Raynauden Fenomenoari buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Raynauden fenomenoaren sintomak
• Kausak
• Arrisku faktoreak
• Diagnostikoa
• Tratamendua
• Bizimodu aldaketak
• Botikak
• Vasospasmak
• Outlook

Raynauden fenomenoa odola zure hatzetara, behatzetara, belarrietara edo sudurrera mugatzen edo eten egiten den egoera da. Eskuetako edo oinetako odol hodiak uzkurtzen direnean gertatzen da hori. Estutze-atalei basospasmak deitzen zaie.

Raynaud-en fenomenoa azpiko osasun-egoerekin lagun dezake. Beste baldintza batzuek eragindako basospasmak, hala nola artritisa, izozteak edo gaixotasun autoimmuneak, Raynauden bigarren mailakoak deitzen dira.

Raynauden fenomenoa bere kabuz ere gerta daiteke. Raynaudena bizi duten baina osasuntsu dauden pertsonek lehen Raynaudena dutela diote.

Tenperatura hotzak eta estres emozionalak Raynauden fenomenoaren pasarteak sor ditzakete.

Raynauden fenomenoaren sintomak

Raynauden fenomenoaren sintomarik ohikoena hatzak, behatzak, belarriak edo sudurra koloreztatzea da. Odola muturreraino eramaten duten odol hodiak blokeatzen direnean, kaltetutako eremuak zuri bihurtzen dira eta izotza hotz sentitzen dute.

Kaltetutako guneetan sentsazioa galtzen duzu. Zure larruazalak kolore urdinak ere har ditzake.

Raynaud primarioa duten pertsonek normalean gorputzeko tenperaturaren jaitsiera sentitzen dute kaltetutako eskualdean, baina min gutxi. Bigarren mailako Raynaud-ena dutenek askotan hatz edo behatzetan min larria, engainua eta ziztadak izaten dituzte. Pasarteek minutu batzuk edo zenbait ordutan iraun dezakete.

Basoespasmoa amaitu eta ingurune epel batean sartzen zarenean, behatzak eta behatzak taupadak eta gorri biziak ager daitezke. Berokuntza prozesua zirkulazioa hobetu ondoren hasten da. Hatzak eta behatzak agian ez dira bero sentitzen 15 minutu edo gehiagotan zehar zirkulazioa berreskuratu ondoren.

Raynaud primarioa baduzu, zure gorputzaren alde bakoitzean hatz edo behatz berdinak aldi berean kaltetuta daudela ikusiko duzu. Bigarren mailako Raynaud-ena baduzu, zure gorputzaren alde batean edo bietan sintomak izan ditzakezu.

Ez dago bi vasospasm pasarte berdin berdinik, ezta pertsona berdinean ere.

Kausak

Medikuek ez dute Raynauden zergatia ondo ulertzen. Bigarren mailako Raynaud-ena zure odol hodietan edo ehun konektiboan eragina duten osasun baldintzekin edo bizimodu ohiturekin lotu ohi da, hala nola:

• erretzea
• zure arteriak estutzen dituzten botikak eta sendagaiak erabiltzea, hala nola beta-blokeatzaileak eta anfetaminak
• artritisa
• aterosklerosia, hau da, zure arterien gogortzea
• baldintza autoimmuneak, hala nola lupusa, esklerodermia, artritis erreumatoidea edo Sjogren sindromea

Raynaud-en sintomen eragile arruntak hauek dira:

• tenperatura hotzak
• estresa emozionala
• bibrazioak igortzen dituzten esku tresnekin lan egitea

Jackhammerak erabiltzen dituzten eraikuntzako langileek, adibidez, basospasm arriskua handiagoa izan dezakete. Hala ere, baldintza duten guztiek ez dituzte abiarazle berdinak izango. Garrantzitsua da zure gorputzari arreta jartzea eta zure eragileak zein diren ikastea.

