Zerk eragiten du erditze osteko buruko mina eta nola tratatzen dira?

Alai

• Zergatik sortzen dira erditze osteko buruko minak?
• Edoskitzeak erditze osteko buruko minak eragiten al ditu?
• Zer erditze ondorengo buruko mina duzu?
• Lehen buruko minak
• Bigarren mailako buruko minak
• Laguntza noiz bilatu
• Nola tratatzen dira erditze osteko buruko minak?
• Lehen buruko minak tratatzea
• Bigarren mailako buruko minak tratatzea
• Nola prebenitu erditze osteko buruko minak
• Erditu osteko buruko minak desagertuko al dira?

Zer dira erditze osteko buruko minak?

Erditu osteko buruko minak maiz gertatzen dira emakumeengan. Ikerketa batean, erditze osteko emakumeen ehuneko 39k buruko mina izan zuen erditzearen ondorengo lehen astean. Zure medikuak erditze osteko buruko minaren diagnostikoa eman ahal izango dizu zure haurtxoa erditu eta hurrengo 6 asteetan buruko mina noiznahi baduzu. Hainbat arrazoi daude erditze osteko buruko mina izateko eta tratamenduak aldatu egingo dira duzun motaren arabera.

Erditze osteko garaian izan ditzakezun buruhauste mota ugari daude eta larritasuna dute. Erditu osteko buruko minak bi kategoriatan bana daitezke:

• buruko min nagusiak, tentsioko buruko minak eta migrainak barne
• bigarren mailako buruko minak, azpiko egoera batek eragindakoak

Irakurri gehiago erditze osteko buruko minak eta haiek segurtasunez nola kudeatu jakiteko.

Zergatik sortzen dira erditze osteko buruko minak?

Jaiotza ondorengo aldian buruko min primarioaren zenbait kausa hauek dira:

• migrainen historia pertsonal edo familiarra
• hormonen maila aldatuz
• pisu galera hormona mailaren jaitsierarekin lotuta
• estresa
• lo falta
• deshidratazioa
• ingurumeneko beste faktore batzuk

Erditze ondoko bigarren buruko min batzuk honako hauek izan daitezke:

• preeklampsia
• eskualdeko anestesia erabiltzea
• zain kortikalaren tronbosia
• botika batzuk
• kafeina erretiratzea
• meningitisa

Edoskitzeak erditze osteko buruko minak eragiten al ditu?

Edoskitzeak ez du erditzen osteko buruko minak zuzenean laguntzen, baina buruko mina izan dezakezu bularra ematen ari zarenean arrazoi desberdinengatik:

• Zure hormonek aldaketak izan ditzakete bularra ematen ari zaren bitartean, buruko mina sorraraziz.
• Edoskitzearen eskaerak fisikoki edo emozionalki hustuta egon zaitezke, buruko mina sortuz.
• Lo faltak edo deshidratazioak tentsioa edo migrainako buruko mina eragin dezakete.

Edoskitzen ari zaren bitartean buruko minak maiz edo larriak izanez gero zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke.

Zer erditze ondorengo buruko mina duzu?

Erditu osteko buruko mina mota aldatu egin daiteke. Batzuk besteak baino arruntagoak dira. Ikerketa batek jakinarazi du erditze osteko buruko mina duten 95 emakumezkoen laginean:

• ia erdiek tentsioa edo migrainako buruko mina zuten
• Ehuneko 24k buruko mina izan zuen preeklampsiarekin lotuta
• Ehuneko 16k eskualdeko anestesiak eragindako buruko mina izan zuen

Lehen buruko minak

Tentsioa

Ez da ohikoa tentsio buruko mina izatea. Oro har, buruko min horiek arinak dira. Zure buruak bi aldeetatik min egin dezake buruaren inguruan dagoen banda batean. Buruko mina 30 minutu iraun dezake edo astebetez iraun dezake. Tentsio buruko mina estresak eta ingurumen faktoreek eragin dezakete, hala nola lo falta edo deshidratazioa.

Migraña

Migrainak buruko min larriak dira, maiz buruaren alde batean gertatzen direnak. Goragaleak, botaka eta argiekiko eta soinuekiko sentikortasuna bezalako sintomak ere sar ditzakete. Orduetan edo egunetan zehar funtzionatu ezinean utzi zaitzakete.

Amerikako Migrainen Elkarteak adierazi duenez, 4 emakumetik 1ek erditu ondorengo lehen bi asteetan migraina izango dute. Erditzearen ondorengo egunetan gertatzen diren hormonen erorketengatik izan daiteke hori. Baliteke migraña bat jasan ahal izatea ere, zure haurrak 24 orduko arreta dela eta.

Tentsio buruko minak bezala, ingurumen faktoreek migraina eragin dezakete.

Bigarren mailako buruko minak

Erditze ondoko bigarren buruko mina beste gaixotasun mediku batengatik gertatzen da. Kausa ohikoenetako bi preeklampsia edo eskualdeko anestesia dira.

Preeklampsia

Preeklampsia erditu aurretik edo ondoren gerta daitekeen oso egoera larria da. Hipertentsio arteriala eta proteina gernuan dituzunean da. Krisiak, koma edo, tratatu gabe utzita, heriotza sor ditzake.

