Nola garbitu behar bezala, iritsi ezin baduzu ere

Alai

• Txarra al da aurrealdea atzera botatzea?
• Vulva baduzu
• Zakila baduzu
• Zer gertatzen da beherakoa badut?
• Zer gertatzen da aurrealdearekin bizkarra ezabatzea deserosoa bada?
• Bideak benetan hobeak al dira?
• Ezabatzeko beste aholku batzuk
• Beheko lerroa (garbia)

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ezabatzeko negozioa nahiko erraza izango litzatekeela pentsatuko zenuke, baina nola dakizu ondo egiten ari zarela?

Benetan jakintza koherenterik ez dago komuneko higieneari dagokionez. Teknika egokiak zure osasunean eta erosotasunean eragina izan dezake.

Behar bezala ez garbitzeak gernu-traktuko infekzioak izateko arriskua areagotu dezake eta beste batzuk gaixotu ditzaketen bakterioak zabaldu. Garbiketa okerrak analeko ondoeza eta azkura ere sor ditzake.

Irakurri irakurtzeari buruz galdetu zalantzan egon zaren ezabapenarekin erlazionatutako informazio guztia, besteak beste, aurrealdea ezabatzea oso txarra den ala ez, beherakoaren ondoren nola garbitu eta zer egin paperik ez dagoenean.

Txarra al da aurrealdea atzera botatzea?

Arabera. Aurretik atzera ezabatzea baino errazagoa dela dirudi ere, mugimendu honek bakterioak zure uretrara eramateko arriskua areagotu dezake.

Vulva baduzu

Vulva baduzu, zure uretra eta uzkia nahiko leku estuetan bizi dira. Horrek esan nahi du bakteriak zure uretrara hedatzeko aukerak, ITU bat sor dezaketenak, askoz ere handiagoak direla.

Hori egitea eragozten dizuten muga fisikoak izan ezean (aurrerantzean gehiago), hobe da gorputzaren inguruan, bizkarraren atzean eta hanketatik iristea. Posizio horri esker, uzkia aurrealdetik atzera garbitu dezakezu, gorozkiak beti uretratik urruntzen direla ziurtatuz.

Zakila baduzu

Zakila baduzu, uzkia aurrealdera, atzekoz aurrera, gora, behera eta inguruan garbitu dezakezu nahi izanez gero. Onena sentitzen dena eta lana egiten duena.

Zure bitak urrunago daude, beraz, gorozkiak zure uretrara hedatzea askoz ere gutxiago da.

Zer gertatzen da beherakoa badut?

Beherakoa duzunean atzeko aldea arreta handiz maneiatu nahi izango duzu. Hesteetako mugimendu sarriek uzkiaren inguruko larruazala delikatua narrita dezakete. Ezabatzea deserosoa izan daiteke.

Gertatzen da, ezabatzea kasu honetan ere ez dela mugimendu onena. Urdail-hesteetako Nahasteen Nazioarteko Fundazioak gomutatzea gomendatzen du, anal ondoeza duzunean garbitu beharrean garbitu beharrean.

Etxean bazaude, egin dezakezu:

• Garbitu dutxan ur epelarekin, batez ere eskuko dutxea baduzu.
• Beratu ur epeleko bainu batean minutu bat edo bi besterik ez. Aurrerantzean, larruazala gehiago narrita daiteke.
• Erabili bideoa baduzue.

Joan-etorriko beherakoa tratatzen baduzu, garbitu ordez komuneko paper bustiarekin garbitu edo usainik gabeko larruazal sentikorretarako egindako toailatxo bustiak erabil ditzakezu.

Toailatxo busti batzuek azala lehortu edo narritagarriak izan daitezkeen lurrinak eta produktu kimikoak dituzte; beraz, ziurtatu osagaiak egiaztatzen dituzula. Toallak hipoalergenikoak linean eros ditzakezu.

Komuneko paper lehorra bada zure aukera bakarra, igurtzi beharrean laztandu mugimendu leuna erabiltzea da.

Zer gertatzen da aurrealdearekin bizkarra ezabatzea deserosoa bada?

Ez da erosoa edo eskuragarria denentzat aurrealdeko atzealdeko garbiketa ona lortzeko. Zure kasuan hori bada, lagungarri izan daitezkeen beste teknika eta produktu batzuk.

Bizkarraren inguruan ordez, hanken artean iristea errazagoa bada, garbitu. Besterik gabe, ziurta zaitez vulva baldin baduzu aurrean eta atzean garbitu eta arreta berezia jarri dena lortuko duzula ziurtatzeko.

Mugikortasun arazoek edo minak okertzea edo iristea eragozten badute, badaude lagun dezaketen produktuak.

Komuneko paperezko laguntzak eros ditzakezu muturrean komuneko papera duten helduleku luzeekin edo komuneko papera haginen artean atxikitzen duten tong estilako produktuekin. Batzuk garraiatzeko zorro txikietan ere etortzen dira, joan-etorrian erabili ahal izateko.

Bideak benetan hobeak al dira?

Bideteak, funtsean, genitaletan eta hondoan ura botatzen duten komunak dira. Azpiko bainu gisa ere erabil daitezke zure zatiak garbitzeko. Europan eta Asian komunetan nahiko estandarrak dira. Azkenean Ipar Amerikan harrapatzen hasi dira.

Ez dago adostasunik bide bat komuneko papera baino hobea den ala ez jakiteko. Garbiketa zaila dela edo beherakoa kronikoa baduzu, hala nola heste narritagarriaren sindromea dela eta, bideek bizitza osorako laguntza izan dezakete.

Ikerketek ere iradokitzen dute bidetek bidea egin dezaketela hemorroideak eta pruritus ani baldin badituzu, azkura uzkiaren terminoa.

Bidet tradizionalak erosteko eta instalatzeko garestiak izan daitezke, batez ere kanpaiak eta txistuak asko badituzu.

Hala ere, zure bihotza bidetean jarrita badago eta lehorgailua edo desodorizatzailea bezalako luxuak uzteko prest bazaude, merkeagoak diren alternatibak daude. Bideten eranskinak 25 $ -an eros ditzakezu.

Ezabatzeko beste aholku batzuk

Egunean hainbat aldiz egiten baduzu ere, ezabatzea orekatzeko ekintza zaila izan daiteke. Garbi zaudela ziurtatu nahi duzu, baina ez duzu gehiegizkoa egin eta gordinik igurtzi nahi.

Hemen dituzue eskualde baxuagoak garbi mantentzeko aholku orokorrak:

• Hartu zure denbora, ziur egon ez dadin. Geroago eskerrak emango dizkizu.
• Aukeratu komuneko papera erabiltzerakoan ezabatu edo igurtziz.
• Bainugelatu komuneko paper leun estra. Behar izanez gero, garbiketa gehigarria behar duten kasuetarako gorde dezakezu.
• Erabili komuneko paper hezea uzkia haserretuta edo samurra bada.
• Eraman zapi hipoalergenikoak zurekin maiz beherakoa edo aulki solteak izanez gero.
• Lurruneko komuneko paperetik aldendu. Masailen arteko azal delikatua narrita dezake.

Beheko lerroa (garbia)

Bainugela erabili ondoren garbiketa sakona egitea egunero zure osasunerako egiten dituzun gauzarik garrantzitsuenetako bat da.

Garbiketa onak egiteak fresko sentitzen eta usaintzen zaitu soilik, infekzio jakin batzuk izateko arriskua murrizten du.