Nola praktikatzen du Wellness Brand Gryph eta IvyRose-ren sortzaileak autozaintza

Alai

• Berrikuspena

15 urte zituela, Karolina Kurkova —Gryph & IvyRose-ren sortzailea, ongizate naturaleko produktuen marka— gainezka eta nekatuta zegoen beste edozein neraberen antzera zegoen.

Baina supermodelo arrakastatsua izanik, bere estresatzaileak jende gehienak jasaten dituenak baino zertxobait zorrotzagoak ziren. Orduan konturatu zen bere barnean sentitzen zuen modua azalean islatzen zela.

“16 orduz bidaiatu eta gero 16 orduz argazki saioan egongo nintzen, beraz, azkar ikasi nuen neure burua zaindu behar nuela erritmo horri eta nire distira mantentzeko. Nire chi-a orekatzeko akupuntura jasotzen hasi nintzen, lantzen, meditatzen eta janaria burutzen lagundu zidan erregai gisa pentsatzen ”.

Gaur egun, 35 urterekin, bi seme-alaben amak modelo-karrera eta ongizate-enpresa oparoa du, eta osagai batzuk gehitu dizkio bere burua zaintzeko erregimenari. "Ikusi dut naturarekin, besteekin [familiarekin, lagunekin, komunitatearekin] eta nire buruarekin konektatzen naizenean, nire onena sentitzen eta itxura ematen dudala", dio Kurkovak. "Beraz, nire seme-alabekin hondartzan ibiltzea, neska-lagunekin sukaldatzea eta musika entzutea bezalako jarduerak lehenesten ditut". (Ez duzu autozaintzarako denborarik? Hona hemen nola lortu.)

Makillajea, zehazki ezkutagailua, gorritasuna eta ezpainetako pintzel lodia bezalako Charlotte Tilbury Hot Lips 2 (Buy It, $ 37, sephora.com) bezalakoa ere altxatze bizkorra da berarentzat. "Eta ilea ilehori freskoak ilea margotzen dudanean benetan sentiarazten nau, ooh", dio Kurkovak. Biologique Recherche Lotion P50 (Erosi, $ 68, daphne.studio) larruazala haurtxoaren antzekoa izateagatik eta eskuko LED gailu bat erabiltzen du gorputzean aldizka.

Baina gaineratu du: "Erabiltzen dudan produktuak edo janzten ditudan arropa edozein dela ere, egoera mental egokian egon behar dut itxura ona izateko. Barruko konfiantzari esker, edozer jantzi eta esfortzurik gabeko sexutasuna imitatu dezakezu. Kontzienteki gogoratzen dut indartsua eta osasuntsua naizela eta nire segurtasunik eza ez dela nire moduan egongo. Hori zenbat eta gehiago egin, orduan eta nire barneko edertasunak distira gehiago ematen du ".

Forma aldizkaria, 2019ko abenduko zenbakia

Berrikuspena