Nola izan mundu guztiak inguruan egotea maite duen neska hori

Alai

• 1. Izan zaitez gozamenak bezala piropoak botatzen dituen neska
• 2. Izan zaitez sobera dagoenean mozkortuta dagoen neska - serio
• 3. Izan zaitez fakturatzeko beldurrik ez duen neska
• 4. Izan zaitez bere buruan dagoen neska
• 5. Izan zaitez dena duen neska
• 6. Izan zaitez independentea den neska (eta DGAF)
• 7. Izan zaitez denek dirdiratsu esaten duten neska

Utzi beste norbait izateari buruzko ideia horiek guztiak.

Benetan. Ez duzu inolako betebeharrik zure Instagram gustukoak, Twitterreko erantzunak edo herriko hizketaldiak izateko. Izan behar zenukeen neska mota bakarra zarenean indarra eta erosotasuna aurkitzen duena da.

Eta hori neskatoa da denengana aholku eske jotzen duena - oso ziur eta gaiztoa da, ahalduntzea igortzen baitu.

Egin baino errazago esan, badakit, baina bide luzea egin dut norberaren aurkikuntzaren bidaia honetan. Konturatu naiz nire buruan zenbat eta konfiantza handiagoa izan, orduan eta leku gutxiago dagoela nire buruaren ahots larrigarri eta negatibo hori izateko beste norbait bezala.

Eta zure oin onena aurrera egiten ari zaren bitartean, urrezko araua gogoratzen laguntzen du: tratatu besteei zuek tratatzea nahi duzun moduan.

1. Izan zaitez gozamenak bezala piropoak botatzen dituen neska

Ba al zenekien goraintzia izatea burmuinean mini-orgasmo bat edukitzea bezalakoa dela? Ikertzaileek aurkitu dute piropo bat jasotzen duzunean, sexuan zehar pizten diren sari zentro berak sor ditzakeela burmuinean. Bai mesedez!

Ez zaude konbentzituta? Beno, azterketa bereizi batek aurkitu du sari zentro ia berdinak argitzen direla dirua edo goraipamena lortzen duzunean. Dirua hitz egiten du, baina zuk ere bai.

Bi alderaketekin, ikertzaileek aurkitu dute zenbat eta piropo hobea izan, orduan eta buruko gimnasia gehiago gertatzen dela erantzun gisa. Horregatik irribarrea pizten duzu zure ohiko baristak zure itxura berria nabaritzen duenean edo zure buruzagia zure aurkezpenarekin zaletzen hasten denean.

Egin hau! Gustatzen zaizun zerbait ikusten baduzu, ez atzera egin! Benetan, norbaiti bere oinetakoak maite dituzula esateak egun pasa dezake. Ziurtatu ez duzula gehiegikeria egiten ari zaren neurrian.

2. Izan zaitez sobera dagoenean mozkortuta dagoen neska - serio

Denok ezagutzen dugu mota: klubeko edo tabernako komunera estropezu egiten duten neskak, belarritik belarrira irribarrez eta hitz egiteko prest. Ezagutu ditudan emakumerik handienetakoak dira. Inoiz berriro ikusiko ez ditudan lagunik onenak dira.

Edozer gauza konta ditzakezun neskak dira - epaitzeko beldurrik gabe - eta badakizu bizkarra izango dutela.

Etorri zinen pertsonak aurkitu al zuen norbait berririk? Neska hauek bost segundora daude boogie egiteko boo berri bat aurkitzeko. Azken uharte luzea itzuliko al zaizu jazartzeko? Neska bat ilea eusteko prest dago eta bestea ur katilu bat lortzeko.

Egin hau! Adiskidetasun hori ez da gure bainugelako topaketetara mugatu behar. Izan zaitez solidarioa den neska guztiak ordua.

3. Izan zaitez fakturatzeko beldurrik ez duen neska

Guztiok ikusi dugu norbait jendaurrean desegitea izaten. Joder, gutako batzuk izan gara matxuraren atzean neska (ni barne). Baina zenbat maiz heltzen diogu izkinan negarrez dagoen neskari eta ea ondo dagoen galdetzen diogun?

Ikerketa ezagun batean, ikertzaileek aurkitu zuten jendea bakarrik zegoela, ehuneko 75ak lagundu zuela norbait arazoak zituela uste zutenean. Baina sei laguneko taldea elkarrekin zegoenean, ehuneko 31 bakarrik sartu zen.

Egin hau! Ez izan beldurrik neska bati laguntza behar duen galdetzeko, nahiz eta norbaitekin egon. Besterik ez izatea posible den arren benetanhunkituta zerbaiti buruz, ez du minik laguntza eskua behar duen galdetzea. Ziur jakiteko modu bakarra galdetzea da.

Ondo dagoela esan dezake edo zure eskaintza alde batera uzten du. Ondo da. Gutxienez, jakingo du ez dagoela bakarrik.

