Idorreria trikimailu hau biral bihurtzen ari da TikTok-en - baina benetan kaka al da?

Alai

• Berrikuspena

Egun, zaila da TikTok-en biral bihurtzen diren joerekin harritzea, dela azpimarratuz begi azpiko zirkulu ilunak (jende asko hemen ezkutatu nahian dabilenean) edo, besterik gabe, zure oreka probatzen Gravity Center erronkaren bidez. Baina orduan 'Tok-eko jendea baginaren bidez idorreria arintzeko modu erabilgarri bati buruz hitz egiten hasi zen eta sorpresa faktorea teilatutik joan zen.

ICYMI, "splinting" bideo plataformako sentsazio biriko berriena da. TikTok-eko @ambriaalicewalterfield erabiltzaileak klip bat partekatu zuen jarraitzaileei gonbidapena egiteko "bagina edukitzeagatik pozik egoteko arrazoi bat" emateko. Jarraitu zuen: "Lehenik joango naiz. Badakizu komunean [eserita] zaudenean eta P-O-O bila joateko borrokan ari zarenean?" Erpurua kamerara mugitzen du eta esanez "Baina orduan bezalakoa zara [bultzatu hatza aurrera] eta orduan ondo dago". (Lotua: Koarentenako idorreria oso gauza erreala da - Hemen nola egin aurre)

Ulertzekoa denez, bere jarraitzaileek galdera asko eta asko izan zituzten, zertaz hitz egiten ari zen galdetuz. Beraz, jarraipen bideo bat partekatu zuen eta bertan hatz hatza baginaren barruan sartzen duela deskribatzen du, non kaka bere baginako paretan sentitzen duen - edo, bere hitzetan, "dortoka" - eta gero "pop" soinua ateratzen duen. "orduan ateratzen duzu" esanez. Erpurua erabiltzen du aulkia ipurditik fisikoki botatzeko.

Ados, beraz, horrek ez du idorreria arintzeko modu zientifikoa dirudi, baina, sinetsi edo ez, nahiko zilegia da. Benetan splinting izenarekin ezagutzen dena, idorreria arintzeko medikuak onartutako metodoa da. Michiganeko Unibertsitateko Osasun Sistemak ohartarazi du hatz garbiak, koipeztatuak edo tanpoi berri bat erabil daitekeela udaleko kanaletik gorpuzkiak bultzatzen laguntzeko. Baina komunera erreserbatu aurretik brikolaje pixka bat egiteko, mediku batek esan beharrekoa entzun nahi izango duzu.

Teknika ez da "arriskutsua", dio Felice Gersh, MD, Ob-gyn, Irvine-ko Medikuntza Talde Integratzailearen sortzailea / zuzendaria, Irvine-n, CA PCOS SOS Ugalkortasuna Azkar. Baina ez du gomendatzen saiatzea, batez ere komunera maiz joateko arazorik izanez gero errazago. Erpurua baginan gora eskuz defekatzeko jarri behar duzula sentitzeak "kolon disfuntzioaren bandera gorri nabarmena" ager dezake, eta idorreria kudeatzeko modu askoz ere seguru eta osasuntsuagoak daude, Gersh doktorearen arabera. (Erlazionatua: Nola egin aurre urdaileko minari eta gasari, badakizulako sentimendu deseroso hori)

Esate baterako, zure dieta berraztertzeak zure sistema bideratzen lagun dezake. Zenbat barazki jaten ari zara? Zer gertatzen da ale osoekin? Behar adina ur edaten? Dena den, "sustraiak, lekaleak eta zereal integralak bezalako landare-zuntz gehiago barne hartzea, baita probiotikoak edo elikagai hartzituak" ere "oso lagungarria" izan daiteke, dio Gersh doktoreak. Eta horretan zauden bitartean, ziurtatu hidratatuta egoten (gutxienez 8 edalontzi ur egunean) eta mugitu gorputza, ohiko jarduera fisikoak elikagaiak gorputzean zehar nola mugitzen diren bizkortzen lagun dezakeelako. Hori guztia esanda, digestio-arazoei aurre egin bazaizu, sabeleko mina, gasa eta idorreria barne, batez ere denbora luzez, zure medikuarekin kontsultatu beharko zenuke, gehiagoren seinale izan daitezkeelako. digestio-egoera larria, azaldu du Gersh doktoreak.

TikTok baliabide bikaina (eta menpekotasun txikia) izan daiteke mota guztietako gaietarako, larruazala zaintzeko (ikus: benda hidrokoloideak) nahasterik gabeko mokadu-bilgarrietaraino. Baina, zalantzarik gabe, medikuaren edo lizentziadun osasun-arloko profesional baten aholkuak jaso nahi dituzu aplikazioko medikuntzarekin lotutako ikasgaiei dagokienez; zalantzarik baduzu, ez du minik egiten zure medikuarekin kontsultatzea ere.

Berrikuspena