TMJ (artikulazio tenporomandibularra) nahasteak

Alai

• Zerk eragiten du TMJaren nahastea?
• Zein dira TMJDaren sintomak?
• Nola diagnostikatzen da TMJD?
• Nola tratatzen da TMJD?
• Nola prebenitu daiteke TMJD?
• TMJaren nahasteak aurreikusteko

Zer da TMJ?

Artikulazio tenporomandibularra (TMJ) zure mandibula (beheko masailezurra) zure garezurrarekin lotzen duen artikulazioa da. Artikulazioa zure buruaren bi aldeetan belarrien aurrean aurki daiteke. Masailezurra ireki eta ixteko aukera ematen du, hitz egin eta jan ahal izateko.

Laburdura hau zure masailezurrarekin lotutako osasun arazo talde bat izendatzeko ere erabili da, baina hau TMD edo TMJD gisa laburtzen da gero eta gehiago laburtzeko artikulazio tenporomandibularra TMJaren nahasteetatik bereizteko. Nahaste hauek giltzaduraren samurtasuna, aurpegiko mina eta artikulazioa mugitzeko zailtasunak sor ditzakete.

Dental eta Craneofacial Research Institute Institutu Nazionalaren arabera, 10 milioi estatubatuarrek TMJD pairatzen dute. TMJD ohikoagoa da emakumeen artean gizonen artean baino. Nahaste hauek tratagarriak dira, baina hainbat arrazoi posible daude. Horrek diagnostikoa zaildu dezake.

Jarraitu irakurtzen TMJDri buruz gehiago jakiteko. Edozein kezka eztabaidatu beharko zenioke zure medikuari.

Zerk eragiten du TMJaren nahastea?

Kasu askotan, ez da jakiten zerk eragiten duen TMJ nahastea. Masailezurraren edo artikulazioaren traumatismoak zeresana izan dezake. TMJD garatzen lagun dezaketen beste osasun baldintza batzuk ere badaude. Hauek dira:

• artritisa
• junturaren higadura
• hortzak ohiko artezketa edo estutzea
• jaiotzerakoan egiturako masailezur arazoak

TMJDren garapenarekin lotzen diren beste zenbait faktore daude, baina ez da frogatu TMJD eragiten dutenik. Hauek dira:

• ortodontzia giltzak erabiltzea
• lepoko eta aurpegiko muskuluak estutzen dituen jarrera eskasa
• estresa luzea
• dieta txarra
• lo falta

Zein dira TMJDaren sintomak?

TMJaren gaixotasunen sintomak zure egoeraren larritasunaren eta arrazoiaren araberakoak dira. TMJDren sintomarik ohikoena masailezurreko eta inguruko giharretako mina da. Nahaste horiekin lotzen diren beste sintoma batzuk hauek dira:

• aurpegian edo lepoan sumatu daitekeen mina
• zurruntasuna masailezurreko giharretan
• masailezurraren mugimendu mugatua
• masailezurra blokeatzea
• TMJ gunetik soinua klik eginez edo agertuz
• masailezurrean mugitu, goiko eta beheko hortzak lerrokatzeko modua aldatuz (oklusio deritzona)

Sintomak aurpegiaren alde bakarrean edo bietan ager daitezke.

Nola diagnostikatzen da TMJD?

TMJaren nahasteak diagnostikatzea zaila izan daiteke. Ez dago nahaste horiek diagnostikatzeko proba estandarrik. Zure medikuak dentista edo belarriko, sudurreko eta eztarriko (ORL) espezialista batengana jo dezake zure egoera diagnostikatzeko.

Zure medikuak masailezurra azter dezake, hanturazko trastorno baten sintomak badituzu hantura edo samurtasuna dagoen ikusteko. Zure medikuak hainbat irudi proba ere erabil ditzake. Honako hauek izan daitezke:

• Masaileko erradiografiak
• Masailezuri TCa hezurrak eta artikulazio ehunak ikusteko
• Masailezurraren erresonantzia magnetikoa masailezurreko egituran arazorik dagoen ikusteko

Nola tratatzen da TMJD?

Kasu gehienetan, TMJaren gaixotasunen sintomak etxean autozaintzeko praktikekin tratatu daitezke. TMJaren sintomak arintzeko, honako hau egin dezakezu:

• janari bigunak jan
• erabili izotza hantura murrizteko
• masailezur mugimenduak murriztu
• saihestu txiklea eta janari gogorrak (behi jerky bezalakoak)
• estresa murriztu
• erabili masailezurrak luzatzeko ariketak masailezur mugimendua hobetzen laguntzeko

Baliteke zure medikuak laguntza behar izatea sintomak tratamendu hauekin hobetzen ez badira. Zure sintomen arabera, zure medikuak honako hauek agindu edo gomendatu ditzake:

• mina botikak (ibuprofenoa, esaterako)
• baraileko muskuluak erlaxatzeko botikak (esate baterako, Flexeril, Soma edo Valium)
• masailezurrean hantura murrizten laguntzeko botikak (kortikoide esteroideak)
• egonkortzeko ferulak edo ziztadaren babesak hortzak xehatzea ekiditeko
• Botoxa masailezurreko gihar eta nerbioetako tentsioa murrizteko
• jokabide terapia kognitiboa estresa murrizten laguntzeko

Kasu bakanetan, zure medikuak zure egoera tratatzeko ebakuntza edo beste prozedura batzuk gomendatu ditzake. Prozedurak honako hauek izan daitezke:

• hortzetako tratamendu zuzentzailea zure hozka hobetzeko eta hortzak lerrokatzeko
• artikulazioko fluidoa eta hondakinak kentzen dituen artrozentesia
• artikulazioa ordezkatzeko ebakuntza

Gaixotasun hau tratatzeko erabiltzen diren prozedurek, kasu batzuetan, sintomak okerrera egin ditzakete. Hitz egin zure medikuari prozedura horien balizko arriskuei buruz.

Nola prebenitu daiteke TMJD?

Agian ezingo duzu TMJD garatzea eragotzi, baina sintomak murrizteko gai izango zara estres maila jaitsiz. Horrek arazoren bat baldin badu, hortzak xehatzeari uzten saiatzea lagungarria izan liteke. Hortzak ehotzeko irtenbide posibleak gauez aho-babeslea eramatea eta muskulu lasaigarriak hartzea dira. Hortzak arteztea prebenitzen ere lagundu dezakezu estresa eta antsietatea murriztuz aholkularitza, ariketa fisikoa eta dietaren bidez.

TMJaren nahasteak aurreikusteko

TMJ nahastearen ikuspegia arazoaren zergatiaren araberakoa da. TMD arrakastaz tratatu daiteke etxeko sendagai batzuekin, hala nola jarrera aldatzea edo estresa murriztea. Zure egoera artritisa bezalako gaixotasun kroniko batek (epe luzerako) eragiten badu, baliteke bizimodua aldatzea nahikoa ez izatea. Artritisa artikulazioa higatu egin daiteke denborarekin eta mina handitu.

TMJD kasu gehienek bizimoduaren ohituretan aldaketak bermatzen dituzte, mina eta ondoeza arintzeko sendagaiekin konbinatuta. Tratamendu oldarkorrak oso gutxitan behar dira. Hitz egin medikuari zure aukerei buruz, tratamendu egokia zuretzako zehazteko.