Buruko minerako te onenak

Alai

• 1. Kamamila tea
• Osagaiak
• Prestatzeko modua
• 2. Mila tea
• Osagaiak
• Prestatzeko modua
• Ikusi bideoa buruko minak ere borrokatzen dituen masaje bat egiten ikasteko:
• 3. Angelica eta idiaren tea
• Osagaiak
• Prestatzeko modua
• 4. Jengibrea, tila eta kamamila tea
• Osagaiak
• Prestatzeko modua
• 5. Aguakatearen hosto tea
• Osagaiak
• Prestatzeko modua

Teak hartzea, hala nola kamamila, mirabela edo jengibrea, aukera naturala da burua lasaitzen saiatzeko Paracetamol bezalako farmaziako drogak erabili beharrik gabe, adibidez, gehiegizkoak gibela intoxikatu dezaketenak, adibidez.

Hala ere, buruko mina ezabatzeko beharrezkoa da haren zergatia ezabatzea, estresa, dieta txarra edo coca-cola eta kafea bezalako elikagai estimulatzaileen kontsumoa izan daitezke.

Buruko minak 3 egun baino gehiago irauten badu edo oso larria bada, begiak irekitzen edo mugitzen uzten ez badu, oso garrantzitsua da ospitalera joatea kausa identifikatzeko eta tratamendu egokiena hasteko. Gainera, medikuak adierazitako sendagaiak erabiltzen badituzu, ez zenuke horren erabilera te horiekin ordezkatu behar, osagarri gisa soilik balio du.

Begiratu 4 buruko min mota nagusiak eta zer egin.

1. Kamamila tea

Buruko minetarako etxeko tratamendu bikaina kamamila tea da, lasaigarria eta erlaxatzen laguntzen duena.

Osagaiak

• 1 koilaratxo kamamila lore;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Gehitu kamamila loreak ur katiluan, estali, utzi 3 minutuz eta gero iragazi, loreak uretatik kenduz. Utzi epel eta gero edan. Te hori azukrearekin edo eztiarekin gozatu daiteke. Komeni da tea hartzea buruko mina sentitzen duzunean edo hasi bezain laster.

2. Mila tea

Bilberry buruko minak eta ajeak amaitzeko etxeko irtenbide bikaina da, gibela desintoxikatzen eta deskongestionatzen duelako, buruko minaren kausa ohikoenetako bat ezabatuz.

Osagaiak

• 1 kopa ur;
• 1 koilara 1 boldo hosto txikituta.

Prestatzeko modua

Egin te bat ur katilu bat irakiten jarri eta gero sua itzali, gehitu koilarakada bat boldo hosto lehorrekin. Estali eta itxaron hozten, iragazi eta gozatzeko. Te hori egunean 3 aldiz hartu behar da buruko mina eta ajearen sintomak arintzeko.

Ikusi bideoa buruko minak ere borrokatzen dituen masaje bat egiten ikasteko:

3. Angelica eta idiaren tea

Angelikarekin teak hartzarekin hartzea, buruko min arruntarekin amaitzeko konbinazio hutsezina da, sukarra ezabatzeaz gain buruko mina ere arintzen duen propietate febrifugatzailea baitute.

Osagaiak

• 1 angelika erro eskukada bat;
• Mila gizon eskukada 1;
• Eskuin 1 eskuin;
• 3 erramu hosto;
• 2 baso ur.

Prestatzeko modua

Jarri osagai guztiak zartagin batean eta irakin ezazu minutu batzuetan, gero sua itzali, estali zartagina eta itxaron hozten. Iragazi eta jarri kopa batean limoi xerra baten azpian eta hartu hurrengoa. Nahiago baduzu gustatu.

Buruko minak noiznahi gerta daitezke eta edonor jo dezakeen gaixotasuna da. Saiatu buruko mina zerk eragin duen behatzen eta estimulu hori kentzen. Te bat hartu eta erlaxatu.

4. Jengibrea, tila eta kamamila tea

Buruko minetarako etxeko erremedio bikaina jengibrearekin, kamamilarekin eta tilararekin egindako belar tea da. Jengibrea da etxeko erremedio honen osagai nagusia, eta mina eragiten duten produktu kimikoen ekoizpena gutxitzen du. Kamamila eta tila leuntzaile lasaigarriak dira, tentsio fisikoa eta mentala arintzen laguntzen dutenak, gizabanakoak lasaiago eta antsietate gutxiago uzten dituztenak.

Osagaiak

• 1 koilaratxo jengibre erro txikituta;
• 1 koilaratxo kamamila lehorrekin;
• 1 tilorearen lore lehor koilaratxo bat;
• 250 ml ur.

Prestatzeko modua

Etxeko erremedio hau prestatzeko gehitu jengibrea ur zartagin batean eta irakin 5 minutuz. Ezarritako denbora igaro ondoren, kamamila eta tilo hostoak gehitu behar dira eta 10 minutuz utzi behar infuse. Iragazi eta gozatu zure gustura.

5. Aguakatearen hosto tea

Buruko minetarako etxeko erremedio bikaina aguakatea zuhaitzaren hostoetatik tea edatea da. Hosto hauek propietate lasaigarriak eta antioxidatzaileak dituzte, tentsio buruko minak borrokatzen laguntzen dutenak eta, beraz, te moduan edo konpresa bat prestatzeko kontsumitu daitezke.

Ahuakate zuhaitzetik edo hosto lehorretatik kendutako hosto freskoak erabil ditzakezu.

Osagaiak

• 20 g ahuakate txikituta;
• 1 litro ur.

Prestatzeko modua

Ura irakiten jarri eta gero aguakatearen hostoak gehitu. Itzali sua, estali zartagina eta utzi hozten. Iragazi eta edan kopa 1 gero eta egunean zehar hainbat aldiz.

Ahuakatearen hostoen propietateak aprobetxatzeko beste modu bat hosto egosi eta hotzak kopetan aplikatzea da, 15 eta 20 minutu inguru jarduteko.