The Colonics Craze: Probatu behar zenuke?

Alai

• Prestaketa
• 1. eguna
• 2., 3. eta 4. egunak
• 5., 6. eta 7. egunak
• 8, 9 eta 10. egunak
• 11, 12, 13 eta 14 egunak
• Aholku lagungarriak
• Berrikuspena

Bezalako jendearekin Madona, Sylvester Stallone, eta Pamela Anderson Kolon Hidroterapiaren edo kolon izenekoen ondorioak ezagutzera emanez, prozedurak lurrina hartu du azkenaldian. Kolonikoak, edo kolona ureztatuz zure gorputzeko hondakinak kentzeko ekintza, digestio-aparatua hobeto funtzionatzen duela esaten den terapia holistikoa da eta, batzuek diotenez, pisua galtzen ere lagun dezakeela, beste onura batzuen artean.

Kalte nahikoa ematen du. Eroso zaude mahai baten gainean iragazitako ur epela eta kolonera botatzen denean, botatzeko ondesteko hodi baten bidez. 45 bat minutuz, urak edozein hondakin leuntzen eta gorputzetik kanporatzen lan egiten du. Askok uste dute kolon garbi batek bizitza osasuntsuagoa ekar dezakeela eta gaixotasun asko izateko aukerak murrizten dituela. Estreinaldi handi baten aurretik argaltzeko egiten ari dira izarrak. Baina benetan funtzionatzen al du? Epaimahaia banatuta dago.

"Kolonikoak ez dira beharrezkoak ez onuragarriak, gure gorputzak bere kabuz detoxifikatzeko eta hondakinak kentzeko lan handia egiten baitu", dio Roshini Rajapaksa doktoreak, NYU Langone Medical Center-eko gastroenterologoak.

Mediku gehienak ados daude tratamendu horiek benetan kalteak eragin ditzaketela. Bigarren mailako efektu posibleak honakoak dira: deshidratazioa, sabeleko mina eta bloating, giltzurrunetako gutxiegitasuna eta kolon zulatua ere, Georgetown Unibertsitateko Medikuntza Eskolak egindako txostenaren arabera.

Beraz, zergatik bihurtu da hain ezaguna prozedura? Jakiteko, koloneko guruarengana jo genuen, Tracy Piper, The Piper Center for Internal Wellness-en sortzailea eta koloniarrek zin egiten duten pertsonaia ospetsu, modelo eta sozialistentzako go-to-gal.

"Kolon terapiari ekiten dioten Hollywoodeko ospetsuek [aurretik] begiratzen dioten jende askoren aurretik daude", dio Piperrek. "Ikusi dute gorputza horrela garbitzeak hobeto funtzionatzen duela, estresa murrizten duela, jarrera, azala eta erresistentzia hobetzen dituela, zahartzea ahalbidetzen duela eta, noski, alfonbra gorrian HARRIGARRIA ematen duela", dio.

Eztabaida pizten den bitartean, prozedura zeure burua probatzea erabakitzen baduzu, bilatu terapeuta akreditatu bat, Colon Terapiaren Nazioarteko Elkartearen webgunearen bidez. Gainera, ez da guztiontzat. Zenbait gaixotasun jasaten dituzten pertsonei eta haurdun dauden emakumeei ez zaie gomendatzen koloneko terapia egitea, beraz, ziurtatu zure medikuarekin hitz egin behar duzula lehenik.

Argi bazaude eta saiatzeko interesa baduzu, begiratu Piper-en 14 eguneko plana osasun eta ongizate orokorra hobetzeko (eta pisua galtzen) janari gordinen dieta, ariketa fisikoa eta zukuak garbitzeko konbinazio baten bidez.

Prestaketa

"Hasi gorputza barau gordin baterako prestatzen frutak bi egunez bakarrik janez. Horrek fekal materia askatzen lagunduko du eta gibeleko eta giltzurrunetako toxinak botako ditu, kolon kolon bidez askatuko baitira barau luzea hasi aurretik", dio Piperrek. .

