Zer jan Dumping sindromean
Alai
- Dumping sindromearen dieta
- Zer ez jan Dumping sindromean
- Nola Saihesteko Sindromearen Sintomak Saihestu
- Lortu informazio gehiago hemen: Dumping sindromearen sintomak nola arindu.
Dumping sindromean, pazienteek azukre gutxiko eta proteina ugariko dieta jan behar dute, egun osoan janari kopuru txikiak janez.
Sindrome hau, normalean, kirurgia bariatrikoaren ondoren sortzen da, adibidez, gastrektomia, janaria urdailetik hesteetara azkar igarotzen denean eta sintomak eragiten ditu, hala nola goragalea, ahultasuna, izerdia, beherakoa eta baita zorabioa ere.
Dumping sindromearen dieta
Dumping sindromea duten pertsona gehienak hobetzen dira nutrizionista batek gidatutako dieta jarraitzen badute, eta honela egin beharko lukete:
- Proteina ugari duten jakiak kontsumitzea hala nola, haragia, arraina, arrautzak eta gazta;
- Zuntz ugari duten elementu ugari kontsumitu, hala nola, aza, almendra edo pasio fruta, adibidez, glukosa xurgatzea murrizten baitu. Zenbait kasutan, beharrezkoa izan daiteke zuntz nutrizionalaren osagarria hartzea. Ezagutu beste elikagai hauek: zuntz ugari duten jakiak.
Zuntz ugari duten jakiak
Karbohidrato baxuko elikagaiakNutrizionistak zure eguneroko behar, lehentasun eta gustuetara egokitutako menua egingo du.
Zer ez jan Dumping sindromean
Dumping sindromean, hau saihestu behar da:
- Azukre ugari duten jakiak hala nola, pastelak, galletak edo freskagarriak, garrantzitsua da janariaren etiketan laktosa, sakarosa eta dextrosa hitzak bilatzea, azkar xurgatzen direlako eta sintomak okertzen direlako. Ikusi zein elikagai jan ditzakezun: Karbohidrato gutxi duten elikagaiak.
- Otorduetan likidoak edatea, zure kontsumoa otordu nagusien aurretik ordu 1 arte edo 2 ordu geroago utziz.
- Laktosako elikagaiak, batez ere esnea eta izozkia, hesteetako igarotzea areagotzen dutenak.
Jarraian, gomendatutako zenbait janari eta gaixotasunaren sintomak murriztea saihestu beharrekoak biltzen dituen taula dago.
| Elikagai Taldea | Gomendatutako jakiak | Saihestu beharreko jakiak |
| Ogia, zerealak, arroza eta pasta | Ogi bigunak eta xerratan, arroza eta pasta, galletak bete gabe | Ogia, gogorra edo haziekin; gurina galletak |
| Barazkiak | Barazki egosiak edo pureak | Egur gogorrak, gordinak eta gas eratzaileak, hala nola brokolia, kalabaza, azalorea, pepinoa eta piperrak |
| Fruta | Sukaldatuta | Gordinik, almibarretan edo azukrearekin |
| Esnea, jogurta eta gazta | Jogurt naturala, gazta eta soja esnea | Esnea, txokolatea eta esnekiak |
| Haragia, hegaztiak, arrainak eta arrautzak | Arrain egosia eta errea, ehotua, xehatua | Haragi gogorrak, ogitartekoak eta arrautza azukrearekin |
| Gantzak, olioak eta azukreak | Oliba olioa eta landare koipeak | Xaropak, mermelada bezalako azukre kontzentratua duten jakiak. |
| Edariak | Ez gozotu gabeko tea, ura eta zukuak | Edari alkoholdunak, freskagarriak eta azukre zukuak |
Pisu galera bariatric ebakuntza egin ondoren, ezinbestekoa da agindutako dieta jarraitzea, arazoa arazo kroniko bihur ez dadin. Lortu informazio gehiago hemen: Kirurgia bariatriakoaren ondorengo janaria.
Nola Saihesteko Sindromearen Sintomak Saihestu
Dumping sindromeak eragiten dituen sintomen tratamenduan eta kontrolean lagun dezaketen zenbait aholku hauek dira:
- Otordu txikiak jatea, postre platera erabiliz eta egunero ohiko orduetan jatea;
- Jan poliki-poliki, janari bakoitza mastekatzen duzun kopurua kontatuta, hori 20 eta 30 aldiz artean egon beharko litzateke;
- Ez dastatu janaria sukaldatzerakoan;
- Azukrerik gabeko txiklea mastekatzea edo hortzak garbitzea gose zaudenean eta jaten duzun bakoitzean;
- Ez eraman zartaginak eta platerak mahaira;
- Saihestu aldi berean jatea eta telebista ikustea edo telefonoz hitz egitea adibidez, distrakzioa eragin eta gehiago jango baitu;
- Utzi jateari, beteta sentitu bezain laster, nahiz eta oraindik platerean janaria izan;
- Ez etzan otorduen ostean eta ez egin ariketa fisikoa jan eta ordubetera, gastrikoa hustea murrizten duelako;
- Ez joan erosketak urdaileko hutsarekin;
- Egin urdailak onartzen ez dituen janarien zerrenda eta saihestu.
Jarraibide hauek gaixoari sabelean astuntasun sentsazioa, goragaleak, botaka, beherakoa, gasak edo dardarak eta izerdia sintomak sor ditzake.
Lortu informazio gehiago hemen: Dumping sindromearen sintomak nola arindu.
Azken Artikuluak
Iskra Lawrence zergatik begiratu behar zenuke zenbakizko pisua galtzeko helburu horretatik haratago