Nartzisismoa: zer den, ezaugarriak eta elkarrekin nola bizi

Alai

• Pertsona nartzisistaren ezaugarriak
• Nola bizi nartzisismoarekin

Nartzisismoa norberaren edo norberaren irudiaren gehiegizko maitasunak, arreta beharrak eta besteak kontrolatzeko nahiak ezaugarritzen duten egoera psikologikoa da. Egoera hori normala izan daiteke, adibidez, bi urte arteko haurren kasuan, hala ere, kezkagarria izaten hasten da adineko pertsonek ezaugarri horiek dituztenean, nortasun nartzisista deitzen zaiona.

Pertsona nartzisistak normalean beste pertsona gutxitu egiten du ondo sentitzeko eta horrek eguneroko harreman normalak zailtzen ditu. Hala eta guztiz ere, nartzisisten auto-konfiantza eta autoestimua, gehiegizkoak ez direnean, beste pertsona batzuen pizgarri izan daitezke eta konfiantza sor dezakete.

Freuden arabera, nartzisismoak bi fase ditu:

• Lehen fasea, norberaren maitasuna eta norberaren gainbalorazioa dituena;
• Bigarren fasea, bertan pertsonaren nortasunaren eta ezaugarrien garapena dago, bere ustez, beste pertsonengandik bereizten dute.

Pertsona nartzisistaren ezaugarriak

Pertsona nartzisistak ezaugarri hauek izan ohi ditu:

• Arreta eta miresmen beharra;
• Onarpen beharra;
• Mundua zure inguruan biratzen duen sentsazioa;
• Uste dute ez dutela akatsik, ez dute huts egiten eta ez dute akatsik egiten;
• Kritika intolerantzia;
• Egiaren jabe izatearen sentipena;
• Haiekin bat datorren inor ez dagoela uste dute;
• Nagusiago sentitzen dira;
• Ondasun materialekiko gehiegizko kezka;
• Bestearen debaluazioa;
• Bestearen sentimenduak ez ulertzea;
• Ez diete besteei entzuten;
• Egoeraren beharra eta gainbalorazioa;
• Edertasuna, boterea eta arrakasta lortzeko etengabeko kezka;
• Oso handinahia;
• Inbidia dutela uste dute;
• Enpatia falta;
• Umiltasun eza;
• Besteekiko mespretxua;
• Harrokeriarako joera.

Askotan, familiako kideek edo nartzisistaren gertukoek goraipatzen dituzte ezaugarri horiek, eta horrek nortasunaren nahaste hori suspertzen amaitzen du.

Nartzisistak normalean ez dira inguruko jenderik onenak, beste pertsona debaluatua ikustean ondo sentitzen baitira. Hala ere, ezaugarri horiek hain larriak ez direnean, posible da ondo bizitzea eta balio batzuk ikastea, hala nola norberaren balioa, auto-konfiantza eta autoestimua.

Nola bizi nartzisismoarekin

Normalean nortasun nartzisistaren nahastea duten pertsonek ez dakite zer gertatzen den, egoera osoa guztiz normaltzat jotzen dute. Hala ere, lagunek eta senideek pertsona nartzisista baten ezaugarri tipikoak agertzen direla ohartzen bada, garrantzitsua da ageriko ezaugarrien arabera jarraipen psikologikoa edo psikiatrikoa egitea.

Egunerokoan nartzisistekin bizi diren pertsonek aholkularitza psikologikoa ere izan beharko lukete, izan ere, haien nortasuna hainbeste debaluatu daiteke depresioa sor dezake. Jakin zerk sor dezakeen depresioa.