Atsedenaldiak umore txarrean jartzea
Alai
Ez dut umore txarra maiz hartzen, baina tarteka-marteka sartzen zait. Herenegun, lan piloa nuen harrapatzeko, eta horrek bigarren egunez jarraian kiroldegia lehertu zidan. Arratsaldean, trago bat hartzeko nirekin elkartzen ari zen lagun bat altxatu nintzen. Tabernan zain nengoela, benetan nahi ez nuen garagardoa eskatu nuen. Hiru trago inguru hartu ondoren, entrenatzaileari mezu bat bidaltzea erabaki nuen garagardo kopa batean zenbat kaloria dauden galdetzeko. Erantzuna uste nuena baino okerragoa izan zen: 400 kaloria inguru! Edalontzi osoa erretzeko egin beharko nukeen ariketa kopurua kalkulatu ondoren, gainerakoa ez edatea erabaki nuen.
Etxera bueltaka nengoela, egunari buruz gehiago pentsatu nuen eta pentsatu nuen kaloria huts horiekin are okerrago egotera iritsiko nintzen. Orduan eta han erabaki nuen nire funk-a astindu behar nuela eta ezezkotasunak agintea ez utzi. 10 minutuko denbora muga jarri nuen hormetan eta gero gai erakargarriago batera pasatu nintzen. Egia da nahi baduzu jarrera alda dezakezula. Erabakia hartzeak nire burua produktiboa den zerbaitekin okupatzeko gogoak hobetu nituen.
Berrikuspena
IragarkiaAzken Artikuluak
Sistema anitzeko atrofia - zerebeloaren azpimota