Garbitu Iritzia Dabil: Laguntzen Al Du Pisua Galtzearekin?

Alai

• Healthline Diet Puntuazioa: 2,75 5etik
• Nola dabil?
• Zer da It Works Cleanse?
• Pisua galtzen lagun al dezake?
• It Works Cleanse ez da eraginkorra pisua galtzeko
• Beste onura batzuk
• It Works Cleanse-ren alde txarrak
• Ez dago inolako frogarik bere onurak bermatzeko
• Azukre erantsi ugari
• Kostata eta alferrikakoa
• Janaria
• Saihestu beharreko jakiak
• Menu lagina
• Lehen eguna
• Bigarren eguna
• Hirugarren eguna
• Beheko lerroa

Healthline Diet Puntuazioa: 2,75 5etik

Produktu ugari saltzen dira zure gorputza garbitzeko eta desintoxikatzeko duten gaitasunagatik.

Mundu osoko jendeak garbiketa mota desberdinak erabiltzen ditu pisua azkar galtzeko edo gorputza toxina pilatuak kentzeko asmoz.

It Works Cleanse bi eguneko likido garbiketa programa bat da, osasuna hobetuko duela agintzen duena, zure gorputza mantenugai urez gain, pisua galtzea sustatzen duen bitartean eta zure sistemako toxinak kentzen dituena.

Artikulu honek It Works Cleanse berrikusten du, nola funtzionatzen duen, izan ditzakeen bigarren mailako efektuak eta merezi duen ala ez.

Balorazioen puntuazioaren banaketa

• Puntuazio orokorra: 2,75
• Pisu galera azkarra: 2
• Epe luzeko pisua galtzea: 2
• Jarraitzeko erraza: 4
• Nutrizioaren kalitatea: 3

BEHEKO LERROA: It Works Cleanse bi eguneko programa da, edari bereziak, osagarriak eta dieta aholkuak dituena, zure gorputza toxinak kentzeko eta pisua galtzen lagunduko dizuna. Erreklamazio horiek onartzen dituzten frogak falta dira.

Nola dabil?

It Works da elikagai osagarriak, edertasun produktuak eta abar saltzen dituen enpresa.

Enpresa Mark Pentekoste-k sortu zuen 2001ean. Pisua galtzeko beste enpresa ezagun asko bezala, It Works maila anitzeko marketin-negozioa da, hau da, enpresa soldatapekoak ez diren pertsonen mende dago bere produktuak saltzeko.

Bai enpresak, bai It Works produktuak saltzen dituzten soldatarik gabeko milaka banatzaileek dirua irabazten dute salmentekin. Garrantzitsua da aipatzea banatzaile hauetako gehienek ez dutela elikadura hezkuntzarik.

Zer da It Works Cleanse?

It Works Cleanse It Works banatzaileek eta It Works webgunean saltzen duten bi egunetako garbiketa da. Bi eguneko garbiketa lau ontzako (117 ml) nutrizio nahasketa likido bateko lau botilek osatzen dute.

Bi egun jarraian, programa jarraitzen dutenek It Works Cleanse botila bat edaten dute gosaldu eta afaldu aurretik. Halaber, gutxienez 8 edalontzi (64 ontza) ur edatera eta dieta "osasuntsua eta orekatua" mantentzera animatzen zaituzte.

It Works webgunearen arabera, gantz saturatuak, patata zuriak, ontziratutako jakiak eta sosa bezalako elikagai "txarrak" saihestu behar dira bi egunetako garbiketan.

Arrakasta izateko, It Works-ek iradokitzen du dietek dietak arau arbitrarioak betetzea garbitzen duten bitartean "zure esku ahurra baino handiagoak diren janari zatiak" jatea saihestea bezalakoa.

Garbitu edariak hilero bi egunez jarraian erabiltzeko pentsatuta dago It Works Wrap.Remove.Reboot Sistemaren barruan emaitza gehien lortzeko. Edariak alde batera utzita, sistema honek honako hauek ere biltzen ditu:

• Gorputzaren azken aplikatzailea. Gorputz bilgarria da ustez "botikan oinarritutako krema formula indartsua" duena, gorputzeko atalak estutu, tonifikatu eta sendoak dituela esanez. Bilguneak hiru egunetik behin erabiltzeko pentsatuta daude.
• Berdeak Berry eta ThermoFight. Osagarriak dira. Sinergikoki funtzionatzen dute zure gorputza "alkalizatzeko" eta zure metabolismoa "berrabiarazi eta pizteko". Bi osagarriak egunero hartzea gomendatzen da.

