Noiz joan Lan Ospitalera

Alai

• Lan zantzuak
• Lan goiztiarra
• Lan aktiboa
• Benetako lana vs. lan faltsua
• Denboralizazioa
• Nora joan
• Inoiz baztertu behar ez zenituzkeen sintomak
• Eraman

Espero dezagun tenporizadorea eskura duzula, hau irakurtzen ari bazara, kontrakzioak kronometratu, poltsa hartu eta ospitalera joan beharko duzu.

Ospitalera lanera noiz joan behar den arau sinplea 5-1-1 araua da. Baliteke lan aktiboan egotea zure kontrakzioak gutxienez 5 minuturo gertatzen badira, minutu bakoitzeko 1 irauten badute eta gutxienez ordubete daramatzate etengabe.

Hori bai, batzuetan zaila da egiazko lana aitortzea. Egutegia zure mugaegunetik gertu dagoenean, zirrara txiki guztiak nabaritzen dituzu. Gas hori, haurra ostikoka edo zure txikia ezagutzera zoazen seinale da?

Edo, agian, lan zantzuak espero baino pixka bat lehenago izaten ari zara. Nola jakin daiteke joan-denbora den edo zure gorputza etorriko denerako prestatzen ari den? Hona hemen zer espero eta noiz joan behar zaren ospitalera lan bila.

Lan zantzuak

Emakume gehienen kasuan, lana ez da filmetan baino modu desberdinean hasten. Pantailan, lana ezusteko handia izaten da pertsonaiaren ura hausten denean. Baina garrantzitsua da ohartzea, benetako bizitzan, emakumezkoek bakarrik izaten dutela ura urratzen.

Normalean, lanaren zantzuak askoz ere sotilagoak eta gradualagoak izaten dira. Zure prozesua lagunaren eta beste haurdunaldien desberdina izango da.

Lanak normalean bi zati ditu: lan goiztiarra eta lan aktiboa.

Lan goiztiarra

Erditze goiztiarra (erditze fase ezkutua ere deitua) jaiotzatik denbora batera egon ohi da. Haurtxoari jaiotzerako lekuan sartzen laguntzen dio. Erditze goiztiarrean indartsuak ez diren uzkurdurak sentitzen hasiko zara. Kontrakzioak erregularrak izan daitezke edo joan eta etorri.

Horri esker, lepoko umetokia (sabeleko irekidura) ireki eta leundu egingo da. Lehen lanaren arabera, zerbikalak 6 zentimetro arte luzatzen den denbora da.

Fase honetan, agian zure txikia normalean baino gehiago mugitzen eta jaurtitzen sentitzen duzu edo haurtxoaren presio gehigarria bere tokian "erortzen" sentitzen duzu. Hori gertatzen da lehenbailehen (zorionez) erditze kanalera jaisten saiatzen ari direlako.

Jaiotze-kanala muki-tapoia ireki ahala lepoko lepora irteten da. Hau jaiotzaren zati guztiz normala da. Baliteke arropa arropa arrosa, arrosa edo gorria argi izatea edo komunea erabili ondoren garbitu orduko ohartzea.

Erditze goiztiarraren une honetan litekeena da deseroso eta apur bat deseroso sentitzea, baina oso goiz da ospitalera joateko. Azkenaldiek erakutsi dutenez, hasierako eskulanak uste baino askoz luzeagoa eta mantsoagoa da.

Lan goiztiarrak orduetatik egunetara iraun dezake. Batek aurkitu zuen eskulanak 9 ordu behar izan ditzakeela 4 eta 6 zentimetrotan aurrera egiteko, baina pertsona batetik bestera asko alda daiteke.

Batzuetan, erditze goiztiarra hasi eta pixka bat geldituko da. Bikotekideak ospitaleko poltsa prest duela ziurtatzearekin batera, hona hemen zer egin dezakezun goiz erditzen hasten zarenean:

• Saiatu erlaxatzen (errazago esaten baino egiten da, noski!).
• Etxean edo patioan zehar ibili.
• Etzan posizio erosoan.
• Utzi zure bikoteari bizkarra emeki masajeatzeko.
• Saiatu arnasketa teknikak.
• Gogoeta egin.
• Hartu dutxa epela.
• Erabili konpresa hotza.
• Egin lasai mantentzen zaituen edozer.

Erditze goiztiarrean zaudela uste baduzu, saiatu erlaxatzen eta utzi zure gorputzak modu naturalean aurrera egiten etxean. Ikertzaileen ustez, gutxienez, erditze goiztiarrak esku-hartzerik gabe modu naturalean aurrera egitea ahalbidetzen duten emakumeek zesarea erditzeko arrisku gutxiago izan dezakete.

Lan aktiboa

ACOGaren arabera, lan aktiboaren hasierako definizio klinikoa lepoko lepoko umetokiak 6 zentimetroko dilatazioa lortu duenean ematen da. Baina, ez duzu jakingo zein dilatatuta zauden medikuak edo emaginak aztertu arte.

Erditze aktiboa egiten ari zarela esan ahal izango duzu zure uzkurdurak indartsuagoak, erregularragoak eta hurbilago gertatzen direnean. Ideia ona da haiek kronometratzea. Idatzi zure uzkurdurak noiz gertatzen diren eta zenbat irauten duten.

Lan aktiboan zaudela jakingo duzu honako sintomak badituzu:

• uzkurdura mingarriak
• 3 edo 4 minutu inguru dituzten uzkurdurak
• uzkurdura bakoitza 60 segundo inguru irauten du
• ura hausten
• bizkarreko mina edo presioa
• goragalea
• hanka karranpak

Lan aktiboan zehar, lepoko umetokia (jaiotzeko kanala) 6 zentimetrotik 10 zentimetrora irekitzen edo dilatatzen da. Zure uzkurdurak are azkarrago gerta daitezke zure ura apurtzen bada.

