Nola idatzi zure Egiteko Zerrenda zoriontsuagoa izateko moduan

Alai

• Berrikuspena

Goizeko bilera. Lan kontaezinak. Gero, arratsaldeko orduetan sartzen diren gertaera edo eginkizun horiek daude (eta hori ez da sukaldatu behar duzun afaria kontatzen!). Beste modu batera esanda, zure egitekoen zerrendak -eguna kudeatzen laguntzen dizuten bitartean- sorleku bizian korrika egiten ari zarela sentiarazten zaituzte.

Zereginen zerrendak, buletekin, marraztuta edo bestela, "ahoko ezpata moduko zerbait dira. Horietako askok oraindik zapuztu, larritu eta guk izan dezakeguna baino gutxiago ekoizten gaituzte", esan du Art Markmanek liburu berriaren egileak. Brain Briefs: Zure adimenari buruzko galdera larrienei (eta gutxienei) erantzunak, dio Fast Company azken zutabean.

Izan ere, zure zeregin neketsuenak, gogaikarrienak eta eguneroko egin beharreko elementuak sarritan zure zerrenda osoa monopolizatzen dute, eta horrek dena gogor sentiarazten zaitu, zure irudi handiko helburuak ez direlako inon ikusten. (Inoiz idazten al duzu "mundua aldatu" zure zereginen zerrendan?)

Hona hemen Markmanen hiru aholku zure egitekoen zerrenda zuretzako funtzionatzeko, ez alderantziz.

1. Lerrokatu zure eguneroko get-‘er-dones zerrenda helburuarekin

Ikerketek diote zeregin bat izateak eta zure lana "dei gisa" ikusteak zeregin batzuk baino gehiago zoriontsuago bihurtzen zaituela - trikimailua zure antolakuntza sistema helburu handiagoen inguruan sortzen dela ziurtatzea da.

2. Erraztu zure garaipenak ospatzea

Zure lana gozatzeko osagai nagusia zure ibilbidea definitzen duten denboran zehar egiten dituzun ekarpenei erreparatzea da. Zure (kickass) balioa hobeto ezagutzeko, ziurtatu lorpen helburu nagusiak asteko egutegian idatzita daudela. Eguneroko zereginekin epe luzeko helburuak nahasteak hauek buruan dituzula ziurtatzen lagunduko dizu eta mezu elektronikoak bidaltzen ez dituzula, esate baterako, guztiz kontsumitzen.

3. Apurtu zure #girlboss ametsak zeregin txiki eta egingarrietan

Dudarik gabe, promozio bat lortzea edo proiektu garrantzitsu bat arrakastaz osatzea bezalako helburu nagusiak badituzu ere, nahasketan galdu ohi dira, beti ez baitago argi zeintzuk diren hauek errealitate bihurtzeko, dio Markmanek. Gainera, ohartarazi du ikerketek frogatu dutela oztopoak espero dituzten pertsonak trebeagoak direla horiek gainditzeko orduan, beraz, gogoratu denbora-lerroaren atzera egiteko gela batzuk eraikitzea.

Ikasitakoa! Eta hurrengoan zure asteko zereginak apuntatzeko prest zaudenean, ez ahaztu "ametsetako oporrak planifikatu" gehitzea.

Artikulu hau jatorriz Well + Good-en agertu zen.

Well + Good-etik gehiago:

Nola aurreratu lanean bulegotik kanpo

Hiru kazetaritza modu harrigarrik bizitza hobea izaten lagun zaitzakete

Nola erabili prokrastinazioa zure onurarako

Berrikuspena