Gorputz biltzeak programaren hasierako biltzeko pausoa dira, eta ondoren Garbitu edariak Kendu urratserako. Hirugarren eta azken urratsak sistema berrabiarazteko Berrabiarazi osagarriak biltzen ditu.

Laburpen

It Works Cleanse-k Wrap.Remove.Reboot sistemako beste produktu batzuekin batera kontsumitzeko pentsatutako edari nutrizionala dauka.

Pisua galtzen lagun al dezake?

It Works-ek garbitu nahi du desintoxikatzea eta pisua azkar botatzea nahi duten bezeroak.

Garbiketa erabiltzerakoan webguneak pisua galtzea agintzen ez duen arren, bi eguneko It Works Cleanse-k pisu galera zorrotza izan duenaren inguruko testigantza ugari dago eskuragarri. Gogoan izan testigantza horietako asko It Works banatzaileek egin dituztela.

Hori bai, ez dago frogarik - testigantza pertsonalak alde batera utzita - produktu horiek pisua galtzea modu eraginkorrean sustatzen dutenik.

It Works Cleanse ez da eraginkorra pisua galtzeko

It Works webgunearen arabera, Garbitu edariaren 4 ontzako (117 ml) botila batek (1) dauka:

• Kaloriak: 80
• Karbohidratoak: 9 gramo
• Zuntz: 6 gramo - edo Eguneko Balioaren (DV)% 24
• Azukrea: 13 gramo - 3,3 koilaratxo baliokide
• B6 bitamina: DVren% 400
• B12 bitamina: DVren% 500
• Magnesioa: DVren% 30
• Potasioa: DVren% 3

Garbitu edaria aloe vera, aga urdina eta erremolatxa, jengibrea, anana eta te berdea bezalako hainbat laburpen biltzen dituen belar nahasketa propioaz egina dago. Hala ere, konposatu horien kopurua edarian ez dago zerrendatuta.

Beste osagai batzuk erremolatxa azukrea, zapore naturalak eta kontserbatzaileak dira - sodio bentzoatoa eta sodio hexametafosfatoa.

It Works Cleanse-ko zenbait osagai pisu galerarekin lotu diren arren, garbiketak berak pisua botatzen lagunduko dizula iradokitzen duten frogak falta dira.

Adibidez, ikerketek te berdea ateratzea erakutsi dute pisua galtzea sustatzeko. Hala ere, ikerketa horietako gehienek te berdea ateratzeko dosi handia erabili zuten denbora luzean.

Gehiegizko pisua duten 102 emakumeren ikerketak frogatu zuenez, 12 astez 857 mg-ko dosi altuarekin dosi handiak osatzeak pisu galera handia izan zuen plazebo talde batekin alderatuta ().

It Works Cleanse-n ateratako te berde kopurua ez da ezagutzen baina litekeena da txikia izatea eta ez du zure pisuan eraginik izango.

Edariek 6 gramo zuntz dituzte errazio bakoitzeko, batez ere inulina izeneko zuntz mota. Zuntzak digestio osasuna laguntzen du eta betetasun sentimenduak areagotzen ditu, eta horrek pisua galtzen lagun dezake.

Hala ere, zuntz-kontsumoa bi egunez handitzeak ez du pisu galera iraunkorrik sortuko, ohitura epe luzera jarraitzen ez bada behintzat ().

Gainera, Garbitu edarietan azukre erantsiak eragin kaltegarria izan dezake pisua galtzean. Gehitutako azukreak, batez ere azukrearekin gozatutako edariekin, lotura estua dute pisuarekin, gizentasunarekin eta diabetesa bezalako beste osasun baldintzekin (,).

Gainera, baliteke osasungarriak ez diren jakiak mozteak - It Works Cleanse jarraitzerakoan iradokitakoak - pisua galtzea sustatuko duela, zalantzarik gabe, bi egunetan gantz galera garrantzitsu bat gertatuko ote den ere.