4. Izan zaitez bere buruan dagoen neska

Zure deitzeko tripulazio bat izateak abantaila ugari ditu, baina guztiak galduko dituzu etengabe zure inguruko emakumeekin alderatzen baduzu.

Orduan, zer gertatzen da ile motz eta bakarra, eta orain zure lagunak pixie festan sartu nahi badu? Oraindik bi pertsona desberdin zarete!

Zu baino "itxura hobea" izango duen ala ez harrapatu beharrean, eskaini zure estilistari bidaltzeko eta txuleta handia prestatzen laguntzeko.

Gauza bera esan daiteke promozio handia lortu duen lagunarekin oraindik hurrengo mugimendu handia planifikatzen ari zaren bitartean. Elkarren aurka lehiatzen ez zarela konturatzen zaren unean - eta taldeko guztientzako leku asko dagoela - pisu bat sorbaldetatik kendu zaizula sentituko da.

Egin hau! Egin barne sailkapen sistema eta hartu arrakasta. Azken finean, lehian ez bazaude, zalapartan zaude - eta nork ez du hori nahi?

5. Izan zaitez dena duen neska

Gutxien espero duzunean zure epea hastea baino okerrago bakarra zure fluxua gelditzeko ezer ez duzula konturatzea izugarria da, eta ez dago Walgreens bat begi bistan.

Free the Tampons Fundazioak egindako inkestaren arabera, 1.072 emakumeren ehuneko 86 egoera berean aurkitu dira, eta ehuneko 57a lotsatuago sentitzen da gogaituta, estresatuta edo izututa baino.

Senidetasun loturak gogorrak dira - emakumeen ehuneko 53ak partekatu zuen hori gertatu zenean beste emakume bati pad edo tampon bat eskatu ziotela. Ordaindu beraz aurrera!

Egin hau! Poltsa hilerokoarekin osatutako produktuekin hornituta mantentzeak epe luzera lagunduko zaitu, norbaiten bakero hondatuen pareko aldea eta lanean garaiz bilera handi batera iristea suposatu dezake.

Baina hori ez da poltsan sartu behar zenukeena. Alergia denboraldiak ehunak eta esku saneamendatzaileak ez du ezer egiten, baina oraindik bonboia gordetzea da orain arte jokatzen den aldaketarik handiena.

Ziztadaren tamaina duten lauki pare bat partekatzeak PMSarekin lagundu dezake, eguerdiko produktibitatea areagotu eta zure ondoan eserita dagoen neskarekin lotu daiteke.

6. Izan zaitez independentea den neska (eta DGAF)

Ez du axola une on baten ideia Netflix ikusteko edo goi-mailako estilotako pare bat lotzeko eta dantzatzeko gosaria aurkitzeko ordua iritsi arte.

Orduan, zer gertatzen da asteburuak zure ahizpa ahizpekin harrapatzen edo zure hurrengo Komiki Conerako antolatzen baduzu? Ikuspegi orokorrean, erortzen zaren "klikak" zure GPA bezain axolagabea izan daiteke graduatu ondoren.

Niretzat (edo beste edonorentzat) funtzionatzen duena ez da zuretzat balioko, eta ez da beharrezkoa. Ez duzu ezpainetako pintzelak, Beyoncé (bai, hara joan ginen) edo "Game of Thrones" maitatu behar izugarria izateko.

Egin hau! Maite duzun hori besarkatzea gauza indartsua izan daiteke, batez ere zure ingurukoentzat. Azken finean, zu bezain gaiztoak ikusten zaitut hor, nire buruari galdetuko diot, zerk uzten nau?

7. Izan zaitez denek dirdiratsu esaten duten neska

Ez, ez naiz nabarmengailuaz ari. Barrutik distira jator eta distiratsuaz ari naiz. Anna Kendrick-ek gertatzen duena bezalakoa da, baina 100 bider biderkatua.

Ez da sekretua zoriontasuna kutsagarria dela. Izan ere, zientziak erakusten du pozik dagoen jendearen inguruan zaudenean, irabazten duten nortasuna hartu ohi duzula. Zoriontsuago, indartsuago eta estres gutxiago sentitzen duzu orokorrean.

Egin hau! Irribarrea da giro onak zabaltzen hasteko. Beraz, kalean zoazen hurrengoan, utzi telefonoa! Gorde pantaila geroago eta hasi konektatzen, laburki bada ere, pasatzen direnekin.

Denok ditugu egun libreak, eta ezinezkoa da denbora guztian "piztuta" egotea. Baina horrek ez du esan nahi zarata amore eman behar dugunik. Momentu bakoitza aukera berri bat da egunari buelta emateko, zuretzat eta zure ingurukoentzat.

Tess Catlett ez da zure Manic Pixie Dream Girl, baina Healthline.com-eko editorea da. Ordenagailuaren pantailaren atzean ez dagoenean, lehen lerroan aurki dezakezu 2000ko hamarkadaren erdialdeko emo ereserkiekin oihuka. Jarrai ezazu berarekin Instagram eta Twitter.