Noiz sartzen da esnea jaio ondoren?

Alai

• Noiz sartuko da nire esnea?
• Nola jakin nire esnea sartu den ala ez?
• Nola handituko da nire esne hornidura denborarekin?
• Zenbat aldiz elikatu behar dut nire haurra?
• Zein faktorek bularreko esnea ekoiztea atzeratu dezakete?
• Eraman

Loa galtzen ari al zara zure esnea sartu ote den pentsatzen? Hala bada, ez zaude bakarrik! Bularra emateko asmoa duen ama berri bakoitzaren kezkarik handienetakoa da hazten ari den haurra elikatzeko adina esne ekoizten ote duen.

Ez beldurtu! Badirudi oraindik ez dagoela esne askorik, baina zure ekoizpena areagotu egingo da haurra hazten den neurrian eta elikatzen hobetzen doa. Hona hemen zer espero dezakezu zure esne hornidura finkatu ahala.

Noiz sartuko da nire esnea?

Sinetsi edo ez, esnea ekoizten ari zara zure haurra jaio aurretik ere! Kolostroa zure gorputzak egiten duen lehen esnea da. Bularrean haurdunaldiaren erdialdean garatzen da (12-18 aste inguru) eta oraindik jaio eta lehen egunetan sortzen da.

Kolostro apur batek bide luzea egiten du. Haurtxoek normalean ontza erdi bat edaten dute, batez beste, lehenengo 24 orduetan. Karbohidratoak, proteinak eta antigorputzak ditu, eta laxantearen antzeko propietateak ditu, mekonioa pasatzen eta icterizearen aurka borrokatzen laguntzen dutenak.

Haurra jaio ondoren, aldatzen diren hormonek eta haurtxoak xurgatzeak odol-fluxua handituko dute zure bularretara. Odol jarioa handitzeak zure bularreko esnearen bolumena igotzen du, haurtxoko lehen hilabetean konposizioa birritan aldatuz.

Lehenik eta behin, kalostrotik esaldi trantsiziora aldatzea erditu eta 2-5 egunera gertatzen da. Trantsizioko esnea testura krematsuagoa da, proteina handiagoa du eta esne osoaren itxura du.

Gero, jaio eta 10-14 egunetara, zure esnea berriro esne heldua izenarekin bihurtuko da. Esne heldua aurreko esnea (lehen ateratzen dena) eta atzeko esnea banatzen da.

Aurreko esnea meheagoa da eta esne gaingabetuaren antzekoa da. Tonalitate urdinxka ere nabarituko diozu.

Elikadurak aurrera egin ahala, esne heldua lodiagoa eta krematsuagoa izango da ehundura atzeko esnea atera ahala. Esne hindak aurreko esnea edo trantsizioko esnea baino gantz gehiago du.

Aurretik seme-alabarik izan baduzu, baliteke zure esnea lehen aldiz baino askoz lehenago sartzen dela. Interesgarria da, saguen geneei buruzko ikerketa batek aurkitu zuen ondorengo erditzeen ondoren esnea azkarrago ekartzen duen animalia hori.

Nola jakin nire esnea sartu den ala ez?

Emakume askorentzat, bularrak irenstea da trantsizioko esnea sartu izana. Zure esnearen bolumena handitzen denean, bularretara odol-fluxua handitzeak hanpatu eta gogor sentiaraziko ditu.

Gogoan izan aldaketa honekin lotutako ondoeza aldi baterakoa dela. Pakete beroak bularreko eskualdean elikatu aurretik aplikatzeak - eta pakete freskoak ondoren - engorgement erosoagoa izan daiteke.

Denborarekin, esne heldua garatu ahala, zure bularrak berriro leunagoak izango dira. Baliteke aldaketa honekin harritu eta zure hornidura jaitsi dela uste izatea, baina ez kezkatu. Hori guztiz normala da.

Bularretik datorren esnearen itxura aldatzea zure esnea kalostrotik forma helduagoa izatera pasatu den beste adierazle bat da.

Kolostroari urre likidoa esaten zaio arrazoi batengatik! Kolore hori gehiago izaten du. Esne heldua baino lodiagoa eta itsatsiagoa ere bada, eta mantenugai dentsitate handiagoz josia dago. Trantsizioko esnea zuri agertuko da.

Nola handituko da nire esne hornidura denborarekin?

Zure eta bolumena, koherentzia eta konposizioa aldatu egingo dira haurtxoaren bizitzako lehen asteetan. Busti eta aulkietako pixoihalen jarraipena eginez gero, esne hornidura egoki ari den ala ez jakiten lagunduko zaizu.

Lehenengo egunetan, zure hornidura finkatzen ari den neurrian, ziurtatu zure haurtxoa behar bezala elikatzen duzula 24 orduz. Haur jaioberriek gaitasun txikiko urdail txikiak dituztenez, hasierako egunetan maizago jan nahi duela ohartuko zara.

