Erditze normalak gernu-inkontinentzia eragiten al du?

Alai

• Nor da inkontinentzia izateko arriskurik handiena
• Tratamendua nola egiten den

Erditze normalaren ondoren gernu-inkontinentzia gerta daiteke pelbiseko zoruko muskuluen aldaketengatik, izan ere, erditze normalean presio handiagoa dago eskualde honetan eta baginaren handitzea haurtxoa jaiotzeko.

Gerta daitekeen arren, erditze normala izan duten emakume guztiek ez dute gernu-inkontinentziarik sortuko. Egoera hori maizago gertatzen da erditze luzea duten emakumeengan, erditze lanak jasan dituztenak edo haurra jaiotzeko adinaren arabera handia, adibidez.

Nor da inkontinentzia izateko arriskurik handiena

Erditze normalak gernu-inkontinentzia sor dezake, muskuluen osotasunean eta pelbiseko zoruaren inerbazioan eragin ditzakeen kalteak direla eta, oso garrantzitsuak baitira gernu-kontinentzia mantentzeko. Hala ere, horrek ez du esan nahi erditze normala duten emakume guztiek arazo hori jasango dutenik.

Erditu ondoren gernu-inkontinentzia izateko arriskua handitu dezaketen faktoreak honako hauek dira:

• Eragindako lana;
• Haurraren pisua 4 kg baino gehiago;
• Erditze luzea.

Egoera horietan, emakumeek gernu-inkontinentzia izateko arrisku handiagoa dago, pelbiseko giharrak flakatuagoak bihurtzen direlako, gernuak errazago ihes egiten baitute.

Orokorrean, modu naturalean gertatzen diren jaiotzetan, emakumea lasai egoten da hasieratik amaierara eta haurtxoak 4 kg baino gutxiago pisatzen duenean, pelbiseko hezurrak apur bat irekitzen dira eta pelbiseko muskuluak guztiz luzatzen dira, gero zure tonu normalera itzultzeko. Kasu horietako gehienetan gernu inkontinentzia izateko aukerak oso txikiak dira.

Ikusi hurrengo bideoa, Tatiana Zanin, Rosana Jatobá eta Silvia Faro nutrizionistak modu lasai batez gernu inkontinentziaz hitz egiten dutenak, batez ere erditze osteko aldian:

Tratamendua nola egiten den

Gernu-inkontinentziaren kasuan, normalean erabiltzen den tratamendua Kegel ariketak praktikatzea da, pelbiseko giharrak uzkurtzeko eta indartzeko ariketak dira, osasuneko profesional baten laguntzarekin edo gabe egin daitezkeenak. Ikasi Kegel ariketak egiten.

Gainera, zenbait kasutan, tratamendua fisioterapia edo kirurgiaren bidez ere egin daiteke perineoa konpontzeko, hala ere, ez da kirurgia gomendatzen erditu ondoren. Ikusi gernu-inkontinentziaren aurkako tratamenduari buruz