Zalantzarik gabe, ospitalera edo erditze zentrora bidean egon beharko zenuke lan aktiboan zaudenean, batez ere haurdun egon edo erditu aurretik. 2019an 35.000 jaiotza baino gehiagori egindako ikerketa zabal batek erakutsi zuenez, erditzeak bi aldiz azkarrago egiten du aurrera dagoeneko.

Benetako lana vs. lan faltsua

Batzuetan, erditzen hasten zarela pentsa dezakezu, baina alarma faltsua besterik ez da. Baliteke kontrakzioak sentitzea, baina zure umetoki-lepokoa ez da dilatatzen edo lausotzen.

Lan faltsua (lan prodromala bezala ere ezaguna) nahiko sinesgarria izan daiteke eta nahiko arrunta da. 2017ko mediku azterketa batek ikusi du haurdun dauden emakumeen% 40k baino gehiagok lan faltsua izan dutela erditzean zeudela uste zutenean.

Lan faltsua normalean zure mugaegunetik nahiko gertu gertatzen da, 37 aste geroago. Horrek are nahasiagoa bihurtzen du. Baliteke zenbait ordutan kontrakzioak izatea aldian behin gertatzen direnak. Lan uzkurdura faltsuei Braxton-Hicks uzkurdura ere deitzen zaie.

Lan faltsuaren eta benetako lanaren arteko aldea da lan uzkurdura faltsuek ez dutela zure lepokoa irekiko. Ezin duzu hor behean neurtu, baina gezurrezko edo egiazko lanetan ari zaren jakin dezakezu sintomak egiaztatuta:

Denboralizazioa

Shannon Stallock-ek, Oregoneko emaginak, gomendatzen du zure OB-GYN edo emaginak lehenbailehen erditzen hasi zaren jakitea. Agian espero baino azkarrago joan zaitezke lan aktiboan. Arau nagusia da erditzeak epe laburragoa izaten duela aurretik haurtxo bat izan baduzu.

C atal bat planifikatuta baduzu, agian ez duzu batere lanik egingo. Hau gerta liteke haurtxo bat C-atal bidez erditu baduzu edo C-ataleko jaiotza aukera seguruagoa bihurtzen duten konplikazio batzuk badituzu.

Deitu zure medikuari eta joan ospitalera, aurreikusitako C-ataleko data baino lehen erditze goiztiarrean edo aktiboan lan egiten baduzu. Erditze lanetan sartzeak ez du esan nahi zure haurtxoa baginaz erditu beharko duzunik, baina larrialdiko C atal bat egin beharko duzula esan nahi du. Ospitalera azkar heltzeak prozedura prestatzeko denbora gehiago esan nahi du.

Nora joan

Joan ospitalera ziur ez bazaude ziur lan faltsuan edo benetako lanetan ari zaren. Osasuntsuagoa da zu eta zure haurtxoa kontuz ibiltzea.

Gerta daitekeen okerrena zera da: lan faltsuan egon zintezkeela eta etxera etorri eta itxaron behar izatea. Baina hori seguruagoa da benetako lanetan eta ospitalera joatea atzeratzen baduzu.

Larrialdi larria dela dirudi, baina larrialdietarako gela salta ezazu eta ospitalera iristen zarenean erditu eta erditu behar duzu. Aholku oso erabilgarria, batez ere hau zure lehen haurra izanez gero, zuk eta zure bikoteak ospitalera gidatzeko praktika egitea da, nora joan zehazki jakiteko.

Ospitalean zaudenean, zure medikuak edo erizainak esan dezake kontrol fisikoarekin benetako lanetan ari zaren ala ez. Baliteke ekografia egitea ere. Ultrasoinu eskanerrak zerbikalaren luzera eta angelua erakusten ditu. Umetoki-lepoko laburragoa eta umetokiaren (umetokia) eta umetoki-lepoko angelu handiagoa izateak benetako erditzean zaudela esan nahi du.

Etxean edo erditze zentro batean entregatzen baduzu, lasterketa lehorra egin behar duzu prest zaudela eta behar duzun guztia ziurtatzeko.

Adibidez, ura emateko asmoa baduzu, sartu igerileku puzgarrira zure epemuga baino lehen eta ziurtatu gustatzen zaizula! Beti planifikatu larrialdietarako. Behar duzu zure medikua markatze bizkorrean eta autoa behar izanez gero ospitalera eramateko.

Inoiz baztertu behar ez zenituzkeen sintomak

Joan berehala ospitalera:

• Zure ura apurtzen da.
• Baginako isurketan odola duzu.
• Erori eta bultza egiteko gogoa sentitzen duzu.

Eraman

Zure uzkurdurak 5 minutuko tartean badaude, minutu 1 irauten badute, ordu 1 edo gehiago, ospitalera joateko ordua da. (Arau orokor bat gogoratzeko beste modu bat: "luzeagoak, indartsuagoak, elkarrengandik hurbilagoak" lortzen ari badira, haurra bidean da!)

Uzkurdurak sentitzen badituzu, baina oraindik indartsuak eta luzeak ez badira, baliteke erditzearen lehen fasea bizitzea. Atseden hartzeak eta zure gorputza etxean aurrera egiten uzteak epe luzera baginako erosketak egiten lagun dezake.

Lan faltsua nahiko ohikoa da. Ziur ez bazaude deitu medikuari. Hobe da arreta handiz ibiltzea zure osasuna eta zure txikiaren berriaren segurtasuna babesteko.

Zein lan-fasetan zauden kontuan hartu gabe, hartu arnasa eta egin irribarre, zure bizitzako maitasun berriena ezagutzera zoazelako.

Baby Dove-k babestua