Sorpresa Atsegina

Alai

• Berrikuspena

Batxilergoko teniseko eta saskibaloi taldeetan jolasten nuen, eta entrenamenduak eta partidak uztartuta, beti egon nintzen sasoian. Behin unibertsitatean hasi nintzenean, baina, gauzak izugarri aldatu ziren. Amaren sukaldaritzatik urrun, gantz asko eta kaloria handiko otorduak jan nituen, nutrizio balio handirik gabe. Elkarretaratzeek joan-etorrian mantendu ninduten eta goxokiekin eta freskagarriekin mantendu nintzen. Saiakera ahulak egin nituen campuseko gimnasioan, baina helburua gainditu nuen gero neure buruarekin sarituz gozokiekin, gailetekin eta freskagarriekin. Nire lehen urtearen amaieran, 25 kilo irabazi nituen eta ia ez nintzen 14 tamainako arropetan sartzen.

Udan etxera joan nintzen irabazitako pisua galtzeko erabakita. Astean bost egunetan gimnasioan entrenatzeko konpromisoa hartu nuen, eta uda amaierarako, 20 kilo galdu nituen eta primeran sentitu nintzen. Hurrengo bi urteetan galera mantentzen ahalegindu nintzen. Eskolako otorduak jan ditzakezun guztiak ziren, eta ez nituen beti aukera osasungarriak egiten. Azken urterako, pisua berreskuratu nuen eta miserable nengoen.

Denbora gutxian iraungo lukeen beste dieta bat egin beharrean, bizitza osorako mantendu ahal izango nituen aldaketa sendoak egin nahi nituen. Weight Watchers-ekin hasi nintzen, eta bertan elikadura osasungarriaren oinarriak ikasi nituen. Gantz gutxiko eta zuntz handiko elikagaiak jatera bideratu nintzen otordu guztietan fruta eta barazkiekin. Otordu elikagarri eta betegarri horiekin jan nuen kontrolpean sentitu nintzen. Weight Watchers-ek ere irakatsi zidan ez nituela nire janaririk gogokoenak moztu behar, hala nola, gailetak eta brownienak. Horren ordez, neurriz gozatzen ikasi nuen. Hurrengo urtean, 20 kilo galdu nituen

Laster, entrenamenduen intentsitatea handitu nuen eta pisuekin entrenatzen hasi nintzen. Hasieran, pisuekin entrenatzeko eszeptikoa nintzen eta handiak eta handiak bihurtuko nintzela pentsatu nuen. Baina gihar giharrak eraikitzeak nire metabolismoa bultzatu eta pisua galtzen lagundu zidanean jakin nuenean, engantxatu egin nintzen. Lau hilabetetan 20 kilo gehiago galdu nituen eta azkenean 155 kiloko helburua lortu nuen.

Nire helburuko pisua lortu ondoren, balantzarekin borrokan ari ziren besteei lagundu nahi nien, eta Weight Watchers taldeko lider bihurtu nintzen. Taldekideen aurrerapenen jarraipena egiten laguntzen dut, haien helburuekin laguntzen dut eta sasoian eta osasuntsu egoteari buruz ikasitakoa irakasten dut. Izugarri betea izan da.

Familia eta lagunek esan didate orain pertsona berria naizela. Energia amaigabea daukat eta nire bizitza biziaren eskakizunei jarraitzeko gai naiz. Pisua galtzea eta osasuntsu egotea prozesu luzea izan zen, baina orain egin dudanez, erabakita nago nire bizitza osorako horrela izateko.

Berrikuspena