Sudurra askatzeko 8 modu natural

Alai

• 1. Garbitu sudurra gatz epelarekin
• 2. Arnasa hartu lurruna eukaliptoarekin
• 5. C bitaminan aberatsak diren jakiak kontsumitzea
• 7. Erabili eskuoihal epela menda batekin
• 8. Masajeatu masailak
• Nola askatu haurraren sudurra

Sudur itxia, sudurreko pilaketa izenaz ere ezaguna, sudurreko odol-hodiak inflamatzen direnean edo muki gehiegizko ekoizpena dagoenean gertatzen da eta arnasa hartzea zailtzen du. Arazo hau katarroak, katarroak, sinusitisak edo arnas alergiek eragin dezakete eta normalean bere kabuz joaten da aste inguru barru.

Sudur itogarriak osasunerako arriskurik ez duenez, farmaziako sudurreko deskongestiboak medikuaren jarraibideekin eta errezetarekin bakarrik erabili beharko lirateke, sudurreko pilaketak okertu baitaitezke, errebote efektuaren ondorioz, kasua larriagotu edo kronikoa bihur baitaiteke.

Hori dela eta, deskongestibo bat erabili aurretik, sudurra desegiten lagun dezaketen etxeko neurri batzuk daude, hala nola:

1. Garbitu sudurra gatz epelarekin

Sudur garbigailuak sinusetatik gehiegizko muki eta jariaketak kentzen ditu eta sudurra desblokeatzen laguntzen du. Gainera, nahasketak gatza duenez, jariakinak ekoiztea okerrera egin dezaketen bakteriak ezabatzea ahalbidetzen du.

Ondoez arinak sor ditzakeenez, garbigailua normalean ez dute umeek erabiltzen, helduentzako praktikoagoa da. Gailu hau sudur-zuloetako baten ondoan jarri behar da, ur gazitua sartu eta likidoa beste sudur-zuloetatik ihes egiteko, sudur-pasabideetan dauden mukiak eta ezpurutasunak arrastatuz. Ikusi urratsez urrats sudur garbiketa egiteko.

2. Arnasa hartu lurruna eukaliptoarekin

Ura oso garrantzitsua da jariapenak jariakorrak eta errazago ezabatzeko, beste teknikarik erabiltzen ez bada ere. Gainera, teak ere har daitezke, batez ere propietate deskongestiboak dituztenak, adibidez eukaliptoa edo menda, adibidez.

5. C bitaminan aberatsak diren jakiak kontsumitzea

Bainu beroan, lurrunak sudurreko mukia likidoagoa eta kanporatzeko errazagoa izaten laguntzen du, eta horrela sudur itogarriaren ondoeza murrizten da.

7. Erabili eskuoihal epela menda batekin

Eskuoihal epel eta hezeak, menta-tearekin aurpegian, sudur itogarriaren sintomak arintzen ditu, espektoratzaile naturala delako, hau da, ondoeza eragiten duen flema eta mukia askatzen laguntzen du. Ikusi menta beste abantaila batzuk.

8. Masajeatu masailak

Sudur itxi baten ondoeza arintzeko, masailak eta sudurra masai ditzakezu pipermint, eukalipto edo izpilikako olio esentzialekin, 5 minutuz.

Ezagutu sinusitisak eragindakoan sudurra desblokeatzeko etxeko beste erremedio batzuk ondoko bideoan:

Nola askatu haurraren sudurra

Haurtxoen sudur itxia oso ohikoa da, sudurzuloen diametro txikia dela eta, ondoeza handia sor dezakete, ez baitakite mukiak nola kendu hobeto arnasa hartu ahal izateko.

Haurraren sudurra desblokeatzeko, egin dezakezu hau:

• Erabili gazia haurraren sudurzuloak garbitzeko, sudurzuloetako batean tanta edo zorrotada batzuk aplikatuz eta sudur aspiratzailearekin xurgatuz;
• Egin masaje leuna sudurraren goialdetik beheraino;
• Jarri burko altua koltxoiaren azpian haurrarena arnasketa errazteko;
• Nebulizatu 5 ml gaziarekin, 20 min, egunean 3 edo 4 aldiz, sudur-jariaketa fluidizatzen lagunduz.

Eukalipto olio esentziala ez da umeetan erabili behar, arnasguneetan narritadura eta bronkitis krisia sor ditzakeelako. Ingurunea oso lehorra bada, aire hezegailuak erabiltzea edo eskuoihal bustia haurtxoaren gela barruan zabaltzea gomendatzen da, istripuak ekiditeko kuboak saihestuz. Hona hemen nola prestatu etxeko erremedioak zure haurraren sudur itxia tratatzeko.