Brie Larsonek kasualitatez ia 14.000 metroko mendia igo zuen eta sekretu bat gorde zuen urtebetez

Alai

• Berrikuspena

Honezkero ez da sekretua Brie Larsonek superheroiaren indarra hartu zuela Marvel kapitaina jokatzeko (gogoratzen al dituzu 400 kiloko bulkada ezin astunak?!). Horrexegatik, ezkutuan baliatu zuen indar hori ia 14.000 metroko mendi altu bat eskalatuz —eta bakarra da besterik gabe orain zaleekin albistea partekatzen, urte bete geroago.

Yarsuko bere kanaleko bideo berri batean, Larsonek joan den abuztuan Grand Teton (Wyomingeko Grand Teton Parke Nazionalean dagoen 13.776 metroko altuera duen mendia) eskalatu zuen urtebeteko bidaia dokumentatu zuen.

Larsonek agerian utzi zuen ondoren Marvel kapitaina bilduta, bere entrenatzaileak, Jason Walsh-ek (Hilary Duff, Emma Stone eta Alison Brierekin lan egin du, beste pertsona ospetsuen artean), irabazi berri duen superheroi indarra ahalik eta modu beldurgarrienean probatzera gonbidatu du: harekin eta profesionalarekin bat eginez Jimmy Chin eskalatzaileak Oscar sarituak Grand Teton igotzeko "bizitzan behin aukera" izendatu zuenari. (Lotuta: Brie Larsonen lehen entrenamendua berrogeialdian ikusi ahal izango duzun gauzarik esanguratsuena da)

Garai hartan bere indarran konfiantza sentitu arren, Larsonek onartu zuen "ez zuela ideiarik" egingo balu benetan gai izan Teton handira igotzeko. "Ez dut uste supergizakia naizenik", esan zuen Larsonek. "Badakit film batean jolasten dudala, baina CGI eta kable asko daude tartean".

Hala ere, Marvel gudari sutsua omentzea garrantzitsua zen berarentzat, jarraitu zuen Larsonek. "Ez zitzaidan ondo iruditu pertsonaia sendo bat antzeztea benetan indartsua izan gabe", esan zuen.

Larsonek jadanik barruko harkaitz eskaladari aurre egin bazion ere Marvel prestakuntzaren parte gisa, ez zen gauza erraza izan literalki mendi bat konkistatzeko sei asteko entrenamendu plan bati ekitea. Walsh eta Chin-en gidaritzapean, Larsonek esan zuen "orduak, orduak, orduak, orduak" egunero eskalada gimnasio batean emanez entrenatzen zuela. (Erlazionatua: Brie Larson-en Insane Grip Indarra da behar duzun entrenamendu inspirazioa)

Kanpoko eskaladako lehen esperientziaren unea iritsi zenean, Larsonek harrituta agertu zen igoera burutzeko gai izan zelako. "Gauza batzuetan sartzea ezinezkoa zen", gogoratu zuen Larsonek bere YouTube bideoan lehen igoera hura. "Uste baino modu gogorragoa zen. Bizirauteko modu osoaren modukoa zen, eta hainbeste [prozesatu]. Gordin eta apal sentitu nintzen".

Chinek Larsonen indarra probatzen jarraitu zuen hurrengo igoerarekin "mutur sakonera" jaurtiz, azaldu zuen Chinek Larsonen bideoan. "Nahiago dut jakitea nola erreakzionatzen duen igoera honetako egoera zailen aurrean Grand Teton-era igo baino", esan zuen. (Lotuta: 3 urteko haur adoragarri bat da orain 10.000 oinetako mendi honetan gailurrera egin duen gazteena)

Berez, Larsonek ere konkistatu zuen igoera hori. Baina bere indar fisikoa bezainbeste indar mental behar zuen, bere bideoan partekatu zuen. "Nire lanak buruan ulermena eta kontrola oso sakona izatea eskatzen didanez, denbora asko eman behar izan dut neure buruari sakontzen eta sar ditzakedan bide eta bide desberdinak eta neure buruari onartzeko moduak ulertzen. gauzak sentitzeko eta nik eusteko moduak ", azaldu du. Eskaladan zehar une estresagarrietan nabigatzeko gakoa, bere adimena "entrenatzea" izan zen, antzezten denean bizi den egoera ireki eta "zabal horretara" atzitu ahal izateko.

Chin-ek hainbat aldiz goraipatu zuen Larson bideoan zehar bere lasaitasun "ikaragarria"gatik bere praktika-igoeretan. "Indar mentala eta diziplina hori ditu," ados, zentratu egin behar dut, momentuan egon behar dut ", esan zuen aktoreaz.

Noski, bere indar mentala eta fisikoa azken proban jarri ziren Grand Teton igotzeko garaia iritsi zenean. Egun anitzeko bidaiak orduko 60 kilometroko haize bolada "etengabe"tan lo egin eta eskalatzea, bere janaria eta ura bizkarrean eramatea eta lo gutxieneko korrika egitea, Larsonek partekatu zuen bere bideoan. (Erlazionatuta: Rock eskalada probatu nahi duzu? Hona hemen jakin beharrekoa)

Bera, Chin eta Walsh Grand Teton gailurrera iritsi zirenean, Larsonek esan zuen ia ez zekiela nola deskribatu une hura. "Ikuspegi horrekin oso saritua zara", esan zuen. "Hain hunkituta nengoen eta hain lasai".

Rocking eskalada entrenamendu gogorra da, zalantzarik gabe, indar mentala eta fisikoa hobetu ditzakeena. "Eskalatzaile batek modu naturalean eraikiko ditu oreka, koordinazioa, arnasaren kontrola, egonkortasun dinamikoa, begi-esku / begi-oinetako koordinazioa, eta ariketa mozorrotua egingo du, ziurrenik horixe den gauzarik onena", Emily Varisco, The Cliffs-eko entrenatzaile nagusia eta entrenatzaile pertsonal ziurtatua, aurrez esana Forma.

Gainera, eskaladak benetan zure buruari buruz gehiago jakiten laguntzen duela esan digu Emily Harrington eskalatzaile profesionalak. "Prozesuak asko irakasten dizu zure buruari buruz: zure indarguneak eta ahuleziak, segurtasun ezak, mugak eta gehiago. Gizaki gisa asko hazteko aukera eman dit".

Larson-i dagokionez, Grand Tetonera igotzea "astebeteko terapia urteetan bezala sentitzen zen" partekatu zuen. "Azken bi urte hauek, nire gorputzean indarra eta konfiantza hartuz eta hori nire buruarekin nola lotzen den ikasiz, oso irekia izan da niretzat".

Larson bezalako mendiak konkistatzen hasteko prest? Hasi eskaladan hasiberrientzako indar ariketa hauekin.

Berrikuspena