Haurdunaldian disko herniatuak nola identifikatu eta tratatu

Alai

• Disko herniatuaren sintomak haurdunaldian
• Tratamendu aukerak
• 1. Erremedioak
• 2. Fisioterapia
• 3. Osteopatia
• 4. Akupuntura
• 5. Kirurgia
• Hernia diskoen arriskuak haurdunaldian
• Nola da entrega
• Nola babestu zure burua

Haurdunaldian diska herniarek bizkarreko mina larria eragin dezakete ipurmasailetara eta hanketara irits daitekeena, ziztadurak sortuz eta bizi kalitatea kaltetuz, mediku laguntza behar izanez gero. Medikuak analgesikoak, antiinflamatorioak edo kortikoideen injekzioa mina kontrolatzeko agindu dezake, baina konpresa beroekin, luzaketekin eta bizkarrezurreko trakzioarekin egindako terapia fisikoa ere adieraz daiteke.

Gainera, osteopatia aliatu bikaina ere bada, muskuluak, tendoiak eta organoak bezalako egiturak lerrokatzea lortzen baitu, berehala mina arintzea ekartzen baitu drogarik erabili gabe. Akupuntura beste alternatiba bat da, gorputzaren energiak berriro orekatzen dituelako, mina eta hanturari aurre egiten diolako sintomak arintzeko.

Disko herniatuaren sintomak haurdunaldian

Haurdunaldian disko herniatuen sintomak biziagoak izan daitezke eta emakumeak izan ditzake:

• Bizkarreko mina bizkorra, ipurdira edo hanketako batera irradina dezakeena;
• Bizkarraldean, ipurdian, gurutzeria edo hankan ziztadak, zurrumurruak edo engainuak sentitzea ager daiteke.

Sintoma horiek nerbio ziatikoa kaltetuta daudenean ere gerta daitezkeenez, medikuak ez du beti ondorioztatuko hernia disko bat dela, azterketarik egin gabe. Egokia litzateke erresonantzia magnetikoa eta erradiografia egitea, baina proba horiek ez lirateke haurdunaldian egin behar.

Tratamendu aukerak

Haurdunaldian disko herniatuak tratatzeko aukerak obstetrikoak gomendatu beharko lituzke eta honako hauek adierazi ahal izango dira:

1. Erremedioak

Haurdunaldian emakumeak ez du medikurik hartu behar medikuak aholkatu gabe, askok haurrari ematen diotelako. Mina arina izanez gero, atsedenarekin eta konpresa epelekin baretzen ez bada, Paracetamol erabil daiteke, eguneroko gehienezko dosia 1g-rekin, Ibuprofenoa eta Tramadola ere erabil daitezke, baina medikuaren adierazpenekin soilik.

Hori mina kontrolatzeko nahikoa ez denean, medikuak kortikoideen injekzioa gomendatu dezake, normalean mina guztiz ezabatzen baitu, baina kasu larrienetan soilik aplikatu behar da, bizkarreko eta hanketako mina oso bizia baita.

2. Fisioterapia

Fisioterapeutaren laguntzarekin egin beharreko konpresak eta tarte beroak bezalako baliabideen bidez mina kontrolatzea posible da, mina ez areagotzeko. Minaren garaian ere gomendagarria da alboan pausatzea, burukoa hanken artean edukitzea.

Masajea ez da beti adierazten, bizkarrezurreko zenbait puntuk erditzea suspertzen lagun dezaketelako; gainera, haurdunaldian fisioterapian normalean erabiltzen diren ekipoak kontraindikatuta daude. Fisioterapeutak itsasgarri zerrendak ere jar ditzake sabela hobeto eusten laguntzeko, eta horrek minaren erliebea dakar.

Krisi momentuetatik kanpo, pilates ariketa klinikoak bizkarrezurreko muskuluak egonkor mantentzeko beste modu bikaina dira krisi berri bat prebenitzen laguntzeko. Ezagutu haurdunaldian sintomak arintzeko egin daitezkeen ariketa batzuk.