Bi eguneko garbiketan izandako pisu galera zorrotzari buruzko kontu pertsonal gehienak janari gaziak eta finduak moztu eta ur hartzea handitzearen ondorioz fluidoen pisua galtzea izan daiteke.

Laburpen

Ebidentziak ez du It Works Cleanse pisuaren galeran eraginkortasuna onartzen. Osagai osasuntsu batzuk eduki ditzaketen arren, Garbitu edariak azukrez ere kargatzen dira.

Beste onura batzuk

It Works Cleanse-k onura potentzial batzuk ditu, batez ere Cleanseko edariek dituzten bitamina eta mineralekin lotuta.

Adibidez, 4 ontzako (117 ml) botila batek DVaren% 400 ematen du B6 bitaminarako, DVren% 500 B12rako eta DVren% 30 magnesioa lortzeko. B bitaminak eta magnesioa elikagai askotan ugariak diren arren, jende askok ez ditu elikagai horietatik nahikoa lortzen (1).

Adibidez, kalkulatu da AEBetako biztanleriaren erdiak inguruk ez duela behar adina magnesio dietarik eta heldu helduen% 38ra arte B12 bitamina (,) gabezia dute.

Teorian, bitamina horien kopuru handia duten edariek edateak (It Works Cleanse edariak bezalakoak) pertsona batzuek beren mantenugai beharrak asetzen lagun dezakete. Hala eta guztiz ere, gauza bera esan daiteke elikagai oso nutritiboen dieta kontsumoa areagotzeagatik.

Gainera, bi eguneko garbiketan proposatutako dieta gomendio orokorrek (janari finduak eta azukre erantsiak jatea ekiditeak, esaterako) osasuna hobetu eta pisua galtzea sustatu dezakete. Hala ere, ez litzateke emaitza esanguratsurik ikusiko hain epe laburrean ().

Laburpen

It Works Cleanseko edariek B bitamina eta magnesio kopuru handiak dituzte eta horrek zure mantenugaiak hobetzea ekar dezake.

It Works Cleanse-ren alde txarrak

It Works Cleanse-k programan inbertitu aurretik jakin beharko zenituzkeen alde txarrak ditu.

Ez dago inolako frogarik bere onurak bermatzeko

Garrantzitsuena, ebidentzia zientifikoek ez dute onartzen It Works webgunean egindako desintoxikazio erreklamazioak edo erabiltzaileen testigantzetan agindutako pisu galera azkarra.

Produktuek zure gorputzak "toxinak garbitzen" lagun dezakeela iradokitzen duen edozein planekin kontuz ibili beharko zenuke.

Zure gorputzak etengabeko desintoxikazioari eskainitako sistema dauka. Sistema honek zure gibela, giltzurrunak, birikak, digestio sistema eta azala ditu. Ez du edari azukrerik beharrik funtzionatzeko.

Garbitu edarien osagai batzuk, esate baterako, kardua gibeleko osasuna babesten dutela frogatu den arren, ez dago argi edari horietan aurkitutako kopuruek gibelaren desintoxikazio funtzio naturalari mesede egingo dioten ala ez.

Adibidez, zenbait ikerketek adierazten dute esne-kardua edo bere osagai aktibo nagusia, silimarina osatzeak gibelaren funtzioa onartzen eta gibeleko osasuna babesten lagun dezakeela.

Hala ere, efektu positibo horiek erakusten dituzten ikerketa gehienek eguneko esnearen karduko zenbait gramo arteko dosi handiak erabili zituzten ().

Funtzionatzen duenez, osagaiak jabedun nahasketa baten zati gisa soilik zerrendatzen dira eta ez duzu zehazki kontsumitzen ari zaren osagai bakoitzetik zenbatekoa den jakingo, litekeena da edari horiek zerrendatutako osagaien aztarna kopurua soilik edukitzea.

Azukre erantsi ugari

It Works Cleanse edarien azukre erantsiak eragin txarrak izan ditzake zure gorputzean. Garbitzeko edariek 13 gramo dituzte (3,3 koilaratxo izugarri) azukre 4 ontzako (117 ml) zerbitzatu bakoitzeko (1).

It Works-ek ez duenez azukre horren zenbatekoa fruta-estraktu naturaletatik datorren azaltzen, litekeena da azukre gehiena edaria gozoa izateko erabilitako erremolatxa azukrea izatea.

