MS eta zure bizitza sexuala: jakin behar duzuna

Alai

• Ulertu MSk zergatik eragin dezakeen zure sexu osasunean
• Galdetu zure medikuari tratamendu aukerei buruz
• Probatu sexu teknika edo jostailu berria
• Komunikatu zure bikotearekin
• Hitzordua aholkulari batekin
• Hartzeko

Ikuspegi orokorra

Zure bizitza sexualean erronkak bizi izan badituzu, ez zaude bakarrik. Esklerosi anizkoitzak (MS) zure osasun fisikoan eta mentalean eragina izan dezake, eta horrek zure sexu-desira eta harreman sexualetan eragina izan dezake.

MS duten pertsonei egindako ikerketa batean, sexu aktiboan inkestatutakoen% 80k baino gehiagok esan du sexuarekin arazoak izan dituztela.

Kudeatu gabe uzten badira, sexu zailtasunek zure bizi kalitatean eragin negatiboa izan dezakete. Horregatik, garrantzitsua da horiei aurre egiteko urratsak ematea eta beharrezkoa denean laguntza jasotzea.

Irakurri aholku batzuk EMarekin sexu bizitza gogobetena izaten laguntzeko.

Ulertu MSk zergatik eragin dezakeen zure sexu osasunean

MS gaixotasun autoimmunea da, nerbioen inguruko estaldura babesten duena eta nerbioak beraiek kaltetzen dituena. Garunaren eta sexu organoen arteko nerbio bideetan eragina izan dezake. Horrek zaildu dezake sexualki piztu edo orgasm bihurtzea.

MSaren beste sintoma batzuek zure sexu bizitzan ere eragina izan dezakete. Adibidez, giharren ahultasunak, espasmoek edo minak sexu harremanak izatea zaildu dezakete. Nekeak edo aldarte aldaketak zure sexu desioa eta harreman pertsonalak eragin ditzakete. Zenbait pertsonek sexu erakarpen gutxiago edo konfiantza gutxiago izan dezakete MS garatu ondoren.

MSk zure sexu unitatean, sentsazio sexualean edo sexu harremanetan eragina izan dezakeela uste baduzu, hitz egin zure medikuarekin edo zure osasun taldeko beste kide batekin laguntza eske.

Galdetu zure medikuari tratamendu aukerei buruz

Zure sexu desafioen kausa zehatzaren arabera, sendagaiek edo beste tratamendu aukera batzuek lagundu dezakete. Adibidez, zure medikuak muskuluen espasmoak arintzen laguntzeko botikak agindu ditzake. Maskuriaren kontrolarekin arazoak badituzu, botika edo tartekako kateterizazioa gomendatzen dute sexu bidezko gernu ihesaren arriskua murrizteko.

Zuk edo zure bikoteak erekzioa mantentzea zaila baduzu, zure medikuak zutitzearen disfuntziorako tratamenduak gomendatzen ditu. Adibidez, zure medikuak agindu dezake:

• ahozko botikak, hala nola sildenafil, tadalafil edo vardenafil
• botika injektagarriak, hala nola alprostadil, papaverina edo fentolamina
• gailu edo inplantea puzgarria

Zuk edo zure bikotekideak baginako lehortasuna jasaten baduzu, lubrifikatzaile pertsonala eros dezakezu mostradorean, drogeria edo sexu dendan. Esklerosi Anizkoitzaren Elkarte Nazionalak uretan disolbagarriak diren lubrifikatzaileak gomendatzen ditu olioan oinarritutako aukerak baino.

Probatu sexu teknika edo jostailu berria

Sexu teknika berri bat edo sexu jostailu bat erabiltzeak lagun dezake zu eta zure bikotea sexuarekin gehiago gozatzen eta sexu plazerarekin traba dezaketen MS sintomak zuzentzen.

Adibidez, MSk nerbio kalteak eragiten ditu. Beraz, bibragailua erabiltzeak kitzikapena edo orgasmoa lortzea erraztuko dizu. Baliteke bereziki diseinatutako kuxinak ere kontuan izatea, Liberator-ek esaterako. "Intimitatea lortzeko paisaia solidarioak" sortzea dute helburu.

Chronic Sex saritutako webguneak, sexu hezkuntzan eta gaixotasun kronikoak dituzten pertsonentzako baliabideetan oinarrituta, gomendatutako sexu jostailuen zerrenda mantentzen du.

Posizio berri bat probatzeak MS sintomak kudeatzen lagun dezake. Adibidez, posizio batzuetan, errazagoa da muskulu ahultasuna, espasmoak edo mina bezalako sintomen inguruan lan egitea.

Zuretzako onena sentitzen dena ikusteko esperimentuak egin ditzakezu. Eskuak estimulazio eta masajeetarako erabiltzeak, elkarren arteko masturbazioak eta ahozko sexuak ere plazera ematen diete jende askori.

Presio pixka bat kentzeko, zure eta zure bikotearentzako lagungarria izan daiteke elkarren gorputzak beste ukipen modu batzuen bidez esploratzea. Erromantikoa edo lasaigarria irudituko zaizu dantza geldoa partekatzea, elkarrekin dutxatzea, elkarri masajeak ematea edo pixka bat kuxkuxeatzea.

Jarduera horiek sexuaren aurreko jokoak izan daitezke, baina beraien kabuz plazerra ere eman dezakete. Sexu harremanak ez dira elkarrenganako intimitatea izateko modu bakarra.

Komunikatu zure bikotearekin

Bikotekideari zure egoerak zugan eta zure sexu bizitzan nola eragiten duen ulertzen laguntzeko, garrantzitsua da komunikazio ildo irekiak mantentzea. Izan zintzoa haiekin nola sentitzen zaren. Lasa itzazu zure arreta eta nahia.

Elkarren artean komunikatzen zarenean, posible da sexu erronka asko elkarrekin lantzea.

Hitzordua aholkulari batekin

MSk zure buruko osasunean ere eragina izan dezake. Osasun egoera kronikoa kudeatzea estresa izan daiteke. Gorputzean eta bizitzan dituen efektuek zure autoestimuan eragina izan dezakete edo haserre, antsietate edo lur jota uzten zaituzte. Aldiz, zure aldarte eta buruko osasun aldaketak zure sexu-desira eta harreman sexualetan eragina izan dezake.

Zure egoeraren efektu emozionalak eta psikologikoak kudeatzen laguntzeko, pentsa ezazu zure medikuari buruko osasuneko espezialista bati erreferentzia egitea. Sentimenduei eta eguneroko estresari aurre egiteko estrategiak garatzen lagun zaitzakete. Zenbait kasutan, botikak errezeta ditzakete, hala nola antidepresiboak.

Sexuarekin zailtasunak izan badituzu, lagungarria izan daiteke zu eta zure bikotearekin trebatutako sexu terapeuta batekin hitz egitea. Sexu terapiak elkarrekin izan dituzun erronka batzuei buruz hitz egiten lagun zaitzake. Erronka horiek lantzeko estrategiak garatzen ere lagun zaitzake.

Hartzeko

Zure egoera zure sexu bizitzan eragiten hasten bada, badaude lagungarri izan daitezkeen estrategiak eta baliabideak. Demagun zure medikuarekin, buruko osasuneko profesionalarekin edo sexu terapeutarekin hitzordua hartzea.

Hitz egin bikotekidearekin nola sentitzen zaren. Egin lan haiekin zure sexu harremanetako erronkak elkarrekin nabigatzeko.