Bizkarreko mina okertuz

Alai

• 5 Bizkarreko mina eragiteko arrazoiak okertuz
• Muskulu espasmoak
• Gihar estutua
• Disko hernia
• Espondilolistesia
• Artritisa
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Makurtzean bizkarra mina baduzu, minaren larritasuna baloratu beharko zenuke. Min txikia jasaten baduzu, giharren espasmo edo tentsio baten ondorioz izan daiteke. Min larria izaten baduzu, baliteke hernia disko bat edo bizkarreko beste lesio bat izatea.

5 Bizkarreko mina eragiteko arrazoiak okertuz

Bizkarrezurra eta bizkarra faktore askok eragin ditzaketen zure gorputzeko atal delikatuak dira. Bizkarra makurtzerakoan min egin dezakeen arrazoietako batzuk honakoak dira:

Muskulu espasmoak

Muskulu espasmoak edo karranpak nahiko ohikoak dira. Eguneko edozein unetan gerta daitezke, baina batez ere ariketa fisikoan edo entrenamendu baten ondorengo egunetan. Normalean hauek dira:

• deshidratazioa
• odol jario eza
• nerbio konpresioa
• giharren gehiegizko erabilera

Bizkarreko beheko muskuluen espasmoak maiz gertatzen dira zerbait okertzen eta altxatzen ari zarenean, baina gorputzeko beheko mugimenduan zehar gerta daitezke.

Tratamendua luzaketak, masajeak eta izotza edo beroa aplikatzea dira.

Gihar estutua

Muskulu estutua edo tiratua gihar bat gehiegi luzatzen edo urratzen denean gertatzen da. Normalean eragindakoa da

• aktibitate fisikoa
• gehiegizko erabilera
• malgutasun falta

Bizkarreko beheko gihar estutu bat baduzu, izotza aplikatu beharko zenuke mina nabaritzen duzunean. Bizpahiru eguneko glasea eman ondoren, jarri beroa. Hartu lasai egun batzuez eta, ondoren, hasi muskulua leunki ariketa egiten eta luzatzen. Zure medikuak antiinflamatorio esteroideoak (AINEak) gomendatzen ditu, hala nola aspirina, naproxenoa edo ibuprofenoa, minarekin laguntzeko.

Disko hernia

Bizkarrezurra zati askok osatzen dute, bizkarrezurreko diskoak eta ornoak barne. Disko bat irristatzen bada, esan nahi du diskoaren erdigune leuna atera egin dela eta horrek inguruko bizkarrezurreko nerbioak narrita ditzake. Irristatutako disko batek tiro min handia izan dezake.

Atsedenarekin, AINEekin eta fisioterapiarekin tratatu ohi dena, hernia disko batek arazo gutxi izaten du sei aste inguru igaro ondoren. Sei edo zortzi aste igaro ondoren mina oraindik badago, zure medikuak esteroide injekzio epidurala gomendatu dezake nerbioaren inguruko espazioan hantura murrizteko eta mina arintzeko. Sintomek jarraitzen badute, zure medikuak kirurgia iradoki dezake.

Espondilolistesia

Espondilolistesia lesionatutako orno batek bere azpian dagoen ornoaren gainean aldatzean edo aurrera irristatzean sortzen da. Litekeena da gimnasia eta halterofilia bezalako kiroletan parte hartzen duten gazteengan, spondilolistesia tratatu gabeko espondilolisiaren emaitza izan ohi da. Spondilolisia goiko eta beheko aurpegien artikulazioak lotzen dituen ornoaren zati txiki eta meheko estres haustura edo pitzadura da.

Tratamenduak honako hauek izan ditzake:

• bizkarreko giltzak
• terapia fisikoa
• minaren aurkako botikak
• ebakuntza

Artritisa

55 urte baino gehiago badituzu, bizkarreko mina artritisaren emaitza izan daiteke. Zure artikulazioak kartilagoaren bidez babesten dira eta kartilagoa okertzen denean mina eta zurruntasuna sor ditzake. Artritis mota ugari daude, besteak beste:

• artrosia
• artritis psoriasikoa
• artritis erreumatoidea

Bizkarreko mina baduzu, espondilitis ankilosantea izan dezakezu, hau da, bizkarrezur ornoak fusionatzen dituen artritisa. Tratamenduak minaren aurkako botikak, hantura sendatzeko medikuak edo kirurgia izan ditzake, mina larria bada.

Eraman

Okertzen zarenean bizkarreko mina litekeena da giharretako tiraldi edo tentsioengatik. Hala ere, larriagoa den zerbait izan daiteke, esate baterako, hernia disko bat. Bizkarreko mina larria, gernuan odola, hesteetako edo maskuriko ohiturak, etzanda zaudenean mina edo sukarra izaten badituzu, medikuaren laguntza berehala jaso beharko zenuke.

Bizkarreko mina ez bada desagertzen edo hobetzen denborarekin, hitzartu hitzordu bat medikuarekin diagnostiko osoa egiteko.