Watermelon Poke Bowl erraz honek uda garrasi egiten du

Alai

• Sandia Poke Ontzia Errezeta
• Berrikuspena

Besterik gabe aukeratu beharko bazenu bat janaria udako enbaxadore izateko, sandia izango litzateke, ezta?

Meloi freskagarria mokadu erraza eta osasuntsua izateaz gain, polifazetikoa ere bada. Zopa, pizza, tarta edo entsalada bihur dezakezu edo baita poke ontzi batean ere. Sandia poke ontzi gozo eta gazia errezeta hau WTRMLN WTR, Beyoncé-k onartutako hidratazio edaria atzean dagoen jendearen adeitasuna da. Edaria sartzen ez duen arren, poke ontziarekin pareka ditzakezu udako ontasuna bikoizteko. (Jengibre zaporea gomendatzen dute. FYI: koktel nahasgailu hiltzailea ere egiten du.)

Ezespena: ez jaso haziak sandiatik. Ez dute zure barnean sandia landarerik haziko, zin-eta benetan oso osasuntsuak dira zuretzat.

Sandia Poke Ontzia Errezeta

Osagaiak

• 1 Kopako sushi-mailako ahi hegaluzea (edo aukeratutako arraina)
• 2 koilarakada ponzu saltsa
• 1/2 katilu sandia txikituta
• 1/4 kopa mangotan xerratan
• 1/2 ahuakate kubo
• 1 koilarakada tamari
• 2 koilarakada nori algak
• Sesamo haziak (dastatzeko)
• 1 koilaratxo frijitua tipula zati

Jarraibideak

1. Utzi arraina ponzu saltsan marinatzen arraina zaporea uniformeki estali arte.
2. Gehitu sandia, mangoa, aguakatea, tamari eta nori. Arin nahastu.
3. Gainean sesamo haziak eta tipula zati frijituak.
4. Gozatu WTRMLN GNGR-rekin eta sartu.

Berrikuspena