Lotsatu ninduen sasoiegia izateagatik

Alai

• Berrikuspena

Entrenatzaile pertsonala izatea zen Kirstin Dragasakisen ametsetako lana. Minneapolis-eko 40 urteko gazteak bere burua entrenatzea maite zuen eta beste batzuk entrenatzea eta haien eraldaketa fisikoak ikustea izugarri aberasgarria iruditu zitzaion. Baina orduan X andrea lortu zuen bezero gisa. Beren lehen bileran, X andereak Kirstin-en quads gihartsuak eta gluteoak seinalatu zituen eta oihukatu zuen: "Ez dut pisurik altxatu nahi, han behean zu bezala handituko banaiz!" (Zuk beharko luke izan pisu astunagoak altxatzen, ez zaituzte handituko!)

Hitzak Dragasakis labana baten moduan ebakitzen zituen - emakumeak bere segurtasunik sakonenetako bat iltzatu zuen. Hainbat urte lehenago, bodybuilding figura lehiaketa batean parte hartu zuen. Pisuak altxatzea gustatzen zitzaion eta indartsu eta indartsu sentitzea gustatzen zitzaion. Maite ez zuena, ordea, "itxuraren ikuspegia eta itxura soilik" zen. Emanaldiaren ostean, epaileei iritzia eskatu zien. "Izugarri esan zidan, harrapakin handia eta izterrak nituelako simetria falta zitzaidala", gogoratzen du. "Lehiaketa zoragarria izan zen, jarritako helburu oso gogorrari eusteko nire indarra eta erabakia ezagutu nituen, baina ez zen primerakoa gorputzaren maitasunari eta gorputzaren onarpenari buruz irakastea". (Ikasi # LoveMyShape Mugimendua hain Freakin 'Ahalduntzea Zergatik erakusten duten Emakume Hauen eskutik.)

Pisuak altxatzen jarraitzeko gogoz baina bikini distiratsua eta harekin batera zeuden jarrera guztiak utzi nahi zituen Dragasakis-ek powerlifting-a hartzea erabaki zuen. Entrenatzaile bat lortu zuen eta egunero indartsuago eta gogorrago egiten lan egiten zuen, harro sentitzen baitzuen zein azkar egiten zuen aurrera.

Beraz, bere bezeroak bere gorputzaren forma iraindu zuenean, benetan pizten zuen. "Egia esateko, hasieran min izugarria nuen eta malkoak gertu nituen. Momentu okerrenetan entrenatzaile gisa desegokia sentitu naiz, ez naizelako oso argala, urte guztian erauzia", ​​dio. "Ez dut egokitzapen irudi guztien itxura". (Ikusi zergatik "Fitspiration" Instagram-eko argitalpenak ez diren beti inspiratzaileak.)

Baina ez zen asko behar izan bere lotsak emakumearen zakarkeriaren aurrean haserre bihurtu eta gero bere indarraz harrotasuna. Muskuluez lotsatu beharrean, sentimenduak are gogorrago entrenatzera bideratu zituen bere lehen powerlifting lehiaketarako. "Nik irabazi hanka horiek eta ipurdia! ", dio." Nire izter lodiak eta harrapakina dira ipurdiaets eta ez nire zati batzuk gorrotatzeko eta mespretxatzeko ".

Eta ez da beretzat bakarrik Dragasakis-ek dio borrokan ari dela, emakume guztiek baztertu behar dutela dio pisutsutasuna txarra dela dioen ideia zabaldua. "Nahiago nuke emakume gehiago ulertzea indarra eta giharrak opariak direla eta oso garrantzitsuak direla gure osasunerako, batez ere zahartzen garen heinean", dio. "Eta gustatuko litzaidake emakume gehiagok jakitea zeinen indartsua den kaka astunak jaso eta berriro jartzea!" (Begiratu pisua kentzeko 18 moduek bizitza aldatuko dizutela.)

"fitspo" idealari dagokionez, hori ere baztertu nahiko luke Dragasakisek. "Gorroto dut 'sendoa ez argala' bultzatzen duen fitspoa, gehiegizko entrenamendua eta argaltasun maila irrealistak goraipatzen dituena", dio. Azken batean, gaineratu du, ez da Instagram edo aldizkari bateko neska "perfektu" baten itxura hartzen saiatzea, bertsioaren bertsio onena eta osasuntsuena izatea baizik. zuk. (Dena den, ez dira hain perfektuak).

"Hemendik aurrera 'han behean' handia izatearen jabe izango naiz eta nire lehiaketan ipurdia jaurtitzeko erabiliko dut", dio. Eta bere indarra txalotzen duen atsotitz bazterretan egongo gara, barrutik zein kanpora!

#LoveMyShape: Gure gorputzak txarrak direlako eta indartsuak, osasuntsuak eta ziur sentitzen direlako guztientzat delako. Esan zergatik maite duzun zure forma eta lagundu iezaguzu #bodylove zabaltzen.

Berrikuspena