Himalaiako gatz bainu batek tratatu al dezake ekzema edo lagundu nazazu pisua galtzen?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Himalaiako gatz bainuaren onurak
• Erlaxatu eta lasaitzen da
• Magnesioa ematen du
• Ekzema, aknea eta psoriasia tratatzen ditu
• Intsektuen ziztadak lasaitzen ditu
• Himalayako gatz bainua pisua galtzeko eta beste anekdotarako erreklamazioetarako
• Himalaiako gatz bainua vs Epsom gatz bainua
• Himalaiako gatz bainuko bigarren mailako efektuak
• Non lortu Himalaiako gatza
• Nola hartu Himalaiako gatz arrosa bainu bat
• Eraman

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Himalaiako gatza Himalaia mendien magalean ateratako itsas gatz mota da, batez ere Pakistanen. Antzinako ozeanoek duela 250 milioi urte jarri zituzten gatz horiek Himalaia mendiak sortzen ari zirenean.

Gatz-oheek laba, izotz eta elurrez estalita egon ziren milioika urtez, Himalaiako gatza gaur egungo kutsatzaile askorik gabe dago.

Gaur egun, Himalaiako gatza modu aktiboan saltzen da gatz jangarria, lanparak, kosmetika produktuak eta bestelako artikuluak saltzeko.

Himalaiako gatza kolore askotakoa da, zuria, arrosa eta laranja barne. Gatzaren kolore-edukia duen aztarna mineral kopuruaren arabera zehazten da. Horien artean potasioa, burdina, kaltzioa eta magnesioa daude.

Himalayako gatzaren inguruan osasunari buruzko hainbat adierazpen daude. Aldekoek eta merkatariek esan ohi dute 84 mineral dituela eta, horrela, beste gatz mota batzuk baino osasuntsuagoak direla.

Izan ere, Himalaiako gatza ohiko mahai-gatzaren antzekoa da konposizio kimikoan. Biek gutxi gorabehera ehuneko 98 sodio kloruro dute. Himalaiako gatzaren gainerako ehuneko 2ak mineral askoren kantitate oso txikiak ditu, eta horietako batzuek osasunerako onurak dituzte.

Himalayako gatza maiz erabiltzen da bainurako prestatzeko. Era guztietako bainu mineralek ehunka urte daramatzate ezagunak, hainbat baldintzetarako lasaigarri suertatu baitaitezke.

Himalaiako gatz bainuaren onurak

Ez dago Himalaiako gatz bainuak beste mineral bainu mota batzuk baino onuragarriagoak direnik frogatzen duen ebidentzia zientifikorik.

Hala ere, bainu mineralak, Himalaiako gatz bainuak barne, onuragarriak izan daitezke modu hauetan:

Erlaxatu eta lasaitzen da

Edozein bainu mota hartzea esperientzia lasaigarria izan daiteke. 10 minutuz ur epeletan bainatzeak nekea, estresa eta mina murriztu eta pozik eta osasun emozionala areagotu ditzake.

Aldekoen esanetan, Himalaiako gatza gai da airean ioi negatiboak sortzeko, jende askok ur gaziko hondartza batean izaten duen efektu lasaigarria sortuz.

Hori frogatu ez den arren, froga anekdotikoek jendeak bainu mineralak, Himalaiako gatz bainuak bezala, lasaigarriak eta lasaigarriak direla uste du. Zenbait pertsonak Himalaiako gatzezko lanparak ere erabiltzen dituzte onura horretarako.

Magnesioa ematen du

Magnesioa beharrezkoa da osasunerako. Giharrak uzkurtzen eta erlaxatzen laguntzen du. Nerbio sistemaren erregulaziorako beharrezkoa da eta janaria energia bihurtzen ere laguntzen du. Gorputzeko sistema guztiek magnesioa behar bezala funtziona dezaten eskatzen dute.

Himalaiako gatzak magnesio arrastoak ditu, baina ez da frogatu bainatu bitartean osasunerako onurak emateko nahikoa denik.

Hala ere, A-k aurkitu zuen magnesioa sistema linfatikoan larruazaletik sartzeko gai zela.

Beste ikerketa txiki batek iradokitzen du larruazalean magnesio kloruro konponbidea ihinztatzeak fibromialgiarekin lotutako mina murriztu dezakeela.

Ekzema, aknea eta psoriasia tratatzen ditu

Gatzak mikrobioen aurkako propietateak ditu, eta horrek aknea tratatzeko onuragarria izan daiteke.

