Hankarik gabeko hanken sindromea

Hankarik gabeko hanken sindromea (RLS) nerbio sistemaren arazoa da, jaikitzeko, erritmoan ibiltzeko edo ibiltzeko gogoa geldiezina sentiarazten dizuna. Deseroso sentitzen zara hankak mugitu ezean. Mugitzeak sentsazio desatsegina gelditzen du denbora gutxian.

Nahaste horri hanka geldiezinen sindromea / Willis-Ekbom gaixotasuna (RLS / WED) ere deitzen zaio.

Inork ez daki zehazki zerk eragiten duen RLS. Baliteke garuneko zelulek dopamina erabiltzeko moduaren arazoren bat izatea. Dopamina muskuluaren mugimenduan laguntzen duen garuneko produktu kimikoa da.

RLS beste baldintza batzuekin lotuta egon daiteke. Maizago gerta daiteke:

• Giltzurrunetako gaixotasun kronikoa
• Diabetesa
• Burdinaren, magnesioaren edo azido folikoaren gabezia
• Parkinson gaixotasuna
• Neuropatia periferikoa
• Haurdunaldia
• Esklerosi multiplea

RLS ere gerta daiteke:

• Erabili zenbait sendagai, hala nola kaltzio kanalen blokeatzaileak, litioa edo neuroleptikoak
• Lasaigarrien erabilera eteten ari dira
• Erabili kafeina

RLS adin ertaineko eta helduagoetan gertatzen da gehienetan. Emakumeek gizonezkoek baino RLS izateko joera handiagoa dute.

RLS familietan normalean transmititzen da. Hau sintoma adin txikiagoan hasten denean faktore bat izan daiteke.

RLSk hanka txikietan sentimendu desatseginak sortzen ditu. Sentimendu horiek hankak mugitzeko gogo geldiezina eragiten dute. Sentitzen duzu:

• Arrastaka eta arrastaka
• Bularretan, tiraka edo tiraka
• Erretzea edo searing
• Minak, taupadak edo mina
• Azkura edo karraska
• Tingling, pin eta orratzak oinetan

Sentsazio hauek:

• Okerragoak dira gauean etzanda zaudenean loa oztopatu dezakeela eta pazientea esna egon dadin
• Batzuetan egunean zehar gertatzen dira
• Hasi edo okerrera etzanda edo denbora luzez eserita zaudenean
• Maiatzak 1 ordu edo gehiago iraun dezake
• Batzuetan, goiko hanketan, oinetan edo besoetan ere gertatzen dira
• Lasai zaude mugitzen edo luzatzen zarenean mugitzen jarraitzen baduzu

Sintomek zailtasunak izan ditzakete airean edo autoan bidaiatzeko edo klase edo bileretan esertzea.

Estresa edo emozio-asaldurak sintomak okerrera egin ditzake.

RLS duten pertsona gehienek lo egiten dutenean hanken mugimendu erritmikoak dituzte. Egoera horri aldizkako gorputz mugimenduaren nahastea deitzen zaio.

Sintoma horiek guztiek lo egitea zailtzen dute. Lo faltak honakoak ekar ditzake:

• Eguneko logura
• Antsietatea edo depresioa
• Nahasmena
• Argi pentsatzeko zailtasunak

Ez dago RLSren proba zehatzik. Zure osasun-zerbitzuak zure mediku-historia hartuko du eta azterketa fisikoa egingo du. Odol analisiak eta bestelako azterketak egin ditzakezu antzeko sintomak sor ditzaketen baldintzak baztertzeko.

Normalean, zure hornitzaileak zure sintomen arabera RLS duzun ala ez zehaztuko du.

RLS ezin da sendatu. Hala ere, tratamenduak sintomak arintzen lagun dezake.

Bizimodu aldaketa batzuek egoerari aurre egiten eta sintomak arintzen lagun diezazukete.

• Lo egin nahikoa. Ohera joan eta egunero ordu berean esnatu. Ziurtatu ohea eta logela erosoak direla.
• Saiatu hanketan bero edo hotz paketeak erabiltzen.
• Lagundu zure muskuluak tarte leunekin, masajeekin eta bainu epelekin erlaxatzen.
• Atera denbora egunari lasai egoteko. Saiatu yoga, meditazioa edo tentsioa arintzeko beste modu batzuk.
• Saihestu kafeina, alkohola eta tabakoa. Sintomak okerrera egin ditzakete.

Zure hornitzaileak RLS tratatzeko sendagaiak agindu ditzake.

Sendagai batzuek sintomak kontrolatzen laguntzen dute:

• Pramipexola (Mirapex)
• Ropinirola (Requip)
• Estupefaziente dosi txikiak

Beste sendagai batzuek lo egiten lagun zaitzakete:

• Sinemet (carbidopa-levodopa konbinazioa), Parkinsonen aurkako sendagaia
• Gabapentina eta pregabalina
• Clonazepam edo beste lasaigarri batzuk

Lo egiten laguntzeko sendagaiek eguneko logura eragin dezakete.

Neuropatia periferikoa edo burdinaren gabezia bezalako sintomak dituzten egoerak tratatzeak sintomak arintzen lagun dezake.

RLS ez da arriskutsua. Hala ere, deserosoa izan daiteke, lo egitea zailtzen du eta zure bizi kalitatean eragiten du.

Agian ezin duzu ondo lo egin (insomnioa).

Deitu zure hornitzailearekin hitzordua lortzeko:

• RLS sintomak dituzu
• Zure loa eten egin da
• Sintomak okertzen dira

Ez dago RLS ekiditeko modurik.

Willis-Ekbom gaixotasuna; Gaueko miokloia; RLS; Akathisia

• Nerbio sistema

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Egonezinaren hanken sindromea eta aldian aldiko gorputz mugimenduak lo egin bitartean. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, arg. Loaren medikuntzaren printzipioak eta praktika. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 95. kap.

Chokroverty S, Avidan AY. Loa eta bere nahasteak. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, arg. Bradley-ren Neurology in Clinical Practice. 7. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 102. kap.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. Praktiken jarraibideen laburpena: helduen hanken geldiezinen sindromearen tratamendua: Amerikako Neurologia Akademiako Jarraibideak Garatzeko, Hedatzeko eta Inplementatzeko Azpibatzordearen txostena. Neurologia. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.