Nola erabili Erretinoideak Zimuretarako

Alai

• Zer dira erretinoideak?
• Nola funtzionatzen dute erretinoideek?
• Zein da erretinoide egokia zuretzat?
• Nola gehitu erretinoideak larruazala zaintzeko errutinan
• Bigarren mailako efektuak eta arriskuak
• Bigarren mailako efektuak murrizteko
  
• Kontuan hartu gabe errezetorik gabeko erretinoideak
• Kontuan hartu beharreko preskripzio erretinoideak
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer dira erretinoideak?

Erretinoideak zahartzearen aurkako osagai asko ikertzen dira. Hori ikusita, ez da harritzekoa A bitaminaren deribatuen klase hori lerro finak, zimurrak, poro handiak eta bestelakoak murrizteko urrezko estandar gisa ezagutzea.

Baina zure tokiko botikara joan aurretik, garrantzitsua da ulertzea nola funtzionatzen duten erretinoideek eta zein diren erretinokideak zure larruazala zaintzeko helburuetarako egokienak. Erretinoide asko errezeta (OTC) erabilgarri dauden arren, zure dermatologoak zure beharretara egokitutako formula sendoagoak agindu ditzake.

Jarraitu irakurtzen produktu horiek nola funtzionatzen duten, balizko bigarren mailako efektuak eta abar ezagutzeko.

Nola funtzionatzen dute erretinoideek?

Erretinoideak A bitaminaren eratorriak dira. Kolagenoaren kalteak sor ditzaketen larruazaleko erradikal askeak neutralizatuz lan egiten dute.

Kolageno funtsezkoa da gazteentzako itxura sendoa duen larruazalerako. Adinean aurrera egin ahala, zure gorputza kolageno eta elastina gutxiago sortzen hasten da. Zure gorputza kolageno, elastina eta koipe biltegiak ere apurtzen hasten da. Honek larruazal mehe eta ahulak, lerro finak eta zimurrak lagun ditzake.

Erretinoideek kolageno biltegiak gordetzeaz gain, kolageno ekoizpen berria ere susta dezakete.

Horrek lehendik dauden zimurren itxura "betetzen" edo murrizten lagun dezake eta berriak sortzea saihesten lagunduko du.

Honako hauetan ere ikus ditzakezu hobekuntzak:

• larruazalaren ehundura
• hidratazio mailak
• tonua
• adineko lekuak
• pigmentazio orokorra

Erretinoideek funtziona dezaten, etengabe erabili behar dituzu. Baliteke produktuarekin denboraz aldatu behar izatea.

Erretinoideak lerro fineetarako eta zimurrak erabiltzen dira. Zimur mota hauek zure azalaren azalean garatzen dira. Zimur sakonak zuzentzen saiatzen ari bazara, hitz egin zure dermatologoarekin eskura dituzun aukera desberdinak aztertzeko.

Zein da erretinoide egokia zuretzat?

Zimurrak tratatzeko erabiltzen diren bost erretinoide mota daude:

• Erretinil palmitoa. Hau da OTC erretinodun indartsuena. Aukera hau kontuan hartzea komeni da larruazal sentikorra edo gehiegi lehorra eta zimur txikia izanez gero.
• Erretinaldehidoa. Hau retinil palmitoa baino zertxobait indartsuagoa den OTC erretinoidea da.
• Erretinola. Hau da OTC erretinoideen produktuetan aurkitzen den osagai indartsuena.
• Tretinoina. Erretinoide indartsua da errezeta bidez soilik eskuragarri.
• Tazarotene. Hau da erretinoide boteretsuena, errezeta bidez soilik eskuragarri dagoena.

Erretinoide bat nola formulatzen den ere eraginkorra izan daiteke. Adibidez, alkoholean oinarritutako gelak formulazio guztien artean eraginkorrenak direla jotzen da, larruazalak erraz xurgatzen dituelako. Aknea duten larruazaletarako ere egokiak dira.

Larruazal helduagoa edo lehorra baduzu, zure larruazalak krema oinarritutako erretinoideen efektu elikagarrien aurrean erreakzionatu dezake.

Nola gehitu erretinoideak larruazala zaintzeko errutinan

Beti egin beharko zenuke larruazaleko adabakien proba zure produktuari produktu berri bat gehitu aurretik:

1. Aplikatu produktuaren kopuru txiki bat zure besaurrean.
2. Estali eremua benda batekin eta itxaron 24 orduz.
3. Haserrea edo hantura izaten hasten bazara, ez zenuke produktu hau erabili behar. 24 ordutan sintomarik izan ez baduzu, segurua da beste nonbait aplikatzea.

Produktuak adabaki proba gainditu ondoren, hasi beste gauero aplikatzen. Erabili garbitu eta tonifikatu ondoren, baina gaueko krema hidratatzailea baino lehen.

Astebete edo bi igaro ondoren, baliteke produktua gauero aplikatzen hastea.

Erretinoideak gauez bakarrik erabiltzen dira, efektu sendoak eta UV sentikortasuna dutelako. Ziurtatu egunez eguzkitako krema janzten duzula bigarren mailako efektuak izateko arriskua murrizteko.