Preeklampsiak eragindako buruko minak larriak izan daitezke eta hauek izan daitezke:

• pultsua
• jarduera fisikoarekin okerrera egin
• zure buruaren bi aldeetan gertatzen da

Honako hauek ere izan ditzakezu:

• hipertentsio arteriala edo proteinak gernuan
• ikusmen aldaketak
• goiko sabeleko mina
• gernu egiteko beharra gutxitu
• arnasestua

Preeklampsia larrialdi medikoa da. Preeclampsia susmatzen baduzu, jarri harremanetan medikuarekin berehala.

Postdural zulaketa buruko mina

Eskualdeko anestesia erabiltzeak erditzean balizko bigarren mailako efektuak dakartza. Horietako bat postdural zulaketa buruko mina da.

Postdural zulaketa buruko mina gerta daiteke erditze aurretik nahigabe zulatzen duen epidurala edo bizkarrezurra jasotzen baduzu. Horrek buruko mina larria izan dezake prozeduraren ondorengo 72 orduetan, batez ere zutik edo eserita zaudenean. Beste sintoma batzuk ere sor ditzakezu, hala nola:

• lepoaren zurruntasuna
• goragalea eta oka
• ikusmen eta entzumen aldaketak

Mediku batek gainbegiratu behar du gaixotasun horren tratamendua. Kasu gehienak tratamendu ikuspegi kontserbadoreagoekin konpon daitezke 24 eta 48 ordu barru. Tratamendu kontserbadoreak honako hauek izan ditzake:

• atsedena
• ur gehiago edaten
• kafeina

Beharrezkoa izan daiteke tratamendua inbaditzaileago batekin tratatzea, hala nola odol adaburu epidurala.

Laguntza noiz bilatu

Buruko minak nahiko ohikoak diren arren, erditu osteko buruko minaren sintomak hartu behar dituzu kontuan. Jarri berehala medikuarekin harremanetan buruko minak izanez gero:

• larriak dira
• intentsitate gailurra denbora tarte labur baten ondoren
• sukarra, lepoaren zurruntasuna, goragalea edo gorakoa, ikusmen aldaketak edo arazo kognitiboak bezalako sintomak agertzen dira
• aldatu denboran zehar edo beste posizio batera mugitzen zarenean
• esnatu zaitez loalditik
• jarduera fisikoaren ondoren gertatzen dira

Zure medikuak zure sintomak eztabaidatuko ditu eta azterketa bat egingo du. Baliteke bigarren mailako buruko mina diagnostikatzeko proba eta prozedura osagarriak behar izatea.

Nola tratatzen dira erditze osteko buruko minak?

Buruko mina tratatzea motaren araberakoa da.

Lehen buruko minak tratatzea

Tentsio eta migrainako buruko minak errezetarik gabeko antiinflamatorio esteroideekin tratatu daitezke, hala nola naproxenoa (Aleve) eta ibuprofenoa (Advil). Gehienak edoskitzerakoan seguruak dira, aspirina izan ezik.

Jarri zure medikuarekin harremanetan buruko minetarako beste botika mota bat hartzen ari bazara eta edoskitzearekin bateragarria den ala ez zehaztu nahi baduzu.

Bigarren mailako buruko minak tratatzea

Bigarren mailako buruko minak zure medikuak tratatu behar ditu beti eta buruko minak baino tratamendu biziagoa izan dezakete. Bigarren buruko minetarako tratamenduen arriskuak eztabaidatu beharko zenituzke bularra ematen ari bazara.

Nola prebenitu erditze osteko buruko minak

Zure burua zaintzea tentsioa eta migrainako buruko minak prebenitzeko modu garrantzitsua da. Hau errazagoa da jaioberria zaintzen duten lehen egunetan egitea baino.

Hona hemen buruko min nagusiak gerta ez daitezen aholku batzuk:

• Atsedena hartu. Saiatu siestak hartzen zure haurtxoak lo egiten duenean eta eskatu bikoteari edo lagun bati haurtxoa zaindu dezan jaten artean.
• Edan jariakin ugari. Tote ur botila handi baten inguruan edo ziurtatu ur baso bat duzula ondoan.
• Jan janari osasuntsuak aldizka. Hornitu hozkailua eta jakia prestatzeko eta jateko komenigarriak diren jaki elikagarriekin.
• Saiatu erlaxatzen estresa murrizteko. Egin lasai ibilaldi bat, irakurri liburu bat edo hitz egin lagun batekin estresa arintzeko.

Erditu osteko buruko minak desagertuko al dira?

Erditze osteko buruko minen kausa asko daude. Arrazoia gorabehera, erditze osteko buruko minak desagertu egin beharko lirateke haurra erditu eta 6 aste barru.

Gehienetan, erditze osteko buruko minak tentsio edo migrainako buruko minak dira, etxean edo zure medikuaren laguntzarekin tratatu ditzakezu. Bigarren mailako buruko min larriagoak berehala ikusi beharko lituzke medikuak eta tratamendu maila handiagoa eska dezakete sintoma larriagoak gerta ez daitezen.