Kolitisaren aurkako 6 etxeko erremedio

Alai

• 1. Sagar zukua
• 2. Aloe zukua
• 3. Jengibre tea
• 4. Turmeric tea
• 5. Te berdea
• 6. Egositako sagarra

Kolitisaren aurkako etxeko erremedioak, hala nola sagar zukua, jengibre tea edo te berdea, hesteetako hanturarekin lotutako sintomak arintzen lagun dezakete, hala nola beherakoa, sabeleko mina edo gasa, adibidez, gorputza hidratatuta mantentzeaz gain.

Kolitisa heste lodiaren hantura kronikoa da, ondoeza sortzen duena, hala nola sabeleko mina eta odola edo pus-a izan ditzaketen aulki likidoak. Hesteetako hanturazko elikadura gabeziak, arazo baskularrak eta bakteria floraren desorekak eragin dezakete, diagnostiko eta tratamendu egokiagoak egiteko jarraipen medikoa behar baitute. Ikusi nola tratatzen den kolitisa.

Tratamendu medikoen ordezkoak ez diren arren, etxeko erremedioak aukera ona dira kolitisaren erasoak kontrolatzen laguntzeko eta medikuak adierazitako tratamendua osatzeko erabil daitezke.

1. Sagar zukua

Kolitisaren erasoak gutxitzeko etxeko erremedio bikaina sagar zuku hutsa da, fruta honek antioxidatzaile, desintoxikazio eta arazketa efektu indartsua duelako, hesteetako mukosa hidratatzeaz eta lasaitzeaz gain.

Osagaiak

• 4 sagar zuritu gabe.

Prestatzeko modua

Pasatu sagarrak zentrifugotik eta hartu zuku horren edalontzi bat (250 ml) egunean 5 aldiz krisi egunetan, eta sintomak desagertu eta beste 3 egunetan zehar.

2. Aloe zukua

Aloe vera, zientifikoki deitua Aloe vera, kolitisaren hesteetako hantura hobetzen laguntzen duen hanturaren aurkako ekintza du. Onura hori lortzeko, hostoaren ore mamia erabili behar da.

Osagaiak

• 100 g aloe vera hostoaren mamiaren;
• 1 litro ur;
• Eztia goxatzeko, beharrezkoa bada.

Prestatzeko modua

Gehitu osagai guztiak irabiagailuan eta irabiatu leun arte.Hartu zukuaren edalontzi erdi bat egunean 2 edo 3 aldiz soilik, kopuru handiagoak baitira Aloe vera kontrako efektua izan dezake eta hesteetako mukosaren narritadura sor dezake.

Zukua prestatzerakoan garrantzitsua da hostoaren azala ez erabiltzea, horrek eragin toxikoak baititu, baizik eta hosto barruan dagoen gel gardena soilik.

3. Jengibre tea

Jengibrea, zientifikoki deitua Zinger officinalis, gingerol, chogaol eta zingerona bezalako konposatu fenolikoak ditu, propietate antioxidatzaileak, antiinflamatorioak eta immunomodulatzaileak dituztenak, oso baliagarriak dira hesteetako hanturaren sintomak arintzeko.

Osagaiak

• 1 cm jengibre sustraia xerratan moztuta edo birrindua;
• 1 litro ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Ura irakiten jarri eta jengibrea gehitu. Irakiten 5-10 minutuz. Kendu jengibrea katilutik eta edan tea egunean zehar 3 edo 4 dosi banatuta.

Tea egiteko beste aukera bat erroa jengibre hauts koilaratxo batekin ordezkatzea da.

Jengibre tea saihestu behar da warfarina edo aspirina bezalako antikoagulatzaileak erabiltzen dituzten pertsonek odoljarioa edo odoljarioa izateko arriskua handitu dezakete. Gainera, haurdun dauden emakumeek, erditzetik gertu edo aurrez aurreko abortuak dituztenak, koagulazio arazoak dituztenak edo odoljarioa izateko arriskua dutenak, jengibre tea erabiltzea saihestu behar dute.

4. Turmeric tea

Kurkumak kolitisaren sintomak arintzen laguntzen duen hanturaren eta espasmoaren aurkako ekintza du.

Osagaiak

• 1 azaleko turmerika hauts koilaratxo bat (200 mg);
• 1 katilu ur.

Prestatzeko modua

Jarri ura irakiten eta gehitu kurkuma. Irakiten 5-10 minutuz. Iragazi tea eta edan. Egunean 2 edo 3 kukurutxo te edan ditzakezu.

5. Te berdea

Te berdea, zientifikoki deitua Camellia sinensiskonposizioan polifenolak ditu, batez ere hanturaren aurkako ekintza indartsua duen epigalokatekina eta kolitisaren erasoak arintzen lagun dezakeena.

Osagaiak

• 1 koilaratxo te berde;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Gehitu te berde koilaratxo bat irakiten dagoen ur katilu batean. Estali, utzi epeltzen 4 minutuz, iragazi eta edan egunean 4 edalontzira arte.

6. Egositako sagarra

Egositako sagarrak kolitisak eragindako beherakoaren aurkako etxeko erremedio bikaina dira, izan ere, pectina bezalako zuntz disolbagarriak dituzte, hanturaren aurkako propietateez gain, hesteen funtzionamendua lasaitzen eta hobetzen eta krisiak arintzen laguntzen dute.

Osagaiak

• 4 sagar;
• 2 edalontzi ur.

Prestatzeko modua

Sagarrak garbitu, kendu azala, moztu sagar bakoitza lau zatitan eta egosi 5-10 minutuz bi edalontzi uretan.

Begiratu hesteetako hantura murrizten duten elikagaien zerrenda.