Nola laguntzen die Instagramek elikadura-nahasteak eta gorputz-irudiak dituzten pertsonei

Alai

• Berrikuspena

Instagram zehar mugitzea ziurrenik denbora hiltzeko zure modurik gogokoenetako bat da. Baina "perfekzioaren" ilusio irreala irudikatzen duten IG argazki eta bideo asko editatu direnei esker, aplikazioa meategia ere izan daiteke elikadura desorekatuarekin, gorputzaren irudiarekin edo buruko osasuneko beste arazo batzuekin borrokan dabiltzanentzat. Borroka hauek eragindako pertsonei laguntza ematen saiatzeko, Instagramek ekimen berri bat zuzentzen du, jendeak gorputz guztiak ongi etorriak direla eta sentimendu guztiak baliozkoak direla gogorarazten duen ekimena.

Elikaduraren Nahasteak Sentsibilizatzeko Aste Nazionala, otsailaren 22tik otsailaren 28ra bitartean zabaltzeko, Instagram Elikaduraren Nahasteen Elkarte Nazionalarekin (NEDA) eta IGko sortzaile ezagun batzuekin lankidetzan aritzen da, jendeak zer gorputz berrazter dezan bultzatuko duen serie batean. irudiak pertsona ezberdinei esan nahi die, nola kudeatu konparazio soziala sare sozialetan eta nola aurkitu laguntza eta komunitatea.

Ekimenaren barruan, Instagramek baliabide berriak ere martxan jartzen ditu, norbaitek elikadura-nahasteekin lotutako edukia bilatzen duenean agertuko direnak. Adibidez, "#EDRecovery" bezalako esaldi bat bilatzen baduzu, automatikoki baliabide-orri batera eramango zaitugu, non lagun batekin hitz egitea, NEDAko laguntza-lineako boluntario batekin hitz egitea edo beste laguntza-bide batzuk aurki ditzakezu. dena Instagram aplikazioaren barruan. (Lotuta: 10 gauza emakume honek bere elikadura-nahastearen gorenean ezagutu nahi zituen)

Elikadura Nahasmenduen Sentsibilizazio Aste Nazionalean (eta haratago), Kendra Austin modelo eta aktibista, James Rose aktore eta idazlea eta Mik Zazon gorputz-positibo aktibistak #allbodieswelcome eta #NEDAwareness traolak erabiliko dituzte "perfekzioa"ri buruzko elkarrizketak irekitzeko. "eta erakutsi istorio guztiak, gorputz guztiak eta esperientzia guztiak esanguratsuak direla.

Ekimen garrantzitsua eta sakonki pertsonala da hiru sortzaileentzat. Zazonek kontatzen du Forma hori, gaur egun elikadura-nahaste batetik sendatzen ari den pertsona gisa, besteei lagundu nahi diela sendatzeko bidaia zailean nabigatzen. "[Bakarrik ez daudela ulertzen] lagundu nahi diet, laguntza eskatzea ausarta dela eta ez ahula dela ohartzen eta gorputza baino gehiago direla ulertzen laguntzeko", partekatzen du Zazonek. (ICYMIk, Zazonek duela gutxi sortu zuen Instagramen #NormalizeNormalBodies mugimendua.)

