ITS prebentzioa Sexu Osasunerako

Alai

• Sexu bidezko infekzioak prebenitzea
• Babesak sexuaren aurretik
• Sexu osasuneko praktikak
• Preserbatiboak zuzen erabiltzea
• Arrisku potentzialak
• Eraman

Sexu bidezko infekzioak prebenitzea

Sexu bidezko infekzioa (ITS) sexu harremanen bidez hedatzen den infekzioa da. Horrek larruazaleko kontaktua barne hartzen du.

Orokorrean, ITSak saihestu daitezke. Estatu Batuetan ia 20 milioi ITS kasu berri diagnostikatzen dira urtero.

Sexu osasuna eta babesa kontutan izateak infekzio horiek saihesten lagun dezake.

ITSak prebenitzeko bermatutako metodo bakarra sexu harreman guztiak ez edukitzea da. Hala ere, sexu-jarduerak egitean, ITSak izateko arriskua mugatzeko urratsak daude.

Babesak sexuaren aurretik

ITSen prebentzio eraginkorra edozein jarduera sexualen aurretik hasten da. Hona hemen zure ITS arriskua murrizteko eman ditzakezun urrats batzuk:

• Hitz egin zintzotasunez bikotekide potentzialekin zure bi historia sexualen inguruan.
• Probatu, bikotearekin batera, sexu harremanak izan aurretik.
• Saihestu sexu kontaktua alkoholaren edo drogen eraginpean dagoenean.
• Giza papiloma birusaren (VPH), A hepatitisaren eta B hepatitisaren (HBV) aurkako txertoa hartu.
• Demagun esposizioaren aurreko profilaxia (PrEP), GIB negatiboa den norbaitek GIBa kutsatzeko arriskua murrizteko har dezakeen medikazioa.
• Erabili oztopo-metodoak sexu-jarduera egiten duzun bakoitzean.

Bikotearekin sexu osasunari buruzko elkarrizketa egitea funtsezkoa da, baina ITS duten guztiek ez dakite badutela. Horregatik da oso garrantzitsua probak egitea.

Zuk edo zure bikoteak ITS diagnostikoa baduzu, hitz egin horri buruz. Horrela biek erabaki informatuak har ditzakezu.

Sexu osasuneko praktikak

Hesi metodoak erabiliz, ITSak izateko arriskua jaitsi daiteke. Metodo hauek honako hauek izan daitezke:

• kanpoko edo barruko preserbatiboak erabiltzea harreman sarkorretarako, sexu jostailuekin barne
• kondoiak edo hortzetako presak ahozko sexuetarako erabiltzea
• eskularruak erabiliz eskuzko estimulaziorako edo barneratzeko

Sexu harremanak izan aurretik eta ondoren higiene ona mantentzeak ITS transmisioa prebenitzen ere lagun dezake. Honek honako hauek izan ditzake:

• eskuak garbitzea edozein harreman sexual izan aurretik
• harreman sexualaren ondoren garbitu
• sexuaren ondoren gernu egitea gernu-traktuko infekzioak (UTI) prebenitzeko.

Preserbatiboak zuzen erabiltzea

Preserbatiboak eta bestelako oztopo metodoak erabiltzerakoan, garrantzitsua da argibideak jarraitzea. Preserbatiboak zuzen erabiltzeak eraginkorrago bihurtzen ditu. Jarrai itzazu segurtasun neurri hauek barneko eta kanpoko preserbatiboak erabiltzerakoan:

• Begiratu iraungitze data.
• Ziurtatu paketeak aire burbuila duela, eta horrek erakusten du ez dela zulatu.
• Jarri preserbatiboa ondo.
• Kanpoko preserbatiboei dagokienez, utzi beti lekua puntan eta desenrollatu preserbatiboa zakilaren edo sexu jostailuaren gainean, ez aurretik.
• Erabili preserbatiboentzako lubrifikatzaile segurua, latexeko preserbatiboekin olioan oinarritutako lubrifikazioak ekidinez.
• Eutsi kondoiari sexuaren ondoren, irrist egin ez dadin.
• Preserbatiboa ondo bota.
• Ez ezazu inoiz kondoia kendu eta saiatu berriro jartzen.
• Ez erabili kondoia inoiz.

Arrisku potentzialak

Preserbatiboak eta bestelako oztopoak oso onak dira birusa edo bakteria duten gorputzeko fluidoen trukea eragozteko. Larruazaleko kontaktua gutxitzen ere lagun dezakete, arrisku hori guztiz ezabatzen ez duten arren.

Azaletik larruazaleko kontaktuaren bidez hedatzen diren ITSak honako hauek dira:

• sifilisa
• herpes
• VPH

Herpesa baduzu, zure medikuarekin hitz egin nahi izango duzu terapia supresiboaz. Terapia mota honek herpes agerraldiak prebenitzen laguntzen du. Transmisioa prebenitzen ere laguntzen du, baina ez du infekzioa sendatzen.

Garrantzitsua da jakitea herpesa kutsa daitekeela agerraldi aktiborik ez dagoenean ere.

Eraman

ITSak arruntak diren arren, badira prebenitzeko eta arriskua murrizteko moduak. Zuretzako metodo egokia ezagutzen ez baduzu, hitz egin zintzotasunez zure bikotearekin edo medikuarekin.