Hilaria Baldwinek ausarki erakusten du zer gertatzen zaion zure gorputzari erditu ondoren

Alai

• Berrikuspena

Haurdun egon eta gero erditzeak, garbi esateko, zenbaki bat egiten du zure gorputzean. Bederatzi hilabete gizaki bat hazi ondoren, ez da haurra atera eta dena haurdun egon aurretik zegoen moduan itzultzen dela. Hormonak amorratuak, puzketak, odoljarioak daude, dena horren parte da. Eta arreta mundura ekarri berri duzun bizitza ederra izan ohi denez (behar den bezala!), zure gorputzak berehala igarotzen duenaz ez da beti hitz egiten. Horregatik, gure heroia da Hilaria Baldwin -hiru urte barru bere hirugarren haurra erditu berri duena-. Bart, Baldwinek Instagramera joan zen ospitaleko komunean bere argazki indartsua partekatzera, erditu eta 24 ordu eskasean bere gorputza erakutsiz.

Asko gustatzen zaigu argitaratzean bere asmoetako bat "benetako gorputz bat normalizatzea eta autoestimu osasuntsua sustatzea". Gainera, foro bat irekitzen ari da, gizarteak benetan uler dezan "haurtxoaren ondorengo gorputza" nolakoa den, hau da, ez da tabloideetako orrialdeetan ikusten duzuna bezalakorik ospetsuek inoiz baino egokiagoa dirudienean. erditu eta minutu batzuk bezala. Orduan, zer gertatzen zaio benetan erditze osteko gorputzari erditu eta 24 ordu eskasera? Jaime Knopman doktoreak, New Yorkeko CCRM-ko eta Truly-MD.com-eko sortzaileak, pausoz pauso gida ematen digu:

1. Haurra jaio aurretik 24 ordu baino itxura ez bezalakoa izango duzu. "Umetokiak sei aste behar ditu jatorrizko tamainara itzultzeko", dio Knopman doktoreak.

2. Ez duzu zure aldia berriro itzuliko, baina odoljario asko izango dituzu. "Hemorragiarik larriena lehen 48 orduetan izango da eta emakume gehienek hemendik lau-sei astera jarraitzen dute", dio.

3. Puztuta sentituko zara. "Eskuetan, oinetan eta baita aurpegian hantura asko izatea espero dezakezu", azaldu du Knopman doktoreak. "Ez izan beldurrik puztuta ikusten baduzu. Gehienetan, erditze osteko lehen 48 orduetan gertatzen diren fluidoen aldaketa normalengatik gertatzen da!"

4. OSO nekatuta sentituko zara. "Ez dio axola zenbat denbora edo laburra izan zure lana, lana nekagarria da. Eman atsedena!"

5. Ondoeza izango duzu. "Zure haurra nola atera den, goitik edo behetik, minaren maila eta kokapena desberdinak izango dira", azaldu du. "Baina, ia denek Advil eta Tylenol batzuk beharko dituzte gutxienez".

6. Zure bularrak handitu egingo dira esnez betetzen diren heinean.

7. Emozionala izango zara. "Emozio ASKO sentitzea espero duzu. Zure gogoa toki askotara joango da lehenengo 24 ordu horietan."

8. Ez zara ospitaletik irtengo zure praka bakeroekin. "Lan prozesutik ur asko mantenduko duzu", azaldu du Knopman doktoreak. "Denbora beharko da zure bakero gogokoenetan sartzeko - eta zure eraztunekin ere gauza bera gertatzen da, agian ez dira egokituko ere!"

Haurdun zaudela jakin berri duzu? Zorionak! 26 Yoga Mugimendu hauek Haurdunaldiko entrenamenduetarako argi berdea lortzen dute. Ziur gaude Hilariak onartuko lukeela.

Berrikuspena