Gibeleko gantzaren 8 sintoma nagusiak

Alai

• Lineako sintoma proba
• Gibel gantzatsuaren arrazoi posibleak
• Nola tratatu
• Probatu zure ezagutza
• Gibel gantzatsua: probatu zure ezagutza!

Gibeleko gantzaren hasierako faseetan, gibeleko esteatosia, zeinuak edo sintomak izeneko egoera ez da normalean antzematen, hala ere, gaixotasunak aurrera egin ahala eta gibela kaltetuta dagoenean, baliteke sintoma batzuk agertzea.

Gibelean gantzak pilatzearen sintoma klasikoenak hauek dira:

1. Gosea galtzea;
2. Gehiegizko nekea;
3. Sabeleko mina, batez ere eskuineko goiko eskualdean;
4. Buruko mina etengabea;
5. Sabeleko hantura;
6. Azala azkura;
7. Larruazal eta begi horiak;
8. Aulki zurixkak.

Gibeleko esteatosiaren fase arinenetan sintoma berezirik ez dagoenez, diagnostikoa ohiko azterketetan gertatzen da. Gibelean gantz pilatzea ez da, oro har, egoera larria, baina behar bezala tratatzen ez denean, gibeleko zelulen funtzioa eta zirrosia galtzea ekar dezake, eta gibeleko transplantea egitea beharrezkoa da.

Lineako sintoma proba

Gibelean gantzak izan ditzakezula uste baduzu, hautatu sintomak arriskua zein den jakiteko:

1. 1. Gosea galtzea?
2. 2. Mina sabelaren goiko eskuineko aldean?
3. 3. Sabela puztuta?
4. 4. Aulkiak zurixkak?
5. 5. Neke maiz?
6. 6. Buruko mina etengabea?
7. 7. Gaixorik eta botaka sentitzen zara?
8. 8. Kolore horixka begietan eta larruan?

Gibel gantzatsuaren arrazoi posibleak

Gibelean gantzak pilatzea eragiten duen mekanismoa oraindik ez dago ondo finkatuta, asko aztertu den arren. Hala ere, jakina da zenbait baldintzek organo horretan gantzak pilatzearen alde egiten dutela, eta gibeleko funtzioa galtzen dutela progresiboki.

Jateko ohitura txarrak dituztenak, jarduera fisikoa praktikatzen ez dutenak, edari alkoholdunak maiz eta gehiegiz erabiltzen dituztenak, kolesterol altua dutenak edo diabetikoak direnak, gibelean gantzak izaten dituzte. Lortu informazio gehiago gibeleko gantzen arrazoiei buruz.

Nola tratatu

Gibeleko koipea sendagarria da, batez ere hasierako fasean dagoenean, eta tratamendua batez ere dietan egiten diren aldaketekin, jarduera fisikoa ohiko praktikatzearekin, pisua galtzearekin eta diabetesarekin, hipertentsioarekin eta kolesterol altuarekin lotutako gaixotasunen kontrolarekin egiten da.

Gainera, garrantzitsua da erretzeari eta edari alkoholdunak edateari uztea, eta gantz eta karbohidrato sinple ugari duten jakien kontsumoa murriztea, hala nola ogi zuria, pizza, haragi gorria, txistorra, txistorra, gurina eta izoztuak. Horrela, dietak elikagai osoetan aberatsa izan behar du, hala nola gari irina, arroza eta pasta osoa, frutak, barazkiak, arraina, haragi zuriak eta esne gaingabetua eta deribatuak. Begiratu gibeleko koipe dietak nolakoa izan behar duen.

Ikusi bideoa gibeleko gantzetarako dietan zer elikagai adierazten diren jakiteko.

Probatu zure ezagutza

Erantzun galdera azkar hauei gibel gantzatsua nola tratatu eta zaintzen duzun jakiteko:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Gibel gantzatsua: probatu zure ezagutza!

Hasi proba Gibeleko dieta osasuntsuagoa da:

• Jan arroza edo ogi zuri asko, eta crackers beteak.
• Jan batez ere barazki eta fruta freskoak, zuntz ugari dutelako eta gantz gutxi dutelako, prozesatutako elikagaien kontsumoa murriztuz.

Gibela hobetzen ari dela esan dezakezu:

• Kolesterola, triglizeridoak, presio arteriala eta pisua gutxitzen dira;
• Ez dago anemiarik.
• Azala ederragoa bihurtzen da.

Garagardo, ardo edo edari alkoholdunen kontsumoa honako hau da:

• Onartzen da, baina festa egunetan bakarrik.
• Debekatuta. Alkoholaren kontsumoa guztiz saihestu behar da gibel gantzatsuaren kasuan.

Gibela berreskuratzen laguntzeko modu onenetarikoa hau da:

• Pisua galtzeko gantz gutxiko dieta egiteak kolesterola, triglizeridoak eta intsulinarekiko erresistentzia ere murriztuko ditu.
• Egin odol eta ultrasoinu probak aldizka.
• Edan ur distiratsu ugari.

Gibela berreskuratzen laguntzeko jan behar ez diren janariak hauek dira:

• Gantz ugari duten jakiak, hala nola txistorra, saltxitxa, saltsak, gurina, gantz haragiak, oso gazta horiak eta elikagai prozesatuak.
• Zitrikoak edo azal gorria.
• Entsaladak eta zopak.

Aurrekoa Hurrengoa