Rosek (them/them izenordainak erabiltzen ditu) sentimendu horien oihartzuna egiten du, eta gaineratu du euren plataforma erabili nahi dutela LGBTQIA gazteek jasaten duten neurrigabeko arriskuari eta estigmari arreta deitzeko. "Sexuan zein sexualitatean arraroa den norbait denez, NEDA Astean sartzea aukera baztertua da ahots marjinatuak, hala nola LGBTQIA komunitatea, elikadura-nahasteen inguruko elkarrizketetan zentratzeko", dio Rose-k. Forma. "Trans eta binarioak ez diren pertsonek (ni bezala) arrisku handiagoa dute elikadura-nahastea garatzeko cisgeneroen parekoekin alderatuta, eta generoa baieztatzeko arretarako heziketa eta sarbide kezkagarria dago. NEDA Asteak ekintzarako deia irekitzen du hornitzaileek, klinikoek, tratamendu zentroek eta aliatuek LGBTQIA identitateetan eta elikadura nahasteekin nola gurutzatzen diren modu berezian hezteko aukera izan dezaten. NEDA Astean parte hartzea desoreka horren larritasuna transmititzeko eta jendea dieta kultura desagerrarazteko, fatfobiari aurre egiteko ahalmena da. , eta guztiok kaltetzen ari garen sistema zapaltzaileak desegin ". (Lotutakoa: Ezagutu FOLX, Queer People For Queer Peopleentzat egindako Teleosasun Plataforma)

Egia da fatfobiak guztioi kaltetzen gaituela, baina ez die guztiei berdin kalte egiten, Austinek adierazi duenez. "Gizen fobiak, gaitasunak eta kolorismoak kalteak eragiten dituzte egunero", kontatzen du Forma. "Medikuek, lagunek, bikotekideek eta enpresaburuek gorputz lodiak gaizki tratatzen dituzte, eta guk geure burua gaizki tratatzen dugu, inork ez digulako alternatibarik esaten. Gehitu azal-tonu ilunagoak eta ezintasunak nahasketara, eta lotsarako ekaitz ezin hobea izango duzu. Inor ez da jaio. lotsa bizi. Niretzat mundua esan nahi du norbaitek, nonbait, nirea bezalako gorputz bat duen pertsona bat pozik dagoela ikusiko duela pentsatzeak eta pentsa dezakeela gauza bera egitea, bere erara, bere neurrira, bere neurrira helburua ". (Lotua: Arrazakeriak Dietaren Kultura Desmuntatzeari buruzko Elkarrizketan parte hartu behar du)

#Allbodieswelcome traola agertzen diren mezuei adi egotearekin batera, hiru sortzaileek gomendatzen dute zure "ondorengo" zerrendari begiratzea eta abiaraztea edo mutua ematea nahikoa ona ez zarela edo aldatu beharra. "Muga horiek zeure buruari ezartzeko baimena duzu, zure buruarekin duzun harremana delako harreman garrantzitsuena delako", dio Zazonek.

Zure jarioa dibertsifikatzea zure begia edertasuna bere forma guztietan ikusteko entrenatzeko beste modu bikaina da, gaineratu du Rosek. Jarraitzen duzun jendeari begiratzea eta zeure buruari galdetzea gomendatzen dute: "Zenbat pertsona gantz, tamaina handiko, super-gantz eta infini-gantz jarraitzen duzu? Zenbat BIPOC? Zenbat pertsona ezindu eta neurodibergente? Zenbat LGBTQIA jende?" Zenbat pertsona jarraitzen ari zaren nor den norabidean egindako bidaiaren aurrean? " Ondo sentiarazten zaituen eta zure esperientzietan baieztatzen zaituen jendea jarraitzeak jada zerbitzatzen ez zaituztenak iragazten lagunduko dizu, dio Rosek. (Lotuta: Errezetak, elikadura osasuntsurako aholkuak eta gehiagorako jarraitu beharreko nutrizionista beltzak)

"Pixka bat igarotakoan, ohartuko zara pertsona horiek jarraitzeak eta pertsona egokiak jarraitzeak inoiz pentsatu ez zenituen zatiak onartzea ahalbidetuko dizula", dio Zazonek.

Elikadura desoreka batekin borrokan bazaude, Elikadura Nahasteak egiteko Laguntza Telefono Nazionalera deitu dezakezu telefono zenbaki honetara: (800) -931-2237, norbaitekin hitz egin myneda.org/helpline-chat helbidean edo idatzi NEDA 741-741 zenbakira 24/7 krisiaren laguntza.

Berrikuspena