Arrisku faktoreak

Artritisa eta Muskulu-eskeletoa eta Larruazaleko Gaixotasunen Institutu Nazionalaren arabera, emakumeak gizonek baino aukera gehiago dituzte Raynauden fenomenoa garatzeko.

30 urte baino gutxiago dituzten gazteek gaixotasunaren lehen forma garatzeko arriskua handiagoa dute. Bigarren mailako Raynaud-en agerpena 30 eta 40 urte bitarteko helduetan ohikoagoa da.

Eskualde geografiko hotzagoetan bizi direnek Raynaud-en fenomenoak klima epeletako biztanleak baino gehiago jasaten dituzte.

Diagnostikoa

Zure medikuak azterketa fisikoa egingo du, zure historia medikoa hartuko du eta zure odola aterako du Raynauden fenomenoa diagnostikatzeko.

Zure sintomen inguruan galdetuko dizute eta kapilaroskopia egin dezakete, hau da, atzazaletatik gertu iltze tolesturen azterketa mikroskopikoa, Raynaud primarioa edo sekundarioa duzun jakiteko.

Raynaud sekundarioa duten pertsonek askotan odol hodiak handitu edo deformatu dituzte iltze tolesturen ondoan. Hau Reynaud primarioarekin alderatuta dago, zure kapilarrak normal agertzen baitira vasospasmik gertatzen ez denean.

Odol analisiek agerian dezakete antinuklear antigorputzen (ANA) positiboa ematen duzun edo ez. ANAak egoteak ehun autoimmuneak edo ehun konektiboaren nahasteak izan ditzakezu. Baldintza horiek arriskuan jartzen zaituzte bigarren mailako Raynaud-en kasuan.

Tratamendua

Bizimodu aldaketak

Bizimodu aldaketak Raynauden fenomenoaren tratamendu prozesuaren zati handi bat dira. Zure odol hodiak estutzea eragiten duten substantziak saihestea da lehen tratamendu ildoa. Horrek kafeina eta nikotina produktuak ekiditea dakar.

Epelean eta ariketa fisikoa egiteak eraso batzuen intentsitatea prebenitu edo murriztu dezake. Ariketa fisikoa bereziki ona da zirkulazioa sustatzeko eta estresa kudeatzeko.

Botikak

Medikuak botikak agindu ditzake, maiz, iraupen luzeko edo intentsitate handiko basospasmik izanez gero. Zure odol hodiak lasaitzen eta zabaltzen laguntzen duten drogak honako hauek dira:

• antidepresiboak
• hipertentsioaren aurkako botikak
• zutitzearen disfuntzioaren drogak

Botika batzuek zure egoera okerrera egin dezakete odol hodiak estutu egiten dituztelako. Adibideak dira:

• beta-blokeatzaileak
• estrogenoetan oinarritutako drogak
• migrainako sendagaiak
• jaiotza kontrolatzeko pilulak
• sasiefedrina oinarritutako hotzeko sendagaiak

Vasospasmak

Basospasmak bizi badituzu, garrantzitsua da zure burua epel mantentzea. Eraso bati aurre egiten laguntzeko, hau egin dezakezu:

• Estali eskuak edo oinak galtzerdi edo eskularruekin.
• Atera hotzetik eta haizetik eta berotu zure gorputz osoa.
• Eskuak edo oinak ur epeletan (ez beroan) sartu.
• Masajea zure muturrak.

Lasai egoteak zure erasoaren larritasuna murrizten lagun dezake. Saiatu ahalik eta lasaien eta estresik gabe mantentzen. Estres egoeretatik fisikoki kentzea lagun dezake. Arnasketan kontzentratzeak lasaitzen lagun dezake.

Outlook

Raynauden fenomenoa baduzu, zure ikuspegia zure osasun orokorraren araberakoa da. Epe luzera, bigarren mailako Raynaud-ek lehen mailako formak baino kezka handiagoak sortzen ditu. Raynaud sekundarioa duten pertsonek infekzioa, larruazaleko ultzera eta gangrena izaten dute.