Meloiarekin zuku diuretiko onenak

Alai

• 1. Meloiaren zukua kaleekin
• 2. Meloiaren zukua sagar berdearekin
• 3. Meloiaren zukua ananarekin

Meloia duten zukuak etxeko aukera bikaina dira batez ere likidoak atxikitzeak eragindako gorputzaren hantura ezabatzeko, gernua ekoiztea estimulatzen duen uretan aberatsa den fruitua delako.

Zuku diuretiko honetaz gain, garrantzitsua da zenbait neurri hartzea, hala nola, denbora luzez zutik egotea, eserita edo hankak gurutzatzea saihestea eta egunaren amaieran hankak jartzea. Lortu informazio gehiago hemen: Jariakinen atxikipena, zer egin?

1. Meloiaren zukua kaleekin

Meloiaren zukuaren ekintzak osasunerako onura ugari eskaintzen ditu, horien artean larruazalaren alderdia hobetzea da, gazteagoa eta osasuntsuagoa baita eta eguneroko jarduerak egiteko energia handitzea. Zuku hori ere asko erabiltzen da pisua galtzeko dietak laguntzeko.

Osagaiak

• 1 meloi xerra ertain,
• 200 ml koko ur,
• Koilarakada 1 menda txikituta eta
• 1 kale hosto.

Prestatzeko modua

Etxeko erremedio hau prestatzeko osagaiak kontu handiz prestatu behar dira. Lehenik eta behin, meloia erditik moztu, kenduko diren hazi guztiak kendu eta fruitua kubo txikitan moztu. Ondoren, aza eta menda hostoak xehatu.

Hurrengo pausoa irabiagailuan osagai guztiak gehitzea eta ondo nahastea da. Edan zuku horretatik gutxienez 2 edalontzi egunero.

Ikusi hantura murrizten laguntzen duten beste elikagai diuretiko batzuk:

2. Meloiaren zukua sagar berdearekin

Zuku hori zapore freskagarria duen beste aukera diuretiko naturala da, arratsaldeko mokadutzarako aukera ona da, adibidez.

Osagaiak

• ¼ meloia
• 2 sagar berde
• ½ kopa limoi zuku
• 500 ml ur
• 2 koilarakada azukre

Prestatzeko modua

Sagarrak zuritu eta hazi guztiak kendu. Ebaki meloia erditik eta kendu bere haziak eta gero osagai guztiak irabiagailuan gehitu eta ondo irabiatu. Zentrifuga erabiltzeak prozesua errazten du, baina zukuaren zuntz kopurua asko murrizten du.

Etxeko erremedio hau hantura eta likidoen atxikipena murrizteaz gain, sistema immunologikoa indartzeko, lasaigarri gisa eta antikoagulatzaile gisa funtzionatzen du; hau da, zuku hori maiz edanda, bizitza osasuntsuagoa mantentzea posible da arrisku txikiagorekin. bihotzaren eta gaixotasun infekziosoen.

3. Meloiaren zukua ananarekin

Meloia zitrikoekin konbinatzea propietate diuretikoak aprobetxatzeko modu bikaina da, zapore atseginagoarekin.

Osagaiak

• 2 meloi xerra
• 1 anana xerra
• 1 baso ur
• 1 koilarakada menda

Prestatzeko modua

Irabiatu irabiagailuan dauden osagai guztiak eta ondoren hartu, iragazi batekin eta gozagarri gabe, zuntz gehiago edukitzeko, idorreriari aurre egiten ere laguntzen baitute eta horrek sabela desinfestatzen ere laguntzen du.