Haurrak eta atsekabea

Haurrek helduek baino modu desberdinean erreakzionatzen dute maitearen heriotzarekin. Zure seme-alabak kontsolatzeko, ikasi haurrek izaten dituzten atsekabearen aurkako erantzun normalak eta zeinuak zure seme-alabak atsekabeari ondo aurre egiten ez dionean.

Haurrek heriotzaz hitz egin aurretik nola pentsatzen duten ulertzen laguntzen du. Hau da, gaiari buruz bere mailan hitz egin behar duzulako.

• Haurrak eta haurrak konturatuko dira jendea triste dagoela. Baina ez dute heriotzaren benetako ulermenik izango.
• Haur Hezkuntzako haurrek heriotza behin-behinekoa eta itzulgarria dela uste dute. Heriotza bereizketa soil gisa ikus dezakete.
• 5 urtetik gorako haurrak heriotza betirako dela ulertzen hasi dira. Baina heriotza besteei gertatzen zaien zerbait dela uste dute, ez beraiei edo beren familiei.
• Nerabeek ulertzen dute heriotza gorputzaren funtzioen geldialdia dela eta iraunkorra dela.

Normala da hurbileko senide edo lagun baten heriotzagatik atsekabetzea. Espero zure seme-alabak ustekabeko uneetan sor daitezkeen emozio eta jokabide ugari erakutsiko dituela, hala nola:

• Tristura eta negarra.
• Haserrea. Zure seme-alabak haserreak lehertu, zakarregiak jolastu, amesgaiztoak izan edo familiako kideekin borrokatu dezake. Ulertu umea ez dela kontrolpean sentitzen.
• Gazteago antzezten. Haur askok gazteago jokatuko dute, batez ere guraso bat hil ondoren. Baliteke heldu batek kulunkatzea, lo egitea edo bakean geratzeari uko egitea.
• Galdera bera behin eta berriro eginez. Galdetzen dute maite ez duten norbait hil dela uste dutelako eta gertatutakoa onartzen saiatzen ari direla.

Gogoan izan hau:

• Ez gezurrik gertatzen ari denaz. Haurrak argiak dira. Desleialtasuna jasotzen dute eta zergatik gezurretan ari zaren galdetzen diete.
• Ez behartu hiletara joateko beldur diren haurrak. Bilatu zure seme-alabek hildakoa gogoratzeko eta ohoratzeko beste modu batzuk. Adibidez, kandela piztu, otoitz egin, puxika zerura flotatu edo argazkiak ikus ditzakezu.
• Eman iezaiezu zure haurraren irakasleei gertatutakoa, umeak eskolan laguntza jaso dezan.
• Eman maitasun eta laguntza asko umeei atsekabetu ahala. Utzi beren istorioak kontatzen eta entzuten. Hau da haurrek tristurari aurre egiteko modu bat.
• Eman haurrei atsekabetzeko denbora. Saihestu haurrei jarduera normaletara itzultzeko esateko atsekabetzeko astirik gabe. Horrek arazo emozionalak sor ditzake gero.
• Zaindu zeure atsekabea. Zure seme-alabek atsekabea eta galera nola kudeatu ulertuko dute.

Galdetu zure haurraren osasun-laguntza laguntza haurrarekin kezkatuta bazaude. Baliteke haurrek tristurarekin benetako arazoak izatea hauek badira:

• Norbait hil dela ukatuz
• Lur jota eta ez zaio interesatzen jardueretan
• Bere lagunekin jolasten ez
• Bakarrik egoteari uko egitea
• Eskolara joateari uko egitea edo eskola errendimenduan beherakada izatea
• Gosearen aldaketak bistaratzea
• Lo egiteko arazoak izatea
• Denbora luzez gazteago jokatzen jarraitzea
• Hildakoarekin bat egingo dutela esanez

Haur eta Nerabeen Psikiatria Amerikako Akademia webgunea. Mina eta umeak. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. 2018ko uztailean eguneratua. 2020ko abuztuaren 7an kontsultatua.

McCabe ME, Serwint JR. Galtzea, banantzea eta dolua. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. kap.

• Dolua
• Haurren Osasun Mentala