Maskarak jantzita babesten al zaitu gripea eta bestelako birusetatik?

Alai

• Zer diote adituek?
• Ikerketen arabera, zenbait kasutan maskarak lagundu dezakete
• Maskarak mota desberdinak
• Oihalezko aurpegi estalkiak edo maskarak
• Aurpegi-maskara kirurgikoak
• Arnasguneak
• Maskarak janzteko jarraibideak
• Beheko lerroa: higadura edo ez janztea

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Estatu Batuek 2009an txerri gripearen agerraldi bat izan zutenean, denek hitz egiten zuten birusaren hedapena nola murriztu.

Horren arabera, urte horretan txertoaren erabilgarritasuna mugatua izan zen, birusa ez baitzen identifikatu fabrikatzaileak urteko txertoa sortzen hasi ziren arte.

Orduan, jendea gutako gehienok aurretik ikusi ez genuen zerbait egiten hasi zen transmisioa eteteko: aurpegiko maskarak jantzita.

Orain, SARS-CoV-2 koronabirus eleberria zabaldu berri denez, jendeak aurpegi maskarak kirurgikoei begiratzen die COVID-19 gaixotasuna eragiten duen birusa eta beste batzuk babesteko modu gisa.

Baina aurpegia maskara bat jartzeak benetan saihesten al du birusak hedatzea, hala nola gripea edo SARS-CoV-2?

Adituen gomendioak aztertuko ditugu, maskarak eraginkorrenak diren ikerketak deskonprimituko ditugu eta maskarak behar bezala nola erabili azalduko dugu.

Zer diote adituek?

Coronavirus eta COVID-19 eleberrien kasuan, aurpegi estaldura edo maskara sinpleek hedapena murriztu dezaketela ohartarazi du.

Jendeak komunitatean daudenean sudurra eta ahoa estaltzeko aurpegia estaltzeko edo maskara bat eramatea gomendatzen du. Hau da jendeak COVID-19ren hedapena murrizteko jendeak hartu beharko lukeen beste neurri bat, urruntze sozial edo fisikoaz gain, maiz eskuak garbitzeko eta beste prebentzio ekintzez gain.

Gripeak dituzten gaixoekin lan egitean osasun-langileek maskarak eramatea gomendatzen du.

CDC arnas infekzioen zantzuak dituzten gaixoei maskarak ere ematen zaizkie osasun-egoitzetan dauden bitartean isolatu arte.

Gaixorik bazaude eta besteen inguruan egon behar baduzu, maskara egoki batek jantzita zure ingurukoak birusa kutsatu eta gaixotasun bat sortzea babes dezake.

Ikerketen arabera, zenbait kasutan maskarak lagundu dezakete

Urte askoan, zientzialariek ez zuten ziur egon maskara bat janztea birusen hedapena prebenitzeko eraginkorra zen ala ez. Hala ere, azken ikerketek lagundu dezaketela diote.

Batek aztertu zuen maskarak nola lagun zezaketen sasoiko gripearen muga duten pertsonak birusa duten tanta botatzen dutenean zabaltzen. Orokorrean, ikertzaileek maskarek hiru aldiz baino gehiago murriztu zuten birusek airera botatako birusa.

Beste batek, Japoniako milaka eskolaren datuak aztertuta, aurkitu zuen "txertoak eta maskara jantzita sasoiko gripea izateko probabilitatea murrizten zela".

Garrantzitsua da ikertzaileek ere gripearen tasa baxuagoa zela maskarak esku higiene egokiarekin parekatzen zirenean.

Beste modu batera esanda, esku garbiketa erregularra birusen hedapena prebenitzeko ezinbesteko tresna izaten jarraitzen du.

Maskarak mota desberdinak

Infekzioen aurka babesteko maskara bat janztea pentsatzen ari bazara, hiru mota ezagutu beharko zenituzke.

Oihalezko aurpegi estalkiak edo maskarak

Oihalezko aurpegi estalkiak edo maskarak ezarpen publikoetan erabil daitezke, janari dendetan adibidez, non besteekin harreman estua izan dezakezun eta distantzia mantentzea zaila den.

Indarrean dauden jarraibideen arabera, aurpegia maskara edo estalkia eraman behar da beste pertsona batzuetatik 6 metrora.

Garrantzitsua da jakitea oihalezko aurpegiko maskarak ez duela babes maila bera eskaintzen aurpegiko maskara kirurgikoek edo respiragailuek. Hala ere, jendeak orokorrean erabiltzen dituenean, oraindik ere birusen komunitatearen hedapena murrizten lagun dezakete.

Sintomarik gabeko pertsonek arnas tanta bidez birusak transmititzea eragozten dutelako gertatzen da.

Etxean egin ditzakezu oinarrizko material batzuk, hala nola kotoizko ehuna, kamiseta edo bandana. CDCak makina batekin zurea josteko eta josteko bi metodo ditu.