Azukre erantsiak ez du pisua irabazten eta bihotzeko gaixotasunak bezalako osasun egoera kronikoetan laguntzen baina baita zure hesteetako osasuna kaltetu ere, funtzionatzen duen gauzetako bat Garbitu onurak direla eta.

Gehitutako azukreak desorekak sor ditzake zure laguneko hesteetako bakterioetan eta hesteetako hantura eta heste iragazkortasuna areagotu ditzake - normalean heste leaky (,).

Animalien azterketek azukre erantsiak gibeleko hanturarekin lotu dituzte, eta horrek zuzenean eragiten du zure gibelak zure gorputza naturalki desintoxikatzen duen ().

Ironikoki, nahiz eta garbiketa egiten ari direnei azukre handiko elikagaiak uzteko agindua eman emaitzak optimizatzeko, Garbitu edariek beraiek azukre erantsi ugari dute.

Kostata eta alferrikakoa

It Works Cleanse garestia da, 2 eguneko garbiketa batekin 4 ontzako (117 ml) Garbitzeko edariak 60,00 $ balio ditu.

60 dolarrekin, zure osasuna hobeto onartzen duten egun batzuetarako elikagai oso nutritiboak eros ditzakezu.

Are gehiago, It Works Cleanse-k epe laburreko pisua galtzea du helburu, denboran zehar aldaketa koherenteak izan beharrean. Hori arazotsua da, kontsumitzaileek pisua galtzeko helburu irrealistak lor daitezkeela sinestaraz dezakete.

Dieta eta garbiketa askok pisua galtzea azkar eta desintoxikazio miragarria agintzen dute, baina, egia esan, ez dago konponbide azkarrik pisu galera edo osasuna hobetzeko orduan.

Horren ordez, elikagai elikagarriagoak jateko, estresa murrizteko eta jarduera maila handitzeko ahalegina eginez, osasuna sustatzen eta pisua galtzen laguntzen duten zientifikoki frogatutako aldaketa iraunkorrak egin ditzakezu.

Laburpen

It Works Cleanse-k alde txarrak ditu. Desintoxikazioa edo pisua galtzeko erreklamazioak babesteko frogak falta dira, eta garbiketa garestia eta alferrikakoa da.

Janaria

It Works webguneak bi egunetako garbiketan jan beharreko jakiei buruzko informazioa eskaintzen du eta elikadura osasuntsua bultzatzen du "sistema berrezarri eta berriro orekatzeko".

Ondorengo janari eta edariak onartzen dira It Works bi eguneko garbiketa programan (15):

• Garbitu edariak. 4 ontzako (117 ml) botila bat gosaldu eta afaldu aurretik kontsumitu behar da 2 egun jarraian.
• Produktu freskoak. Fruta eta barazki fresko guztiak onartzen dira, sagarrak, aranak, berdeak, piperrak, tomateak eta brokolia barne.
• Gantz asegabeak. Canola olioa, oliba olioa, ahuakateak, kakahuete gurina, fruitu lehorrak eta haziak onartzen dira.
• Proteina argalak. Proteina giharrak jan ditzakezu, hala nola arrautza zuringoak, arrainak, oilaskoa eta indioilarra.
• Ale osoak eta almidoiak. Programak janariak onartzen ditu, hala nola patata goxoa, kinoa, oloa, gari osoaren pasta eta babarrunak.
• Gantz gutxiko esnekiak. Gantz gutxiko jogurtak, gantz gutxiko esnea eta gantz gutxiko gaztanbera onartzen dira.
• Edariak. Garbitu edariak alde batera utzita, ura eta kalorikoak ez diren edariak belar-tea bezalakoak edan beharko zenituzke.
• Produktuak funtzionatzen du. Garbitzeko garaian baimentzen dira funtzionatzen duen beste produktu batzuk (It Works Greens Blend bezala).

Laburpen

Bi eguneko garbiketa egin ondoren produktuak, produktu freskoak, proteina iturri argalak, gantz gutxiko esnekiak eta gantz insaturatuak onartzen dira.

Saihestu beharreko jakiak

Funtzionatzen du Iradokitzen du bi eguneko garbiketa egin ondoren zenbait elikagai saihestea, horietako batzuk osasuntsuak direlarik. Adibidez, gantz saturatu guztiak, patata zuriak eta fruta eta barazki kontserbak mugetatik kanpo daude.

