Jendeak pisuaz eta osasunaz hitz egiten duenean konturatzen ez dena

Alai

• Berrikuspena

Konturatu ez bazara, gero eta elkarrizketa handiagoa dago "lodi baina sasoian" egon zaitezkeen ala ez, gorputzaren mugimendu positiboari esker. Jendeak askotan gehiegizko pisua izatea osasunerako automatikoki txarra dela uste badu ere, ikerketek erakusten dute arazoa hori baino zailagoa dela. (Aurrekari gehiago hemen: Zer da pisu osasuntsua, hala ere?)

Lehenik eta behin, obesitatea izateak bihotzeko gaixotasunak, artrosia eta minbizia bezalako osasun arazoak izateko arriskua areagotu dezake, datuek ere iradokitzen dute guztiak gehiegizko pisua duten pertsonek osasun-arrisku maila bera dute. European Heart Journal-en ikerketa batek erakutsi zuen gizenak zirenak baina odol-presioa, odoleko azukrea eta kolesterol kopuru normala zutenek ez zutela minbizia edo bihotzeko gaixotasunak jota hiltzeko arrisku handiagoa BMI "normal" barruan zeudenek baino. Orain dela gutxi, ikerketa batean American Medical Association aldizkaria aurkitu du GMI osasuntsuena benetan "gehiegizko pisua" dela. Garaipenak body-pos komunitatearentzat.

Erresuma Batuko Birminghamgo Unibertsitateak argitaratuko dituen ikerketa berriek "lodi baina egoki" zalantzan jarri dezakete, BBCren arabera. Ikertzaileek Europan esan dutenez, gizentasuna dutenak baina metabolikoki osasuntsuak direnak (odol-presioa, azukrea, kolesterola eta triglizeridoen maila normalean daude) oraindik ere arrisku handiagoa dute bihotzeko gaixotasunak, trazua eta bihotz-gutxiegitasuna izateko. Obesitateari buruzko Kongresua.

Eskala handiko ikerketan 3,5 milioi pertsona baino gehiago bildu dira eta egunkariak argitaratzeko aztertzen ari dira, hau da, oraindik ez dago guztiz aztertuta. Hori esanda, aurkikuntzak esanguratsuak dira egiaztatzen badute. Emaitzek esan nahi lukete medikuek gomendatuko luketela obesitateak pisua galtzea, beste arrisku-faktore batzuk erakusten ari diren edo sasoi egokia diruditen ala ez, azaldu du Rishi Caleyachetty, Ph.D., proiektuko ikertzaile nagusiak.

Horrek ez du zertan beste ikerketa "lodiak baina egokiak" baztertzen, ordea. "Desberdintasun handia dago gehiegizko pisua izatearen eta obesitatea izatearen artean", dio Jennifer Haythe, M.D., Columbia Unibertsitateko irakasle laguntzaileak. Teknikoki, gehiegizko pisua izateak 25 eta 29,9 arteko GMIa izatea esan nahi du eta obesitatea izateak 30 edo gehiagoko GMIa izatea esan nahi du. "Ez nau harritzen ikerketa berri honen datuek erakusten dutenez, obesitatearen kategorian sartzen diren pertsonek gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua dute", dio Haythe doktoreak. pisua osasun arrazoiengatik. Beste alde batetik, osasun izatea arriskuak direla bakarrik dio gutxi gehiegizko pisua ez da hain larria. (Merezi duenagatik, kirolari serio batzuk gehiegizko pisua edo are obesitatearen kategorian sartzen dira beren GMIaren arabera, hori bakarrik ez duzula joan behar frogatuz).

Azkenean, medikuak oraindik gaizki daude. Gaixoek pisu "normala" deritzonean seguruagoa dela uste duen arren, Haythe doktoreak dio jendeak gehiegizko pisua eta sasoia izan dezakeela. "Gehiegizko pisua izan dezakezu, maratoi bat egin dezakezu eta sasoi onean egon zaitezke kardiobaskularren ikuspegitik".

Ez da pisu "osasuntsua" duten pertsonek bihotzeko gaixotasunak inoiz jasaten ez dituztenik. Hanna K. Gaggin, MD, MPH, "asko izan da bihotzeko gaixotasun larriak diagnostikatu eta tratatu ditudala asko exekutatzen duen norbait, gehiegizko pisua ez duena, nahiko gaztea eta arrisku faktore batzuk dituena". Massachussetseko Ospitale Nagusiko kardiologoa.

Horrek ez du esan nahi pisu osasuntsua mantentzea denbora galtzea denik. Gaggin doktoreak azaldu duenez, bihotzeko gaixotasunen arriskua populazioaren arabera aztertzen zen bitartean (esaterako, norbaitek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua pisu bereko besteek bihotzeko gaixotasuna izan zutenean oinarrituz), egungo ikuspegia. gero eta pertsonalagoa eta indibidualagoa da. Badaude asko bakoitzaren bihotzeko gaixotasunen arriskua zehazteko konbinatzen diren faktoreak, hala nola dieta, egoera fisikoa, kolesterola, odol-presioa, adina, generoa, arraza eta familiako historia. "Pertsona baten xehetasun guztiak kontuan hartu behar dituzu", gaineratu du.

"Aukera ikusita, ez dut uste gehiegizko pisua izatea osasuntsua denik", dio. "Baina gehiegizko pisua eta osasuntsua duen norbait, ariketa fisikoa egiten eta ondo jaten duena, gehiegizko pisua ez duen baina gauza horiek egiten ez dituenarekin alderatzen duzunean, orduan pertsona osasuntsuena ohitura osasuntsuagoak dituena da". Egoera aproposa, adierazi du, pisu osasuntsua izatea litzateke eta ariketa eta ondo jan, baina errealitatea eta ideala ez dira beti bat egiten.

Azkenean, badirudi goiztiar samarra dela "gizena baina egokitzen dena" mito izendatzea. Azken finean, bihotzeko gaixotasunen arriskua faktore ugaritan oinarritzen da, ez bakarrik eskalan ikusten duzun zenbakian. Zure elikadura eta ariketa fisikoko ohiturei arreta jartzeak onurak ditu (fisikoak eta mentalak!) Edozein dela ere zure pisua.

Berrikuspena