Pinua polena janari eta medikuntzarako?

Alai

• Zer da pinuen polena?
• Onurak eta erabilerak
• Nutrizio balioa
• Zahartzearen kontrakoa
• Propietate antioxidatzaileak
• Testosterona
• Osasun baldintzak
• Bigarren mailako efektuak eta arriskuak
• Testosterona mailak
• Alergiak eta erreakzio alergikoa
• Anafilaxia
• Hartzeko

Ba al zenekien batzuetan polena osasunerako onurak lortzeko erabiltzen dela? Izan ere, polena dagoen sendagaien osagai gisa identifikatu da.

Askotan osasunerako erabiltzen den polena mota bat pinuen polena da. Pinu polenak zahartzearen aurkako propietateak dituela uste da, nekea arintzen du eta testosterona areagotzen du.

Jarraitu irakurtzen pinu polenari, haren erabilerari eta onurei buruzko informazio gehiago lortzeko.

Zer da pinuen polena?

Lehenik eta behin, polena hainbat zuhaitzek, landare loredunek eta belarrek sortzen dute. Landare hauen ernaltzeko osagaia da egia esan. Polena pikortsua eta hautsezko ehundura du.

Pinuen polena pinudi mota desberdinetatik dator, horietako batzuk besterik ez dira:

• Massonen pinua (Pinus massoniana)
• Txinako pinu gorria (Pinus tabulaeformis)
• Pinu silvestre (Pinus sylvestris)

Pinu polena dieta eta osasun osagarri ugaritan aurki dezakezu. Hautsak, kapsulak edo tinturak izan daitezke.

Onurak eta erabilerak

Pinuaren polena aspalditik erabiltzen da osasunarekin lotutako hainbat helburuetarako, hala nola:

• dieta osatzea edo jakiak gehitzea
• zahartzea motelduz
• nekea murriztea
• testosterona indartzea
• hainbat egoera tratatzen ditu, besteak beste, katarroak, idorreria eta prostatako gaixotasunak

Pinuen polenaren osasunerako proposatutako onura batzuk anekdotikoak dira. Horrek esan nahi du ikerketetatik baino testigantza pertsonaletatik eratorriak direla.

Hala ere, zientzialariak aktiboki ikertzen aritu dira pinuen polenaren balizko onurak. Ikus dezagun orain arte ikerketak dioena.

Nutrizio balioa

Pinuen polenak mantenugai hauek ditu:

• proteina
• gantz azidoak
• karbohidratoak
• mineralak, hala nola kaltzioa eta magnesioa
• bitaminak, hala nola B bitaminak eta E bitamina

Ez da gizakien artean azterketarik egin pinuen polenak dieta osagarri gisa dituen onurei buruz.

Hala ere, txerriekin egindako ikerketa txiki batek aurkitu zuen pinu polena bere dietan sartzeak gorotz pisua eta ur edukia handitzen zuela. Horrek iradokitzen du pinuen polena zuntz osagarri ona izan daitekeela.

Zahartzearen kontrakoa

A-k pinuen polenaren zahartzearen aurkako ondorioak ikertu zituen gizakien zelula landuetan eta saguetan.

Zelula gehienak, minbizi zelulak izan ezik, ezin dira mugagabe banatu. Zenbaki mugatu batzuk soilik banatu ditzakete. Senezzientzia erreplikatzailea deitzen zaio horri. Ikertzaileek aurkitu dute pinu polenak gizakien zelula kultiboetan antzinako erreplikazioa atzeratu duela.

Saguetan, ikertzaileek aurkitu dute pinuen polenak memoria akatsak ekiditen zituela jarduera neurologikoaren proban. Molekula antioxidatzaileen jarduera areagotzen eta hanturarekin lotutako molekulen murrizketa ere ikusi zuten.

Propietate antioxidatzaileak

Antioxidatzaileak erradikal aske izeneko molekulek egindako zeluletan kalteak moteldu edo geldia ditzaketen konposatuak dira. Antioxidatzaileek zahartzea eta minbizia bezalako baldintzak prebenitzen lagun dezaketenez, pinuaren polenaren propietate antioxidatzaileak ikertu dira.

Ikerketa batek aurkitu du pinuen polenaren estraktuak konposatu antioxidatzaileen antzeko jarduera antioxidatzailea zuela. Pinuen polenaren estraktuak hanturaren aurkako efektua izan zuen, kultura bateko zelula estimulatuetan hanturarekin lotutako molekula mailak murriztuz.