Himalaiako gatz bainuak aknea tratatzeko modu ona izan daitezke irteerak gogorrak diren tokietan, bizkarrean edo sorbaldetan, esate baterako.

Bainu mineralek psoriasia edo ekzema duten pertsonentzako onurak dituztela frogatu da. Eskala, gorritasuna eta narritadura murriztu ditzakete.

Ezkema Elkarte Nazionalaren arabera, bainu-urari gatza gehitzeak urak azalean sor ditzakeen ziztadak murriztu daitezke erreketa larri batean. Himalaiako gatzaren magnesio edukia larruazaleko hantura murrizteko onuragarria izan daiteke.

Intsektuen ziztadak lasaitzen ditu

Akatsen ziztadetarako etxeko erremedio ugari dago. Himalaiako gatzaren aldekoek uste dute Himalaiako gatza duten ur epeletan bustitzeak azkurak lasaitzen eta hantura murrizten lagun dezakeela.

Himalayako gatz bainua pisua galtzeko eta beste anekdotarako erreklamazioetarako

Ez dago Himalaiako gatz bainuek pisua galtzen laguntzen dutela aldarrikatzen duen frogarik.

Jendeak aldarrikatu arren, ez dago Himalaiako gatz bainuek tratatu dezaketen frogarik.

• loezina
• zirkulazio eskasa
• arnas gaitzak
• puztuta

Himalaiako gatz bainua vs Epsom gatz bainua

Epsom gatza magnesio sulfatoak osatzen du. Himalaiako gatzak ez bezala, ez du sodiorik.

Epsom gatz bainuen defendatzaileen ustez, muskulu mina, azkura eta eguzki erredurak arindu ditzake.

Bere magnesio edukia Himalaiako gatzarena baino handiagoa denez, defendatzaileek diote Epsom gatz bainuak gorputzean magnesio edukia handitzeko modu hobea izan daitekeela.

Aukeratzen duzuna aukeratuta ere, bi bainu motek esperientzia lasaigarria susta dezakete.

Aukeratutako mineralak Epsom gatzetik edo Himalaiako gatz bainutik datozen ala ez, garbitu ondoren. Mineralek hondakinak azalean utzi ditzakete, lehorra edo azkura sentituz.

Himalaiako gatz bainuko bigarren mailako efektuak

Badirudi Himalaiako gatz bainuak seguruak direla.

Hala ere, larruazala haserretzen bada edo oso azkura badago, garbitu bainuko ura eta ez erabili berriro.

Non lortu Himalaiako gatza

Himalaiako gatza denda espezializatuetan, janari naturaletan eta linean eros dezakezu.

Nola hartu Himalaiako gatz arrosa bainu bat

Baliteke Himalaiako gatz arrosa bainu batean beratzea ez izatea bilatzen ari zaren osasun sendabidea, baina lasaigarria izango da.

Hona hemen nola egin:

1. Garbitu dutxan, zikinkeria, olioak eta produktu kosmetikoak zure gorputzetik kentzeko.
2. Bete bainuontzia oso epela baina beroa ez den urarekin.
3. Gehitu Himalaiako gatza bainuko uretara paketearen jarraibideei jarraituz, normalean eskukada bat edo bi gatz. Utzi desegiten.
4. Gatz bainuek pertsona batzuentzat deshidratatu egin dezakete. Gorde edalontzi bat ur fresko inguruan, bainuan deshidratatuta sentitzen bazara.
5. 10-30 minutu bainatu. Garbitu eta lehortu.
6. Hidratatu azala gero.

Elementu lasaigarri bat lortzeko, ezinbesteko olioa ere gehi diezaiokezu bainuari, hala nola izpilikua edo arrosa.

Ez gehitu olio esentziala zuzenean bainuko uretara, ordea. Gehitu 3-10 funtsezko olio tanta almendra olioa bezalako olio garraiatzaileari, eta bota nahasketa bainuko uretara nahastuz.

Saihestu azala eta muki-mintzak narritagarriak izan daitezkeen olio esentzialak, hala nola kanela, negua edo iltzea.

Eraman

Himalaiako gatz bainuek ez dute zientifikoki frogatu osasunerako onurarik dutenik.

Hala ere, bainu mineralak larruazalerako lasaigarriak eta esperientzia lasaigarriak izan daitezke. Himalaiako gatzak probatzean alde txarra dago zure bainuan.