Erramu hostoa (erramu tea): zertarako eta nola egin tea

Alai

• Nola egin Laurel Tea
• Zertarako balio du erramu teek
• Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak

Louro gastronomian oso ezaguna den zapore eta usainagatik sendabelarra da, hala ere, digestio arazoen, infekzioen, estresaren eta antsietatearen tratamenduan ere erabil daiteke, adibidez, dituen propietateengatik.

Bere izen zientifikoa da Laurus nobilis eta ia merkatu guztietan eta osasun janari denda batzuetan eros daitezke.

Nola egin Laurel Tea

Tea alternatiba bikaina da erramu hostoen abantaila guztiez gozatzeko, adibidez digestio txarra, antsietatea eta estresa aukera ona dela uste da.

Osagaiak

• 3 erramu hosto;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Tea prestatzeko, erramu hostoak ur irakinetan jarri eta utzi 10 minutu inguru. Ondoren, edan tea egunean 3 edo 4 aldiz. Beharra sentitzen baduzu, edan aurretik goxatu dezakezu.

Zertarako balio du erramu teek

Erramu hostoa, eta, ondorioz, tea, potasio, magnesio eta B6, B9 eta C bitaminetan aberatsa da, eta diuretikoa, antifungikoa, erreumaren aurkakoa, hanturaren aurkakoa, digestiokoa, estimulatzailea, antioxidatzailea eta espektorantea du, eta laguntza erabil daiteke. hainbat egoeren tratamenduan, hala nola:

• Hantura gibelean;
• Hilekoaren karranpak;
• Larruazaleko infekzioak;
• Buruko mina;
• Gasak;
• Erreuma;
• Estresa eta antsietatea.

Gainera, erramu hostoak odoleko azukre maila erregulatzeko gai dira eta diabetesa tratatzen laguntzeko erabil daitezke. Larrea larruazaleko arazoak tratatzeko ere erabil daiteke, hala nola dermatitisa. Kasu horretan gaurkotasuna erabiltzea gomendatzen da, hala ere, garrantzitsua da medikuak bere erabilera gidatzea, erreakzio alergikoak sor ditzakeelako.

Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak

Badia hostoen kontsumoa ez da gomendagarria edoskitzen ari diren edo haurdun dauden emakumeentzat, abortua bultzatu baitezake. Gainera, gehiegizko erramu kantitateek logura eragin dezakete, landare honek lasaitzeko efektua baitu eta nerbio sistema moteltzeko gai baita, hesteetako hesteetako aldaketak, sabeleko karranpak eta buruko mina sortzeaz gain, adibidez, kantitate handietan kontsumitzen denean.

Azukre maila kontrolatzeko duen gaitasuna dela eta, erramu gehiegizko kontsumoak odoleko azukre maila ere asko jaitsi dezake eta hipogluzemia eragin dezake. Hori dela eta, garrantzitsua da erramu hostoen kontsumoa nutrizionistaren, medikuaren edo belar-etxearen jarraibideen arabera egitea, bigarren mailako efektuak eragiten ez dituen kantitate ideala adieraz dadin.