1. eguna

Gosaria:

Fruta irabiatua baiaekin egindako antioxidatzaileetarako

Goiz erdiko askaria: 10 oz edalontzi fruta edo barazki zuku berritua

Piperrek egun osoan zehar mahatsa eta sandia mokadutxoa egitea ere iradokitzen du: "Mahatsak garbitzaile linfatiko bikainak dira, erradikal askeak kentzen dituztenak eta metal astunen toxikotasuna kentzen laguntzen dute, sandia zelulak hidratatzen eta garbitzen dituen bitartean, C bitaminan ugaria da, antioxidatzaile bikaina. , eta bularreko, prostatako, biriketako, koloneko eta endometrioko minbizia prebenitzeko laguntzen du. "

Bazkaria: Entsalada handia, letxuga romainarekin, berde mistoekin edo espinakak oinarri gisa eta oliba olioz apaindua, limoi zuku estutu berria eta itsasoko gatza. Kimuak, tipula, azenarioa, tomatea eta ahuakatea gehi ditzakezu

Otorduen zukuaren artean: Fruta edo barazkia

Pintxoak: Fruta freskoak, barazki gordinak edo zukuak izan daitezke

Afaria: Entsalada handia (bazkariaren berdina) edo zopa berde gordina

2., 3. eta 4. egunak

Gosaria:

Fruta edo barazki irabiatua

Bi orduro: Berde edo fruta zukua edo koko ura

Afaria: Zopa berde gordina edo irabiatu berdea

5., 6. eta 7. egunak

Errepikatu lehen eguna.

Gosaria: Fruta irabiatua baiaekin egindako antioxidatzaileetarako

Goizeko merienda: 10 oz edalontzi fruta edo barazki zuku berritua

Bazkaria: Entsalada handia letxuga romana, berde nahasiak edo espinakak oinarri gisa eta oliba olioa, limoi zuku berria eta itsas gatza apaingarria. Kimuak, tipula, azenarioa, tomatea eta ahuakatea gehi ditzakezu

Otorduen zukuaren artean: Fruta edo barazkiak

Pintxoak: Fruta freskoak, barazki gordinak edo zukuak izan daitezke

Afaria: Entsalada handia (bazkaria bezalakoa) edo zopa berde gordin bat

8, 9 eta 10. egunak

Errepikatu bi, hiru eta lau egunak (likido guztiak).

Gosaria: Fruta edo barazki irabiatua

Bi orduro: berde edo fruta zukua edo koko ura

Afaria: Zopa berde gordina edo smoothie berdea

11, 12, 13 eta 14 egunak

Errepikatu lehen eguna (likidoak eta solidoak).

Gosaria: Fruta irabiatua baiaekin egindako antioxidatzaileetarako

Goiz erdiko askaria: 10 oz edalontzi fruta edo barazki zuku berritua

Bazkaria: Entsalada handia letxuga romana, berde nahasiak edo espinakak oinarri gisa eta oliba olioa, limoi zuku berria eta itsas gatza apaingarria. Kimuak, tipula, azenarioa, tomatea eta ahuakatea gehi ditzakezu

Bazkariaren zukuaren artean: Fruta edo barazkiak

Pintxoak: Fruta freskoak, barazki gordinak edo zukuak izan daitezke

Afaria: Entsalada handia (bazkaria bezalakoa) edo zopa berde gordin bat

Aholku lagungarriak

Goizero ekin eguna ur baso batekin limoi oso baten zukuarekin.

Piperrek egunean 2-3 litro ur gomendatzen du 7-ko ph edo handiagoarekin. Ura zenbat eta neutroagoa edo alkalinoagoa izan, orduan eta toxina gehiago askatzen dira gorputzetik, dio.

Piperrek astean hiru egunetan ariketa egitea ere gomendatzen du.

Berrikuspena