Webguneak kontserbak "prozesatuak" direla esan du, gantz saturatuak "arteriak estutzen dituzten eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotzen duten" eta patata zuriak pisua gaineratzea eragiten duten "karbohidrato txarrak" direla.

Erreklamazio hauek faltsuak eta engainagarriak dira gehienetan, eta garbiketa egin ondorengoei justifikatu gabeko elikagaien beldurrak sor ditzakete.

Enpresaren arabera, honako elikagai hauek saihestu behar dira It Works Cleanse-n (15):

• "Gantz txarrak:" gazta, koipe osoko esnekiak, janari frijituak eta gurina
• Elikagai azukredunak eta edariak: txokolatea, izozkia, tarta eta galletak
• Ontziratutako eta kontserbak: crackers, zerealak, krispetak, patata frijituak, mikrouhin labeko otorduak eta kontserbako fruta eta barazkiak
• "Karbohidrato txarrak:" arroz zuria, patata zuriak, ogi zuria, pasta zuria eta azukre zuria
• Elikagai prozesatuak: afari izoztuak, pastel nahasketak eta janari azkarra

Laburpen

Elikagai azukredunak, gantz saturatuak, kontserbak eta ogi zuria bezalako karbohidrato finduak mugatuta daude It Works Cleanse jarraitzean.

Menu lagina

Honako hau hiru eguneko It Works Cleanse lagin menua da:

Lehen eguna

• Gosaria: 4 ontzako (117 ml) botilak It Works Cleanse edaria eta ondoren oloa gantz gutxiko esnearekin, ahabiak eta kalabaza haziekin osatua.
• Bazkaria: indioilar hanburgesa bat gari osoko ogi batean alboko entsaladarekin lagundutako ozpin balsamikoarekin
• Afaria: 4 ontzako (117 ml) botila bat It Works Cleanse edaria eta ondoren bakailao errea patata gozoarekin eta barazkiekin

Bigarren eguna

• Gosaria: 4 ontzako (117 ml) botilak It Works Cleanse edaria eta ondoren arrautza zuringoa, ahuakatea eta espinakak tortilla
• Bazkaria: oilasko fideodun zopa oilaskoarekin, barazkiekin eta gari osoko fideoekin egina
• Afaria: 4 ontzako (117 ml) botilako It Works Cleanse edaria eta ondoren patata gozoa eta garbantzuen gisatua

Hirugarren eguna

• Gosaria: 4 ontzako (117 ml) botilako It Works Cleanse edaria eta ondoren gari osoaren tostadak aguakatearekin eta tomate zatituta.
• Bazkaria: arrain takoak gari osoaren tortilletan zerbitzatuak
• Afaria: 4 ontzako (117 ml) botilako It Works Cleanse edaria eta ondoren oilasko labean bularra, arroza marroia eta brokoli errea.

It Works Cleanseko edariak alde batera utzita, bi eguneko garbiketa egin ondoren ura da aukeratutako edari gomendagarria.

Laburpen

It Works Cleanse eguneroko bi errazio edatean datza, It Works Cleanse edariak produktu, aberats ez diren gantzak eta ale osoak aberatsak dituen dieta jarraituz.

Beheko lerroa

It Works Cleanse edari bereziez, osagarriez eta dieta aholkuez osatutako bi eguneko programa da, zure gorputza toxinak kentzeko eta pisua galtzen lagunduko dizuna agintzen duena.

Hala ere, bi aldarrikapen horiei laguntzeko froga zientifikoak falta dira eta programa honetan inbertitzea zure dirua xahutzea izan daiteke.

Garbiketa garaian gomendatutako dietak epe luzera hartuz gero pisua galtzen lagun dezakeen arren, bi egunetan zehar pisua galtzeko edozein metodo erabiltzeak ez du pisu galera esanguratsurik edo esanguratsurik izango.

Ebidentzian oinarritutako moduak aukeratzea zure gorputzaren desintoxikazio sistema hobetzeko eta pisua galtzeko (hala nola, dieta osasuntsuagoa hartzea eta denboran zehar atxikitzea) osasunerako aukera askoz hobea da.