Kitosanoa: zertarako da (eta benetan pisua galtzen duzu?)

Alai

• Zertarako eta kitosanoaren onurak
• Nola erabili
• Bigarren mailako efektu posibleak
• Kontraindikazioak
• Kitosanoak pisua galtzen du?

Kitosanoa krustazeoen hezurdurekin egindako erremedio naturala da, hala nola, ganbak, karramarroa eta otarraina, adibidez, pisua galtzeko prozesuan lagundu ez ezik, sendatzea errazten eta odoleko kolesterol maila erregulatzen baitu.

Kitosanoa Interneten edo janari naturaleko dendetan aurki daiteke kapsula moduan eta balioa aldatu egiten da markaren eta ontzian dauden kapsulen kopuruaren arabera.

Zertarako eta kitosanoaren onurak

Kitosanak osasunerako hainbat onura ditu, nagusienak:

• Pisua galtzen laguntzen du, gantzaren xurgapena gutxitzen baitu eta aulkietan eliminatzea eragiten baitu;
• Sendatzearen alde egiten du, odolaren koagulazioa estimulatzen baitu;
• Mikrobioen eta analgesikoen ekintza du;
• Hesteetako igarotzea erregulatzen du;
• Janarietatik proteina alergenikoak kentzen ditu;
• Odoleko behazun azido kopurua gutxitzen du, prostatako eta koloneko minbizia izateko aukerak murriztuz;
• Intsulinarekiko sentikortasuna handitzen laguntzen du;
• Kolesterol maila erregulatzen du.

Kitosanoaren kapsula otorduetan kontsumitzea gomendatzen da, gorputzean jarduten has dadin, koipeak mobilizatuz, eta ez da gomendagarria itsaski alergia motarik duten pertsonei, erreakzio larriak izan baitaitezke. alergiak, adibidez shock anafilaktikoa, adibidez.

Nola erabili

Kitosano dosia aldatu egiten da kasuan kasuko produktuaren arabera. Orokorrean, egunean 3 eta 6 kapsula gomendatzen dira, otordu nagusien aurretik, ur edalontzi batekin, gorputzean gantzak xurgatzea saihestuz.

Erabilera mediku edo nutrizionista baten gidaritzapean egin behar da.

Bigarren mailako efektu posibleak

Kitosano naturalaren gehiegizko kontsumoak gorputzean funtsezkoak diren gantz-disolbagarriak diren bitaminak xurgatzea gutxitu dezake. Horrez gain, idorreria, goragaleak, bloating ere sor ditzake eta, itsaski alergikoen kasuan, erreakzio alergiko larriak sor ditzake, shock anafilaktikoa barne. Ikusi shock anafilaktikoari buruz gehiago.

Kontraindikazioak

Kitosanoa ez dute itsaski edo formulako edozein osagai alergia duten pertsonek erabili behar. Gainera, 12 urtetik beherakoek, haurdun dauden emakumeek, edoskitze-emakumeek eta pisu txikia duten pertsonek ere ez dute erabili behar.

Kitosanoak pisua galtzen du?

Gantzak xurgatzea murrizten eta aulkietan ezabatzen duenez, kitosanak pisua galtzen lagun dezake, hala ere, pisua galtzea posible izan dadin, beharrezkoa da kitosanoaren erabilera dieta orekatuarekin eta jarduera fisikoak praktikatzearekin batera. .

Bakarrik erabiltzen denean, kitosanoaren ondorioak ez dira iraupen luzekoak izan, eta horrek akordeoi efektua eragin dezake, pertsona horrek galdutako pisu guztia berreskuratzen baitu. Gainera, erremedio natural horren gehiegizko kontsumoak hesteetako mikrobiota alda dezake eta gorputzerako funtsezko bitamina eta mineralen xurgapena gutxitu dezake.

Hori dela eta, garrantzitsua da kitosanoaren kontsumoa nutrizionista batek gidatzea, izan ere, horrela, pisua galtzea bultzatuko duen dieta egokia ezarri ahal izango da.