A zelula kultiboetan eta arratoiekin aurkitu dute pinuen polenetik eratorritako karbohidratoak jarduera antioxidatzailea zuela. Gainera, konposatu toxiko batekin desafioa eginda, ikertzaileek ikusi zuten polenetik eratorritako karbohidratoarekin arratoiak aurrez tratatzeak gibeleko kalteak ikusgarriak eta gibeleko kalteari lotutako entzimen mailak gutxitzen zituela.

Testosterona

Testosterona aurkitu da pinudi zorrotzaren polenean (Pinus sylvestris). Polen horren 10 gramo testosterona 0,8 mikrogramo dituela kalkulatzen da.

Hori dela eta, pinuen polena askotan testosterona maila areagotzeko erabiltzen da. Hala ere, ez da inolako ikerketarik egin pinuen polenak testosterona handitzeko duen eraginkortasunari buruz.

Osasun baldintzak

Ikerketa gutxi egin da orain arte pinuen polenak osasun baldintza desberdinetan nola eragin dezakeen jakiteko.

Batek pinuen polena eta saguen artritis kronikoa nola eragin zuen aztertu zuen. Ikertzaileek aurkitu dute pinu polenarekin ateratako tratamenduak egunero 49 egunetan artritisa sintomak jaitsi zituela saguetan. Gainera, hanturarekin lotutako molekulak ere murriztu egin ziren.

2013an gibeleko minbiziako zelula kultiboetan egindako ikerketa batek aurkitu zuen pinuen polenetik eratorritako karbohidratoak zelulak gelditu zitzakeela zatiketa zikloan. Hori bitxia da, minbizi zelulen ezaugarrietako bat kontrolik gabe hazten eta zatitzen dela baita.

Bigarren mailako efektuak eta arriskuak

Pinuen polena erabiltzeko asmoa baduzu, izan litezkeen arriskuen berri izan behar duzu.

Testosterona mailak

Gogoan izan testosterona hormona garrantzitsua dela, gorputzeko zenbait funtzioetan eragina izan dezakeena. Pinuen polena testosterona indartzeko erabiltzen baduzu, kontuz ibili gehiegi ez erabiltzea.

Testosterona maila altuegiak direla eta, arazo hauek sor ditzakete gizonezkoetan:

• prostata handituta
• kalteak bihotzeko giharretan
• hipertentsio arteriala
• gibeleko gaixotasuna
• lo egiteko arazoak
• aknea
• portaera erasokorra

Pinuen polena testosterona indargarri gisa erabili nahi baduzu baina balizko bigarren mailako efektuen inguruko zalantzarik baduzu, hitz egin medikuarekin erabili aurretik.

Alergiak eta erreakzio alergikoa

Jende askok alergia du polenari. Hori dela eta, pinuen polena irensteak alergia sintomak eragiteko ahalmena du. Polenaren alergiaren sintoma batzuk hauek dira:

• sudur isuria edo sudur pilaketa
• postnasal tantaka
• estutzen
• begi azkarrak eta urtsuak
• txingak

Anafilaxia

Alergenoen eraginpean egoteak anafilaxia izeneko bizitza arriskuan jartzen duen egoera eragiteko aukera ere badu. Mediku larrialdia da. Sintomak honako hauek izan daitezke:

• sibilak edo arnasa hartzeko zailtasunak
• mihiaren eta eztarriaren hantura
• azkura erlauntzak
• larruazala zurbila eta itsatsia
• hipertentsio arteriala
• zorabiatuta sentitzea
• zorabiatu

Hartzeko

Polena alergeno gisa ezagutzen baduzu ere, pinua polena aspalditik erabiltzen da medikuntza tradizionalean. Zahartzearen aurkako propietateak dituela uste da, osasun egoera desberdinak tratatzen ditu eta testosterona bultzatzen du.

Pinuen polenaren osasunerako onurak ikertzen ari dira. Orain arteko emaitzek propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituela diote. Ezaugarri horiek onuragarriak izan daitezke osasun egoera desberdinak tratatzeko, nahiz eta ikerketa gehiago egin.

Polenaren alergia duten pertsonek pinuen polena erabiltzea saihestu beharko lukete.

Pinua polena osagarri gisa erabiltzeko zalantza edo kezkarik izanez gero, ziurtatu eztabaidatu medikuarekin, botikariarekin edo beste osasun hornitzaile batekin.