Jarlekuan Kaley Cuocorekin

Alai

• OREKATU ZURE ENTRENAMENDUA
• Gorde gauza txikiak
• ELIKADURA OSASUNGARRIEI BAI ESAN BESTE - HARTZEKO ERE
• Berrikuspena

Astean lau aldiz, bere CBS sitcom-aren multzoan amaitu bezain laster, Big Bang Teoria, Kaley Cuoco bere kotxean salto egin eta ukuilu batera joaten da Falcon zaldian ibiltzera. "Ibiltzen ari naizenean, ez dut lanean, harremanetan edo estresagarri den ezertan pentsatzen; momentuan nago", dio 22 urteko Kaleyk. "Entrenamendu mental eta fisikoaren konbinazio ezin hobea da. Ordubete ondoren. , Nekatuta nago. Bestela erabiltzen ez ditudan giharrak lantzen ditut: hankak, ipurdia, muina dena minduta dago ". Kaliforniako neska honek beste trikimailu batzuk ditu sasoian eta kontzentratuta egoteko, ez da beharrezkoa.

OREKATU ZURE ENTRENAMENDUA

"Zaldiz ibiltzeaz gain, beti gimnasioan aritu naiz. Baina orain dela gutxi, nire ohiturarekin aspertzen hasita nengoenez, spinning probatu nuen eta berehala maitemindu nintzen. Astean hiru aldiz joaten naiz klasera. , huts egin gabe. Beti goiz heltzen naiz estudioko aurrealdean eseri ahal izateko, eta irakaslea sartu bezain laster joateko prest nago. Benetan gustatzen zaidan zerbait egiteak izugarrizko aldea eragin du nire motibazio mailan. " (Hona hemen 15 aldiz Kaleyk akatsik gabekoa zela entrenamendu arropetan.)

Gorde gauza txikiak

"Diet cola da munduko edaririk gogokoena; egunean lau lata edaten nituen. Baina mozten laguntzeko, gozo bihurtu dut. Orain, postrea hartu beharrean, lata bat hartuko dut. sosa dietikoa. Edan dezakedan maiztasuna mugatzeak gehiago estimatzen lagundu dit ".

ELIKADURA OSASUNGARRIEI BAI ESAN BESTE - HARTZEKO ERE

"Jaten ona naiz eta neure otorduak egitea gustatzen zait. Eguna granola, fruta freskoa eta esne gaingabetuarekin hasten dut eta nire sukaldetik datorren zerbait osasuntsu batekin amaitzen dut. Baina momentu honetan ezin dut lortu. Subway-ko 6 hazbeteko gari osoko ogitarteko begetarianoarekin nahikoa. Spin klasearen ondoren bat hartzen dut eta jalapeñoak eta tipulak pilatzen ditut pizteko. Nire otordu lehenetsia da; zehatz-mehatz dakit zenbat kaloria dituen 260 eta Ez dut sekula pentsatu behar zer eskatu. Bazkaria: listo! "

Berrikuspena