Kombucha ez da bakarrik ona zure erraietarako - Oso ona da zure larruazalerako

Alai

• Berrikuspena

Ongizate joeren zalea naiz. Adaptogenoak? Potoetan, sachetetan eta tinturan pila bat ditut. Ajearen adabakiak? Urte luze bat daramat horietaz hitz egiten. Eta kombucha, beno, pixka bat edan dut probiotiko handiko edaria nire osasuna hobetzeko asmoz.

Hartzitutako tea probiotikoz aberatsa da eta ikerketek aurkitu dute probiotikoak kontsumitzeak digestio arazoak arintzen lagun dezakeela beherakoa, EIA eta analisia.

Baina badirudi kombucha ez dela ona zure erraietarako: duela gutxi, kombucha-kargatutako larruazala zaintzeko produktuetan izugarria izan da. Probiotikoek hesteetako osasuna hobetzen dutenaren antzera, larruazaleko osasuna ere hobetu dezakete bakterio kaltegarrienak orekatuz eta hesi-funtzioa berreskuratuz, azaldu du Shasa Hu, M.D., dermatologoak eta BIA Life-ko fundatzaileak. "Ikerketa anitzek probiotikoen onurak onartzen dituzte larruazaleko hanturazko baldintzetan, hala nola ekzema eta aknea", dio Hu doktoreak. (Lotua: 5 probiotikoen osasunerako onura harrigarriak)

Zehazki, laborategiko ikerketa batzuek diote probiotikoek, topikoki aplikatzen direnean, larruazalaren mikrobioma erregulatzen lagun dezaketela, larruazala hidratatuagoa izan dadin lagun dezakeela dio Hadley Kingek, New Yorkeko New Yorken, dermatologoak.

"Teorian, probiotiko topikoek larruazala defendatzeko duen gaitasun naturala indartzen lagunduko dute larruazaleko gainazalean babes-ezkutu mota bat osatuz, eta, aldi berean, larruazala erresistenteagoa egiten du ingurumeneko estresatzaileen kalteen aurrean, hezetasuna mantentzen laguntzen du eta are gehiago borrokatzen laguntzen du. UV kalteak ", dio King doktoreak.

Kombuchak aurpegia elikatzeko probiotikoak baino zerbait gehiago du. "Kombucha-k B1, B6, B12 eta C bitamina ere baditu", dio Hu-k. "B eta C bitaminak ezinbesteko antioxidatzaileak dira funtzio zelularra eta kalte oxidatiboa konpontzen laguntzen dutenak, larruazaleko elastikotasuna eta hesi-funtzioa mantentzen laguntzen dutenak". (Lotua: Hemen duzu C bitaminaren larruazala zaintzeari buruz jakin behar duzun guztia)

Jakina, ez zenuke kombucha bere forma edangarrian zuzenean aurpegian aplikatu behar. "Bere forma arruntean, kombucha azido ahula da —3 pH ingurukoa da—, beraz, larruazalerako narritagarria izan daiteke diluitu ezean", dio King doktoreak. 5.5. (Erlazionatuta: 4 gauza maltzur zure larruazala orekan botatzea)

Horren ordez, iritsi larruazalerako bereziki formulatutako baina hartzitutako tearekin egindako produktuetara. Adibidez, Glow Recipe ahizpa Sweet Chef markak abiarazi berri du Jengibre Kombucha + D bitamina Chill Mist (Erosi ezazu, 17 $, target.com). GR-ko sortzaile eta zuzendari nagusi Christine Chang-en arabera, aurpegi lainoa "larruazala freskatzeko eta azalaren hesia egun osoan zehar sendotzeko modu bikaina da".

Gauez, saiatu Youth to the People Kombucha +% 11 AHA Exfoliation Power Toner (Erosi, $ 38, sephora.com). Hemen, bi exfoliante kimiko —azido laktikoa eta azido glikolikoa— poroen tamaina eta ehundura fintzeko lan egiten dute, kombucha-k larruazalaren beste oztopo delikatua mantentzen laguntzen duen bitartean. Te Beltza Kombucha Esentzia Antioxidatzailea (Buy It, $ 68, sephora.com) bitaminak babesteko geruza ere eskaintzen du goizean edo gauean.

Beste ezer ez bada, jarraitu zure kombucha nahasketa gogokoena edaten.

Berrikuspena