Zergatik Fitness Influencer honek are gehiago maite du bere gorputza 18 kilo irabazi zituenetik

Alai

• Berrikuspena

Balantza pisua neurtzeko eraikitako tresna da -hori da. Baina hainbeste emakumek arrakastaren eta zoriontasunaren barometro gisa erabiltzen dute, eta hori, lehen jakinarazi dugunez, zure osasun mental eta fisikorako kalte larria izan daiteke. Horregatik, Claire Guentz fitness eragilea hemen dago, enegarrenez, eskalako zenbakiak gogorarazteko ez dio axola.

Guentz-ek Instagram-era joan da duela gutxi bere bi argazki elkarren ondoan partekatzeko-bat 2016an, 117 kilo pisatzen zuen eta aurtengoa, 135 kilo. 18 kilo pisu handiagoa duen bitartean, Guentzek orain zoriontsu eta osasuntsuago dagoela azaldu du. Hala ere, aitortzen du garai batzuetan gutxiago pisatzea gustatzen zitzaiola, zenbakietan finkatuta zegoelako.

"Uste dut une batean edo bestean guztiok entzun dugula ahots txiki hori esaten digula eskalako zenbakirik baxuena hobea dela", idatzi zuen. "Badakit egin dudala. Inoiz ez naiz izan nire pisuan benetan fijatzen dena, baina duela bi uda masailezurra hautsi nituenean, nire pisua izugarri jaitsi zen nire akatsik gabe... baina nire zati txiki bati zenbaki hori gustatu zitzaidan. eskala ". (Hona hemen pisua zenbaki bat besterik ez dela frogatzen duen fitness blogari bat).

Guentzek bazekien pisu osasuntsuago batera itzuli behar zuela, baina zerbaitek eusten zion. "Ez nuen berehalako presarik ikusi", idatzi zuen. "Alegia, pisu gutxiago nuen baina itxura ona nuen ezta ?!"

Senarrak bere burua behar bezala zaintzen ez zuelako deitu zion arte ez zen azkenean eskala baztertu eta osasuntsu egoteko motibatua izan. "Atzera begiratuta, ez nuen pisu osasuntsua eta ez nuen itxura ona", idatzi zuen. "Baina hasieran ez nuen hori ikusi. Gauzak ikuspuntu gisa jartzeko, 5'9 ditut", beraz, 117 kilo ez dira osasuntsuak. Zenbait pertsona naturalki meheagoak direla esan nahi dut, hau da, oso argala eta baldarra sentitzen nintzela hazi nintzela esan nuen, baina oso argala nintzenean, baina aldea dago balantzan hain finkatuta zaudenean eta gutxiago pisatzen duzunean ".

Aurrera gaur arte eta Guentz inoiz baino seguruago sentitzen da bere larruazalean. "Egia esan, esan dezaket askoz ere zoriontsuago eta seguruago sentitzen naizela 18 kilo pisu handiagoa izatean", idatzi zuen. (Hala, hona hemen zergatik emakume gehiago dieta eta ariketa fisikoaren bidez pisua irabazten saiatzen ari diren).

Esnatzeko deia: eskalak ez zaitu definitzen. Adimen aldetik, eskalak ez du baliozkotzea eman behar dizuna. Bizimodu osasuntsu eta iraunkorra eraikitzea askoz ere helburu hobea da. (Ikusi eskala nola ikusten duzun aldatuko duen osasun neurri berri hau.)

Guentzek berak dioen moduan: "Hau da zure oroigarria pisuak mundu guztiari itxura ezberdina duela eta ez balantzak zure aurrerapena agintzen uztea. Gorroto dut pentsatzea [zer gertatuko litzatekeen] balantzak nire fitness bidaiaren gainerakoa kontrolatzen utziko banu, eta hori ere ez dut nahi zuretzat!"

Berrikuspena