Bularreko esnearen ekoizpena eskariarekin lotuta dagoela kontuan hartuta, garrantzitsua da maiz elikatzea edo ponpatzea eta zure bularreko esnea kentzen dela ziurtatzea. Eskaintza gutxitzen ari dela ikusten baduzu, eskaintza handitzen laguntzeko egin ditzakezu gauzak.

Denborarekin, zure haurtxoak eskatzen duena baino bularreko esnea gehiago ekoizteko gai zarela ikusiko duzu. Esne gehigarria ponpatzea eta hozkailuan edo izozkailuan gordetzea oso ondo etorriko da gaixotu, haurtzaindegi edo lanera itzultzen bazara.

Zenbat aldiz elikatu behar dut nire haurra?

Bularreko haurtxoentzako, eskaria elikatzea gomendatzen du. Zure txikiak jakingo du noiz amaitutakoan lokailua askatuz edo urrunduz.

Hasieran, bularreko edoskitze haurtxo batek 24 orduz 3 orduro jatea espero dezakezu.

Haurtxo berriek bularrean lo egiten dute askotan, eta horrek ez du beti esan nahi amaitu direnik. Agian esnatu beharko dituzu sabela betetzeko.

Zure txikia hazten den neurrian, klusterrak elikatzeko garaiak izan ditzakezu, eta haurtxoak maizago jan nahi du. Hau ez da zertan zure esne hornidura gutxitzen ari denaren seinale, beraz, ez kezkatu zure haurrak gose handiagoa duela dirudi!

Zure seme-alabak gauean puska luzeagoak lo egiten ikasten duen bitartean, ziurrenik jarioen artean distantzia apur bat gehiago lortuko duzu gaueko aldian. Hala ere, lehenengo hilabetetan egunean 8-12 aldiz elikatuko duzula zure haurtxoa espero dezakezu.

Zein faktorek bularreko esnea ekoiztea atzeratu dezakete?

Zure esne hornidura espero baino apur bat gehiago luzatzen ari dela ikusten baduzu, ez estresa! Baliteke zure gorputzak egun gehiago behar izatea zure erditze eta erditze osteko egoerak direla eta.

Esne heldua ekoizteko atzerapenak ez du esan nahi eskuoihala bota edo itxaropena utzi behar duzunik.

Esne ekoizpena handitzea atzeratzeko balizko arrazoi batzuk honako hauek dira:

• jaiotza goiztiarra
• zesarea bidez entregatzea (C-atala)
• diabetesa edo obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) bezalako zenbait baldintza mediko
• gizentasuna
• sukarra duen infekzioa edo gaixotasuna
• ohean atseden luzea haurdunaldi osoan zehar
• tiroideo egoera
• erditzearen ondorengo lehen orduetan bularra eman ezinik egotea
• estresa larria

Esnearen bolumena handitu dezakezu haurtxoak elikatzen direnean traktu ona duela ziurtatuz, haurtxoa maiz elikatuz eta jarioak denbora egokian iraun dezaten bermatuz.

Jaio ondorengo lehen egunetan ohikoa da elikadurak denbora pixka bat hartzea. 20 minutu izan daitezke bular bakoitzeko. Haurtxoek esnea ateratzen ikasten duten bitartean, elikatzeko denbora nabarmen laburtuko da.

Esnearen ekoizpena atzeratuta dagoela edo esne-ekoizpena atzeratzeko arrisku faktoreak dituztelakoan bazaude, edoskitze-aholkulari batekin hitz egin beharko zenuke. Zurekin lan egin dezakete zure haurrak elikadura nahikoa jasotzen duela ziurtatzeko eta iradokizunak emanez prozesua azkartzen laguntzeko.

Eraman

Estresa da pentsatzeko esnea ekoizteko atzerapena, baina ez dago beldurrik! Erditu eta egun gutxiren buruan, bularrak esnez betetzen hasten direla sentituko duzu.

Bitartean, ziur egon zaitez zure barnean sartzen. Denbora lasai eta larruazalean denbora ematen diozu haurtxoari bularra emateko aukera ugari eta zure gorputzari esne gehiago egiteko eskatzen dio.

Esne hornidura finkatzen duzun bitartean, ondo dago formula aukeren inguruko ikerketak egitea. Prestatuta egoteak lasaitzen lagun dezake, eta horrek esneak ekoizteko gauza onak ekarriko ditu!

Zure horniduraren inguruko kezkak gauean mantentzen bazaituzte, ez izan beldurrik zure medikuarekin hitz egiteko edo edoskitze aholkulari batekin biltzeko. Aukerak daude, laguntza batzuk lortzea zure esne hornidura modu naturalean hobetzeko behar duzun guztia izango da.