Bigarren mailako efektuak eta arriskuak

Bigarren mailako efektuak murrizteko

• Egin beti azalaren adabakien proba produktu berriak aplikatu aurretik.
• Sartu larruazala zaintzeko produktu berri bat aldi berean.
• Itxaron bizpahiru aste zure produktuari beste produktu berri bat gehitu aurretik.
• Aplikatu erretinoidea beste gauero lehenengo aste batean edo bitan eta gero egokitu gauera.
• Erretinoide kontzentrazio txikiagoarekin hasi eta indarra handitu denborarekin.
• Eguzkitako krema egunero jantzi.

Erretinoideak eraginkorrak diren arren, haien indarrak ere alde txarra du: balizko bigarren mailako efektuak. Lehortasuna eta narritadura posible dira, batez ere produktuak erabiltzen hasten zarenean.

Bigarren mailako efektuak ere litekeenak izango dituzu aldi berean zahartzearen aurkako hainbat produktu erabiltzen badituzu. Beti egin beharko zenuke adabaki proba bat produktu berrien kasuan eta sartu errutinan banan-banan. Saiatu gehikuntza berriak bizpahiru astetan banatzen aldi berean zure larruazala egokitzen uzteko.

Produktu berri bat aurkezterakoan, baliteke bigarren mailako efektuak izateko arriskua murriztea produktua beste gauero aplikatuz eta pixkanaka gaueko aplikazio batera arte.

Bigarren mailako efektuak izateko arriskua ere murriztu dezakezu erretinoide kontzentrazio txikiagoa duten produktuak erabiliz eta behar den neurrian indarra pixkanaka handituz.

Bigarren mailako efektuek jarraitzen badute, eten erabilera. Baliteke beste erretinoide batera aldatu edo zahartzearen aurkako beste metodo bat probatzea.

Eguzkia erretzea da erretinoideak erabiltzearen beste bigarren mailako efektu posiblea. Denboraren poderioz, adineko orbanak izateko arriskua ere sor dezakezu. Espektro zabaleko eguzkitako krema jantzita arrisku faktore horiei aurre egin diezaiekezu egunerokoa.

Ez erabili erretinoideak haurdun edo edoskitzen baduzu.

Kontuan hartu gabe errezetorik gabeko erretinoideak

OTC erretinoideak eskuragarri daude zure tokiko botiketan edo edertasun produktuen saltokian.

Hona hemen kontuan hartu beharreko aukera batzuk:

• Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Erretinolarekin eta beste antioxidatzaile mota batzuekin egina, erabilera anitzeko lozioa da, zimurren zein poroen itxura gutxituko duela agintzen duena.
• Derma-E Zimurren Aurkako Berritzeko Krema. Erretinil palmitatean oinarritutako krema hau zahartze zantzu goiztiarrak izan ditzaketen larruazal lehorretarako egokia da. Larruazal lausoari aurre egiten ere lagun dezake.
• Eva Naturals larruazala garbitzeko seruma. Retinol ehuneko 2 duena, gaueko serum honek zimurrak, aknea eta adineko orbanak lagun ditzake. Gainera, ehuneko 20 bitamina C eta ehuneko 2 azido saliziliko ditu hiperpigmentazioa gutxitzen laguntzeko.
• Exuviance Super Retinol kontzentratua. Gaueko gel honek erretinola eta azido zitrikoak ditu, zahartzearen aurkako alfa hidroxi azido mota bat. Zimurren aurkako abantailak alde batera utzita, erretinolaren gelak bide luzea egiten du: erabili tanta bat zure aurpegi osoan eta gehitu gehiago behar den neurrian.
• Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Larruazal lehorretarako aproposa, kremazko erretinol honek zimurrak murrizten laguntzen du larruazalaren tonua hobetzen duen bitartean. Peptido lasaigarriak ere baditu, narritadura arriskua gutxitzeko.

Kontuan hartu beharreko preskripzio erretinoideak

Zenbait emaitzarik ikusten ez baduzu OTC erretinoide bat erabili eta hilabete batzuk igaro ondoren, zure dermatologoa errezeta bertsio bat lortzeko garaia izan daiteke.

Errezeta-erretinoideak indartsuagoak dira eta erosketarik gabeko homologoak baino eraginkorragoak izan daitezke lerro fineen eta zimurren itxura gutxitzeko. Horrek esan nahi du bigarren mailako efektuak ere sor ditzaketela.

Zure dermatologoak honako erretinoideen errezeta tratamendu hauetako bat agindu dezake:

• adaptalene (desberdina)
• tazarotene (Tazorac)
• tretinoina (Retin-A)

Tretinoina zimurretarako errezeta erretinoko tratamendu erabiliena da. Krema moduan dator. Erabilera bitartean, eguzkitako krema jantzi behar duzu egunero zure larruazala eguzki erreduretatik eta argazki zahartzetik babesteko.

Beheko lerroa

Erretinoideak zahartzearen aurkako kosmetikoen eta sendagaien munduan etorkizun handiko produktuak dira. Pazientzia funtsezkoa da, ordea. Baliteke sei hilabete igaro daitezke zimurrak hobetzeko erretinoideak erabili ondoren eta baliteke urtebetean emaitza osoak ez ikustea.

Zenbait hilabetetan erabili ondoren lortu nahi ez dituzun emaitzak lortzen ez badituzu, zure dermatologoa ikusteko unea da, larruazalarekin lotutako galdera eta kezka guztietarako zure baliabiderik onena. Erretinoide errezetatuak edo bestelako metodoak (esate baterako, betegarriak) gomendatzeko gai izan daitezke larruazala zaintzeko helburuetara heltzeko.