Aurpegiaren kontra ondo egokitu behar dute, sudurra eta ahoa estaliz. Era berean, erabili gorbata edo belarriko begiztak segurtasunez mantentzeko.

Oihal aurpegiko maskara kentzerakoan, saiatu sudurra, ahoa eta begiak ukitzea saihesten.

Oihalezko aurpegiko maskarak ez dituzte 2 urte baino gutxiagoko haurrek, arnasa hartzeko arazoak dituztenek eta beren maskara kentzeko gai ez direnek erabili behar.

Aurpegi-maskara kirurgikoak

Aurpegi-maskara kirurgikoak Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak (FDA) onartutako botatzeko nahiko maskara solteak dira, gailu mediko gisa erabiltzeko. Medikuek, dentistek eta erizainek maiz janzten dituzte gaixoak artatzerakoan.

Maskara horiek birusak edo bestelako germenak izan ditzaketen gorputzeko fluido tanta handiak sudurretik eta ahotik ihes egitea ekiditen dute. Gainera, beste pertsona batzuen zipriztinen eta sprayen aurka babesten dute, esaterako, estutu eta eztul egiten dutenak.

Erosi aurpegi maskara kirurgikoak Amazon edo Walmart-en.

Arnasguneak

Arnasguneak, N95 maskarak ere deituak, erabiltzailea aireko partikula txikietatik babesteko diseinatuta daude, birusak bezala. CDCk eta Laneko Segurtasun eta Osasunerako Institutu Nazionalak ziurtatuta daude.

CDCren arabera, aireko partikulen iragazkia egin dezaketela da izena. N95 maskarak ere sarritan erabiltzen dira toxikoak izan daitezkeen materialak margotzen edo manipulatzen direnean.

Arnasguneak zure aurpegira egokitzeko hautatuta daude.Zigilu perfektua osatu behar dute, hutsunerik ez dadin aireko birusak baimendu. Osasun langileek aireko gaixotasun infekziosoen aurka babesteko erabiltzen dituzte, hala nola tuberkulosia eta antraxea.

Aurpegiko maskarak ez bezala, arnasgailuak partikula handien eta txikien aurka babesten dira.

Orokorrean, arnasguneak gripearen birusa prebenitzeko askoz ere eraginkorragoak dira aurpegiko maskarak baino.

Erosi N95 maskarak Amazon edo Walmart-en.

Maskarak janzteko jarraibideak

Aurpegiko maskarak gripearen eta beste arnas birus batzuen hedapena murrizten lagun dezaketen arren, behar bezala eta maiz jantzita bakarrik egiten dute.

Hona hemen maskara egoki bat jartzeko jarraibide batzuk:

• Eraman aurpegia maskara gaixo dagoen pertsona baten 6 metrora.
• Kokatu kateak maskara sudurraren, ahoaren eta kokotsaren gainean tinko mantentzeko. Saiatu maskara berriro ez ukitzen kendu arte.
• Eraman aurpegia maskara gripea baduzu beste pertsona batzuengana joan aurretik.
• Gripea baduzu eta medikuarengana joan behar baduzu, jantzi aurpegia maskara zain dauden beste batzuk babesteko.
• Demagun maskara bat jartzea jendez gainezka dagoen inguruneetan gripea oso hedatuta badago zure komunitatean edo gripearen konplikazioak izateko arrisku handia baduzu.
• Aurpegi maskara edo arnasketa kirurgikoa janzten duzunean, bota eta eskuak garbitu. Ez erabili berriro.
• Garbitu zapi aurpegiko maskara, erabilera bakoitzaren ondoren.

Tokiko botiketan eros ditzakezun batez besteko maskarak ez dira nahikoak birusak iragazteko.

Horretarako, adituek organismo oso txikiak har ditzaketen sare fina duten maskara bereziak gomendatzen dituzte. Hauek ere ondo jantzi behar dira lan egiteko.

Aurpegian jantzitako maskarak ere ezingo ditu babestu aireko birus partikulak, eztula edo doministiku bat begietara sartzetik.

Beheko lerroa: higadura edo ez janztea

Gripeari dagokionez, prebentzioa da birus oso kutsakor honetatik salbatzeko metodo onena.

Aurpegiko maskarak gaixotasunaren aurkako babes handiagoa eskain dezake. Gailu hauek janzteko ez dago arriskurik ezagutzen, erosteko kostua izan ezik.

Maskarak gaixotasunaren hedapena murrizteko tresna garrantzitsu bat diren arren, garrantzitsua da prebentziozko beste neurri batzuk ere erabiltzea.

Ziurtatu eskuak maiz garbitzen dituzula, batez ere gaixo egon daitezkeen beste batzuen inguruan bazaude. Gainera, ziurtatu urteroko gripearen aurkako tiroa lortuko duzula zure burua eta beste batzuk birusa ez hedatzeko.