Angina etxeko erremedioa

Alai

• Papaia zukua laranjarekin
• Etxeko beste aukera batzuk
• Nola saihestu bularreko mina

Zuntzetan aberatsak diren elikagaiak, hala nola papaia, laranja eta liho haziak, garrantzitsuak dira anjinaren aurka borrokatzeko, izan ere, kolesterol maila normalizatzen dute eta gantz-plakak sortzea ekiditen dute arterietan, hori baita angina eragile nagusia. Janariaz gain, angina prebenitzeko, garrantzitsua da ariketa fisikoak aldizka lantzea jarraipen profesionalarekin, erretzea ekiditeaz eta alkohola edateaz gain.

Angina bularreko estutasun eta minaren sentsazioari dagokio, batez ere arterien barnean gantz-plakak sortzeagatik, ateroma izenekoa, odol-fluxua gutxitzea eta, ondorioz, oxigenoa bihotzera iristea dela eta. Anjinari buruz gehiago ulertu.

Papaia zukua laranjarekin

Laranjarekin papaia zukua oso ona da angina prebenitzeko, kolesterola jaisten baitu, arterien barruko gantz plakak sortzea ekidinez.

Osagaiak

• 1 papaia;
• 3 laranjetako zukua;
• 1 lurreko lihozko koilara.

Prestatzeko modua

Zukua egiteko, papaya laranja batekin irabiatu nahasgailuan edo irabiagailuan eta gehitu lurreko lihoa. Beharra sentitzen baduzu, eztiarekin gozatu dezakezu dastatzeko.

Etxeko beste aukera batzuk

Angina izateko aukerak gutxitzeko, beste sendabelar batzuk ere erabil daitezke, izan ere, antioxidatzaile ugari dute, arterietan kalteak ekiditen dituzte, kolesterola jaisten dute eta trazua eta bihotzekoak izateko arriskua murrizten dute.

Aukera batzuk jengibrea, kurkuma, amalaki, ahabiak, mahats beltzaren hazia ateratzea, albahaka santua eta erregaliza dira, adibidez, zukuetan, teetan edo freskoetan kontsumitu daitezkeenak. Ikusi zertarako balio duen eta erregalizaren onurak zein diren.

Nola saihestu bularreko mina

Anjinaren arriskua gutxitzeko beste aholku garrantzitsu batzuk hauek dira:

• Elikagai frijituen eta koipe askoren kontsumoa murriztu;
• Saihestu gozokiak eta freskagarriak;
• Ordeztu olioak oliba olioarekin eta fruitu lehorrekin;
• Zuntzetan aberatsak diren jakiak aldizka kontsumitu;
• Erabili beti fruta postre gisa.

Angina pairatzen dutenek bizitza osorako aholku hauek jarraitu beharko dituzte, arterien barruan gantz plakak sortzea ekiditeko, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua gutxituz. Hala ere, garrantzitsua da ohartzea etxeko tratamenduek ez dituztela medikuak agindutako botikak ordezkatzen, baina pertsonaren osasuna eta ongizatea lagun dezakete. Jakin nola tratatzen den angina.