Koko olioaren kapsulak nola hartu

Alai

• Zertarako balio dute koko olio kapsulak?
• Nutrizio informazioa eta nola erabili
• Prezioa
• Bigarren mailako efektuak
• Koko olioaren kontraindikazioak kapsuletan

Koko mamia koko olioaren kapsulen osagai nagusia da, proteinak, karbohidratoak, olioak eta mineralak baitituzte, hala nola azido laurikoa, miristikoa eta palmitikoa bezalako nutraceutikoak. Horrek aukera ona bihurtzen du mikroorganismoei aurre egiteko, hesteak hobetzeko eta kolesterola kontrolatzen laguntzeko.

Funtzionatzeko, egunean 2 edo 4 1g kapsula hartzea gomendatzen da, otordu nagusien aurretik hartu behar direnak. Koko olioko kapsulekin tratamendua hasi aurretik, medikuarekin edo nutrizionistarekin kontsultatzea gomendatzen da, gomendatutako dosia definitu ahal izateko, gaixotasunak prebenitzeko edo sendatzeko duen eraginkortasunaren ebidentzia zientifiko nahikorik ez dagoelako.

Zertarako balio dute koko olio kapsulak?

Koko olioaren kapsulak 5 gradutik beherako tenperaturetan sendotzen dira eta, beraz, haien itxura likidoagoa izan daiteke beroago dagoenean, lainotuta epelak daudenean edo guztiz solidoa hotza dagoenean.

Elikagai osagarrien laborategien jarraibideen arabera, koko olioaren kapsulak honako hauetarako adieraz daitezke:

• Kolesterolaren eta triglizeridoen maila jaisten lagundu dieta orekatuan eta ariketa fisikoan erabiltzean;
• Onddoei, bakterioei eta protozooei aurre egiten laguntzea, gorputzaren erantzun immunologikoa hobetuz;
• Hesteetako igarotzea hobetu, hesteetako flora babesten baitu, beherakoa edo idorreria tratatzen laguntzen baitu;
• Saihestu larruazalaren zahartze goiztiarra, antioxidatzaile ugari duelako, batez ere E bitamina;
• Borrokatu gorputzeko edozein hantura mota, kokoa interleukinen ekintza areagotzen duen antiinflamatorio naturala delako;
• Babestu gibela edari alkoholdunen eragin txarretatik, bere efektu hepatoprotektoreagatik.

Ikasketak in vitro eta animalietan baieztatu dute gizakiaren barneko azido laurikoak birusen, bakterioen eta protozooen aurka jokatzen duela, eta horrek koko olioari sistema immunologikoa indartzeko gaitasuna ematen diola. Hala ere, ikerketa gehiago egin behar dira koko olioak HDL kolesterola gutxitu edo handitu dezakeela frogatzeko, adibidez, eta horregatik ez ziren aipatu ustezko onura horiek hemen. Ikusi koko olioaren beste abantaila batzuk.

Nutrizio informazioa eta nola erabili

Koko olioaren kapsulek osagai gisa koko olio birjina estra eta kapsula dituzte gelatina, glizerina hidratatzailea eta ur araztua. Ondorengo taulan kapsula bakoitzaren nutrizio osaera azaltzen da:

Prezioa

Kapsuletako koko olioa 20 eta 50 erreal artean aldatzen da, kapsulen marka, kontzentrazioaren eta kantitatearen arabera, eta farmazietan, janari naturaletan edo lineako dendetan eros daiteke.

Bigarren mailako efektuak

Koko olioaren kapsuletako bigarren mailako efektuetako batzuk alergia-erreakzioak izan ditzakete, hala nola azkura, gorritasuna, pellet gorriak edo larruazalaren hantura.

Koko olioaren kontraindikazioak kapsuletan

Kapsuletako koko olioa kontraindikatuta dago formulako edozein osagairekin alergiak dituzten pazienteentzat. Gainera, haurdun bazaude, edoskitzen baduzu edo sendagaia 3 urtetik beherakoei eman nahi badiezu, sendagilearekin hitz egin beharko zenuke tratamendua hasi aurretik.