Zerk eragiten du gehiegizko egarria?

Alai

• Gehiegizko egarriaren arrazoiak
• Gehiegizko egarria diagnostikatu eta tratatzea
• Zenbat likido behar duzu normalean?
• Gehiegizko egarriaren arriskuak: gehiegizko hidratazioa
• Medikuaren arreta noiz bilatu

Ikuspegi orokorra

Janari minak jan edo ariketa gogorra egin ondoren egarria sentitzea normala da, batez ere beroa dagoenean. Hala ere, batzuetan egarria ohi baino indartsuagoa da eta edan ondoren jarraitzen du.

Ikusmen lausoa eta nekea ere sor ditzakezu. Gehiegizko egarriaren sintomak dira, eta horrek azpian dagoen osasun egoera larria ager dezake.

Gehiegizko egarriaren arrazoiak

Honako hauek izan daitezke:

• janari gaziak edo minak jatea
• gaixotasuna
• ariketa gogorra
• beherakoa
• botaka
• erredurak
• odol galera nabarmena
• zenbait errezeta botika, litioa, diuretikoak eta zenbait antipsikotiko barne

Gehiegizko egarri maiz edo asetzen ez den egarria baldintza mediko larrien sintomak izan daitezke, hala nola:

• Deshidratazioa: zure gorputzak behar bezala funtziona dezan fluido kopuru egokia falta zaizunean gertatzen da. Deshidratazio larriak bizitza arriskuan jartzen du, batez ere haurtxoentzat eta haur txikientzat. Deshidratazioa gaixotasunek, izerdi sakonek, gernu gehiegi, botaka edo beherakoek eragin dezakete.
• Diabetes mellitus: gehiegizko egarria odoleko azukre altuak (hipergluzemia) eragin dezake. Diabetes mota honen lehen sintoma nabarmenetako bat izan ohi da.
• Diabetes insipidus: diabetes mota hau zure gorputzak fluidoak behar bezala erregulatu ezin dituenean gertatzen da. Horrek desoreka eta uraren galera eragiten du zure gorputzean, gehiegizko gernu eta egarria sortuz.
• Diabetes insipidus dipsogenikoa: egarri mekanismoaren akats batek sortzen du egoera hori, egarria handitzea eta likidoa hartzea sarritan pixatzearekin batera.
• Bihotz, gibel edo giltzurrunetako gutxiegitasuna
• Sepsia: gaixotasun arriskutsua da, bakterioek edo beste germen batzuek eragindako hanturazko erreakzio larriak eragindakoa.

Gehiegizko egarria diagnostikatu eta tratatzea

Konpondu gabeko egarri gehiegizkoaren arrazoia diagnostikatzen laguntzeko, medikuak historia mediko osoa eskatuko du, aurretik diagnostikatutako edozein egoera barne. Prestatu zure errezeta eta errezetarik gabeko botika eta osagarri guztiak zerrendatzeko.

Egin ditzakezun galdera batzuk honakoak dira:

• Noiztik zara zure sintomen berri?
• Ohikoa baino gehiago ere pixa egiten ari al zara?
• Zure sintomak poliki edo bat-batean hasi al ziren?
• Egarria handitzen edo gutxitzen al da eguneko zenbait unetan?
• Dieta edo bestelako bizimodu aldaketarik egin al duzu?
• Janari goseak eragin al du?
• Pisua hartu edo galdu duzu?
• Lesiorik edo erredurarik izan al duzu duela gutxi?
• Odoljarioa edo hantura izaten ari al zara?
• Sukarra izan al duzu?
• Izerdi izerdia egin al duzu?

Azterketa fisikoaz gain, zure medikuak odol eta gernu probak eska ditzake diagnostikoa ematen laguntzeko. Proba hauek honako hauek izan daitezke:

• odoleko glukosaren proba
• odol zenbaketa eta odol diferentzial probak
• gernu analisia, gernuaren osmolalitatea eta gernuaren elektrolitoen probak
• serum elektrolito eta serum osmolalitate probak

Probaren emaitzen arabera, zure medikuak espezialista batengana jo dezake. Tratamendua eta ikuspegia diagnostikoaren araberakoak izango dira.

Zenbat likido behar duzu normalean?

Osasuntsu egoteko, egunean zehar likidoak edan behar dituzu. Ur-kontsumoa handitu dezakezu ura aberatsa duten jakiak janez, hala nola:

• apioa
• sandia
• tomateak
• laranjak
• meloiak

Likido nahikoa lortzen duzun jakiteko modu ona zure gernua egiaztatzea da. Kolore argia, bolumen handia badu eta usain handirik ez badu, behar adina likido lortuko duzu.

Zure gorputzeko organo, ehun eta zelula guztiek ura behar dute. Urak zure gorputzera laguntzen du:

• tenperatura normala mantendu
• artikulazioak lubrifikatu eta leundu
• babestu garuna eta bizkarrezur-muina
• kendu zure gorputza hondakinak izerdi, gernu eta heste mugimenduen bidez

Likido gehiago hartu behar dituzu hau egiten duzunean:

• eguraldi beroan aire librean daude
• jarduera zorrotza egiten ari dira
• beherakoa izan
• oka egiten ari zara
• sukarra izan

Galtzen dituzun fluidoak berritzea lortzen ez baduzu eta fluidoak edanez egarriari erantzuten ez badiozu, deshidratatu egin zaitezke.

Gehiegizko egarriaren arriskuak: gehiegizko hidratazioa

Gehiegizko egarria asetzen saiatzen zarenean, likido gehiegi edatea posible da. Kanporatzen duzuna baino ur gehiago hartzeak gehiegizko hidratazioa deritzo. Likido gehiegi edaten duzunean gerta daiteke fluidoen galera konpentsatzeko. Giltzurrunean, gibelean edo bihotzean nahasteak izanez gero ere gerta daiteke.

Gehiegizko hidratazioak odol sodio maila oso baxua sor dezake eta nahasmenduak eta krisiak eragin ditzake, batez ere azkar garatzen bada.

Medikuaren arreta noiz bilatu

Egarria da zure gorputzak fluido gutxi duela esateko modua. Egoera normaletan, egarria nahiko azkar asetzeko gai izan beharko zenuke.

Hala ere, edateko gogoak etengabe jarraitzen badu edo edan ondoren desagertzen ez bada, osasun arazo larri baten seinale izan daiteke, batez ere beste sintoma batzuekin konbinatuta. Edateko etengabeko gogo hori arazo psikologikoa ere izan liteke.

Medikuarekin kontsultatu beharko zenuke:

• egarria iraunkorra da, zenbat likido edaten duzun kontuan hartu gabe
• ikusmen lausoa, gehiegizko gosea edo sendatzen ez diren ebaki edo zauriak ere badituzu
• nekatuta ere zaude
• egunean 2,5 litro (2,64 laurden) baino gehiago pixa egiten ari zara