Zer jan Elikagaien intoxikazioak tratatzeko

Alai

• Elikagaien intoxikazioen menua
• Elikagaiak intoxikazioan onartzen diren elikagaiak
• Debekatutako edo gomendatutako jakiak
• Zer hartu beherakoa gelditzeko
• Mediku laguntza noiz bilatu

Elikagai egokiak jateak elikagai intoxikazioen sintomak laburtu ditzake, hala nola goragalea, botaka, urdaileko mina, beherakoa eta gaixotasuna. Horrela, elikadura egokiak berreskurapena azkartzen laguntzen du, ondoeza azkarrago arintzen duena.

Horrela, janari intoxikazioak izatean ezinbestekoa da 30 minuturo behin fluido asko edatea, hala nola ura, koko ura edo tea, eta saldak eta iragazi zopak aukeratzea eta, gaixoa hobeto sentitzen denez, janari prestatuak edo plantxan jan ditzake. , porridge eta arroza, adibidez.

Elikagaien intoxikazioen menua

Menu honek elikagai intoxikazioetan 3 egunetan zer jan daitekeen adierazten du. Irentsitako janari kopurua ez da handiegia izan behar, urdaila bete eta goragalea izan ez dadin, beraz, lehen egunetan zopa edo salda baxuko platera nahikoa izan daiteke.

Bazkaldu edo afaldu ondoren gose sentitzen baduzu, sagar edo udare errea azalik edo platanorik gabe jan dezakezu, hauek baitira fase honetako fruitu egokienak.

Elikagaien intoxikazioak igaro ondoren, ohiko dietara itzul zaitezke, baina elikagai zuntzezkoak, koipetsuak eta minak saihestuz, 3 edo 5 egun inguru.

Elikagaiak intoxikazioan onartzen diren elikagaiak

Elikagai intoxikazioen atal batean jan beharreko janari on batzuk, azkarrago sendatzen eta sintomak gutxitzen laguntzeko, batez ere:

• Azukre-teak, hala nola kamamila, mihilua, menda edo jengibrea;
• Arto porridge, esne gaingabetuarekin egina;
• Madari eta sagar egosi eta oskolarekin;
• Platanoa, freskoa edo mikrouhin labean egosia, adibidez;
• Urarekin, gatzarekin eta erramu batekin prestatutako azenarioa edo kalabazina;
• Barazki zopa iragazki edo irabiagailuan irabiatuta;
• Oilasko zopa birrindua;
• Arroz zuria edo patata labean oilasko egosiarekin.

Elikagaien intoxikazioak sendatzeko, likido azukredun asko edanez hasi behar da, hala nola, tea eta salda edo zopa iragazia jan.Gaixoa likidoak ondo onartzen hasten denean, janari solido kopuru txikiak jan ditzake, hala nola ogia, tostadak edo arroza oilasko egosiarekin.

Gainera, beherakoa izanez gero, goiaba hostoaren tea aukera ona da eta egunean zehar 2 katilu hartu behar dituzu beherakoa geldiarazteko.

Ez zenuke beste janaririk jan behar gaixoa edo botaka sentitzen duzun bitartean. Utzi urdaila atseden hartzen botaka egin ondoren ordubetez, eta saiatu ur kopuru txikia edaten. Edan ura aldizka edo hartu etxeko seruma.

Aurkitu xehetasun gehiago bideo honetan:

Debekatutako edo gomendatutako jakiak

Elikagaien intoxikazioen garaian, garrantzitsua da zuntz asko duten jakiak saihestea, hala nola, ale osoak, hostoetako barazkiak eta fruitu gordinak zurituarekin, dagoeneko sentikorra den hesteetako mukosa narritatzen baitute eta horrek egoera larriagotu dezake.

Era berean, ez da gomendagarria, gantzezko janari guztiak, hala nola janari frijituak, saltxitxak, gaileta beteak edo gozogintza pastelak, saihestu behar dira, kondimentu eta zapore sendoez gain. Egokia da janaria gatza eta erramu hostoekin soilik onartzea, digestioa errazten baitute. Esnea eta haren deribatuak ez dira beti ondo onartzen, beraz bakoitzaren esku dago.

Zer hartu beherakoa gelditzeko

Sendagai probiotikoak, hala nola UL 250, beherakoaren lehen egunetan hartzeko egokienak dira, hesteetako flora berreskuratzen laguntzen baitute, sendatzea erraztuz. Horiek ez dute ahalegin bigunak uztea eragozten, baina beherakoa zuzenago tratatzen laguntzen dute. Jogurt naturalak, kefirrak eta esne hartzituak onura bera dute hesteetako osasunerako. Egiaztatu erremedio probiotikoen izenak.

Beherakoa gelditzeko erremedioak, Imosec bezala, beherako larriaren 3. egunaren ondoren edo beherako odoltsua izanez gero bakarrik adierazten dira. Zainketa hau garrantzitsua da, intoxikazioa agente infekzioso batek eragiten duenean, gorputzak kentzeko duen modua beherakoaren bidez izaten da eta hestea gordetzen duen sendagaia hartzerakoan birusa edo bakterioak hesteetan geratzen dira, egoera larriagotuz.

Mediku laguntza noiz bilatu

Sukarrak eta beherakoak sendo jarraitzen dutenean, medikuaren laguntza behar da lehenbailehen zergatia aztertu eta tratamendua hasteko, izan ere, zainak serumak eta antibiotikoak sar daitezke. Medikuari berehala kontsultatu behar zaio haurdun bazaude edo gaixoa adinekoa edo haurra bada.

Ikusi zein diren intoxikazio ohikoenak: kutsatutako elikagaiek eragindako 3 gaixotasun.