3. Osteopatia

Osteopatia giltzadurak bihurrituta dauden tratamendu mota da, bizkarrezurra barne, artikulazio horien barruan metatutako energia askatzen laguntzen duten egoerak eragiten dituztenak, lasaitze sentsazioa eta mugitzeko aukera handiagoa ekarriz. Zenbait kasutan, organoak berriro kokatzeak, gibela esaterako, minari aurre egiten ere laguntzen du, sintomak arintzen baititu. Saioak osteopatarekin egiten dira, astean behin gutxi gorabehera.

4. Akupuntura

Akupuntura ere aukera ona da mina arina edo ertaina izaten duten garaietan. Egiturak hustu eta gorputzaren energiak orekatzen laguntzen du, horrela hobeto isurtzen da eta horrek normalean mina arintzea dakar, haurrarentzat arazorik gabe.

5. Kirurgia

Sintomak oso biziak direnean eta fisioterapia egitean, botikak hartzerakoan eta beste alternatiba batzuekin minaren hobekuntzarik ez dagoenean, bizkarrezurreko kirurgia ere adieraz daiteke, hau kontuan hartu beharreko aukera izanik.

Hernia diskoen arriskuak haurdunaldian

Disko hernia duten emakume guztiek ez dute krisi unerik izango haurdunaldian, izan ere, erlaxina hormonak, haurdunaldia dela eta, tendoiak eta lotailuak malguagoak bihurtzen ditu, nahikoa izan daiteke bizkarreko mina larria ekiditeko.

Hala ere, kasurik larrienetan, emakumeak hernia disko bat baino gehiago dituenean, atera edo bahituta, disko hernia krisia hain larria izan daiteke, nahaste ugari eragiten dituena. Emakumea 'trabatuta' egon daiteke eta zaila da mugitzea, oinetako altuak janztea edo haur heldu bat magalean edukitzea, adibidez.

Hala ere, ez dago haurrarekin lotutako erabateko arriskurik, baina haurrak amak sentitzen duen guztia sentitzen duenez, nahiz eta bere mina sentitu ez, kortisol gehiago jasan dezake eta horrek asaldatu egin dezake. zenbait ikerketek erakusten dute haurdunaldian estresatutako emakumeen haurrengan arreta-defizitaren hiperaktibitatearen, antsietatearen eta hizkeraren atzerapenaren arrisku handiagoa dagoela.

Nola da entrega

Haurdunaldian disko herniatuen kasuan, erditzea obstetrikoarekin eztabaidatu behar da, ez dagoelako zesarea edo erditze normalaren aurkako zantzurik edo kontraindikaziorik. Normalean, emakumea haurdunaldiko azken hilabetean krisian ez dagoenean, erditze normala izan daiteke, baina nahiz eta azken asteetan krisia izan edo erditzean krisia hasten den, anestesia epiduralak guztiz ezabatu dezake. mina.

Nola babestu zure burua

Haurdunaldiko krisia ekiditeko disko hernia duten emakumeentzako aholku on batzuk hauek dira:

• Saihestu ahalegin handiak egitea, gorputzaren mugak errespetatuz eta bidelagun edo lagun dezaketen beste pertsona batzuen laguntza aprobetxatuz;
• Ez jantzi oinetako altuak egunero, gehienez 3 cm-ko altuerako eta oso erosoak diren zapatak nahiago;
• Objektuak lurretik altxatzerakoan, beti lehenbailehen okertu, aurrera makurtu beharrean;
• Haurdun geratu aurretik emakumeak Pilates Klinikoa egin dezake bizkarra indartzeko, jarrera hobetzeko eta malgutasun handiagoa lortzeko.

Beste neurri garrantzitsu bat haurdunaldian gehiegizko pisua gehitzea saihestea da, horrek bizkarrezurreko lordosia areagotzen duelako, sintomak larriagotuz. Beraz, haurdunak ez ditu 10 kg baino gehiago jarri behar haurdunaldi osoan.

Gainera, ikusi beheko bideoan zer egin haurdunaldian bizkarreko mina prebenitzeko eta arintzeko: