Nire lesioak ez du definitzen nolakoa naizen

Alai

• Berrikuspena

Mina zorrotz bat sentitu nuen bi quad-etan zehar gorputza lurrerantz jaitsi zenean. Berehala kolpatu nuen barra. Han zutik, izerdia nire aurpegiaren eskuinaldean isurtzen zen, pisua atzera begiratzen ari zela zirudien. Nire quadrek gorputzaren pisua zortzi aldiz altxatzen saiatu banintz bezala ziztatzen zuten. Deskribatzeko modurik onena hurrengo egunean berehalako giharretako mina izango banu bezala izan zen. Berehalako WTF sindromea.

Barrari begira jarri nintzen, 55 kilo guztiak J-gankoetan etzanda. Barbell honek iazko sasoi honetan squat nezakeen baino ia 100 kilo gutxiago pisatzen zuen. Kasualitatea izan behar du, pentsatu nuen. Iaz garai honetan, gogoan ditut nire inguruko pozak errepikapen maximo horretara joan nintzenean. Sinesgaitz sentipen hori bera gogoratzen dut, baina nigatik liteke egin, nik ez ezin. Hori ez zen normala, esan nion neure buruari. Inoiz ez dut atzera pauso bat eman.

Baina hala ere, han nengoen. Saiatu nintzen berriro, eta minak bere horretan jarraitu zuen. Frustrazioa areagotu egin zen. Pauso bat eman nuen atzera.

Martxoan, bizkarrean min hartu nuen sekula mugitu gabeko pisuarekin altxatzen saiatuz. PRra joateak nire gerrialdeko bizkarrezurrean zenbait artritis eragin zizkidan, eta orduantxe gauzak ez ziren berdinak izan. Yoga beroa egiten ari naizen klasean goranzko txakur bat bezain gutxieneko zerbait eginez gero, kizkurra sentituko nuke.

Medikuek esan zidaten nire oinarrizko indarra landu behar nuela bizkarrezurreko presioa arindu eta lehen nengoen lekura itzuli nahi banuen. Oinarrizko ariketak nire ohiko errutinan sartu arren, azken bi urteetan hain gogor lan egiten ari nintzen halterofilia askotik aldendu nintzen, lesioa okertuko nuen beldurrez. Midtown Manhattaneko WOD taldearekin goizeko 6: 30etan CrossFit entrenamenduei aurre egin beharrean, kutxako jauziak eta burpeak trukatu nituen Spin bizikletarako eta asteburuko lasterketetarako. (Lotua: Abs Ariketa hauek bizkarreko mina prebenitzeko sekretua dira)

Duela gutxi esan zenezakeela uste dut, esan bezala iritsi naizela izorratu. Medikuak "artritisa ez dela desagertuko" esan zuen, beraz, egin dezakezun onena harekin bizitzen ikastea da. Niretzat, horrekin bizitzeak nire indar pixka bat itzultzen saiatzea esan nahi zuen. Horrekin bizitzeak, hainbeste denboran zehar hain gaizto sentiarazten ninduen zerbait (irakurri: CrossFit) guztiz ez uztea esan nahi zuen.

Beraz, gaur goizean dagoen WTF horretan, itzuli egin nintzen. 55 kiloko barra hartatik pauso batzuk atzera eginda, dena busti nuen. Neure buruari galdetzeko ausardia izan nuen. Benetan egon al zinen momentu batean kontrako leku polar horretan? Badakit erantzuna baiezkoa dela. Hori frogatzeko Instagramak ere badaude. Atzo bezalaxe sentitzen naiz gela berean egon nintzela, malkoak botatzen nituela lehen aldiz gorputzaren pisua baino gehiago altxatu nuenean.

Egun zehatz hartan, CrossFit kutxa garaituta utzi nuen. Ordubete edo gehiago behar izan nuen gertatutakoan buru-belarri irauten ninduen arte: lehen entrenamendu-estilo honetaz maite nuena beti hobetzeko aukera izatea zen. Gauza berriak probatzea gustatzen zitzaidan. Hori ez zen inoiz aldatuko. Oraintxe niretzako errepide bat egoteak ez du esan nahi saihesbide bideragarria ez denik. Bidaia ez da gelditzen, bizkarra nahasia dudalako. Bidaiak aurrera jarraitzen du.

Beti egongo dira oztopoak. Baina benetako indarra ez da pisu handia barbell horretan. Nire etorkizunean ziur asko atzerapauso gehiago izango diren arren, horiek ez naute definitzen. Benetako indarra erronkak agertzen direnean sakontzea da. Lantzen aritu naizen indar hori? 155 edo 55 kiloko barra baten aurrean nagoen ala ez, hori baino sakonagoa da. Barne hazkunde hori inork kendu ezin didana da.

Berrikuspena