Kalabaza zopa giltzurrunetako harrietarako

Kalabaza zopa giltzurrunetako harri krisian bazkari ona da, harria modu naturalean kentzea errazten duen ekintza diuretikoa baitu. Zopa hau oso erraza da prestatzen eta zapore leuna du eta egunean bi aldiz har daiteke, bazkaltzeko edo afaltzeko.

Giltzurrunetako harriak min handia eragiten du bizkarrean eta pixa egitean, eta odol tantak ere sor ditzake, harria ureteretatik igarotzean. Giltzurrunetako harrien kasuan, medikuak azterketa bat egin dezake harrien kokapena eta tamaina ebaluatzeko. Harri txikiagoen kasuan, ezin da tratamendu zehatzik behar izan, gernu ekoizpena areagotzeko fluido ugari deskantsatzea eta edatea soilik gomendatzen da, harria modu naturalean kentzea erraztuz.

Horrela, garrantzitsua da ur asko edatea, eta te eta zuku diuretikoak, hala nola laranja eta perrexila. Otorduetan, saihestu gehiegizko proteina hartzea eta kalabaza zopa aukera interesgarria izan daiteke harria kentzen laguntzeko.

Osagaiak

• 1/2 kalabaza
• 1 azenario ertain
• 1 batatxo ertain
• Tipula 1
• 1 beheko jengibre pitin bat
• 1 koilarakada tipulina freskoa prest dagoen zopan hautseztatzeko
• 500 ml ur inguru
• 1 oliba olio zorrotada

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak zartagin batean eta ondu gatza, piztu sua motel eta utzi egosten, barazkiak guztiz bigundu arte. Ondoren irabiatu irabiagailuan edo nahasgailuan osagaiak, krema bat sortu arte eta koilarakada bat oliba olio eta tipulina freskoa gehitu arte. Hartu oraindik epel. Zopa-ontzi bakoitzeko zaporea eta koilarakada bat oilasko birrindu ere gehi daitezke.

Zopa horrek ez du haragi kopuru handiagoa eduki behar, proteinak saihestu behar baitira giltzurrunetako krisian, giltzurrunak kaltetu ditzakeelako eta harrien irteerak are gehiago mina eta ondoeza sor ditzakeelako.

Kalabaza mota guztiak onak dira B1 eta B2 bitaminetan aberatsa den zopa egiteko, aldian-aldian hartutako gorputza fresko, lasai eta garbi mantentzen laguntzen baitu, giltzurrunetako arazoetarako ez ezik, maskuriko nahasteetarako ere eraginkorra baita.