Segurtasuna al du berogailu bat haurdun dagoen bizkarrean edo sabelean?

Alai

• Zertarako erabiltzen da berotzeko alfonbra haurdunaldian?
• Segurtasuna al dago berogailu bat haurdunaldian?
• Seguru al dago haurdun dagoen sabelean berogailu bat erabiltzea?
• Hurrengo urratsak
• G:
• A:

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Berogailu soil batek gorputzeko hainbat min eta min eragin ditzakeen erliebea zoragarria da. Baina zer gertatzen da haurdun bazaude?

Sabelean bizkarreko mina, artikulazio mina edo muskulu espasmoak lasai al daitezke berogailuarekin, edo arriskutsua al da zure haurtxo izateko?

Galdera ona da. Azken finean, haurdun dauden emakumeei bainuontzi eta saunetarako esposizio luzea ekiditeko gomendatzen zaie. Gorputzaren oinarrizko tenperatura handitzeak jaiotzako akats eta abortu jakin batzuen arriskuak handitu ditzake.

Hona hemen zer jakin behar zenukeen haurdunaldian berogailuetarako alfonbren erabilerari buruz.

Zertarako erabiltzen da berotzeko alfonbra haurdunaldian?

Beroa edo izotz paketeak erabiltzea muskuluak tratatzeko eta mina elkartzeko ohiko metodoak dira. Bi metodoak ez dira inbaditzaileak eta ez dute mendekotasunik. Oro har, haurdunaldiak aurrera egin ahala bizkarreko mina, aldakak edo artikulazioak bezalako mina errepikakorrak beroarekin tratatu behar dira.

Bero-terapiak odol-hodiak irekitzen ditu, odol-fluxua handituz eta oxigeno eta mantenugai hornidura berriak ekarriz. Honek artikulazioetako mina murrizten laguntzen du eta muskuluen, tendoien eta lotailuen mina arintzen du. Bero pakete baten berotasunak mugimendu sorta handitu dezake muskulu espasmoak gutxitzen diren bitartean. Orokorrean, haurdunaldian mina arintzeko modu ona da.

Uhinak eta minak haurdunaldiarekin batera doaz. American Haurdunaldia Elkartearen arabera, ia emakume guztiek bizkarreko mina izan beharko lukete haurdunaldian.

Haurdunaldian bizkarreko eta pelbiseko mina izan dezakezu arrazoi hauengatik:

• Gorakada hormonen mailak: zure gorputza lotailuak biguntzen eta artikulazioak askatzen laguntzen duten hormonak askatzeko prestatzen da. Ondorioz, baliteke zure bizkarra ez izatea hain ondo. Hori deserosoa eta / edo mingarria izan daiteke.
• Grabitate-zentro aldakorra: umetokia hazten ari den haurtxoa egokitzeko zabaltzen den neurrian, grabitate-zentroa aldatu egiten da. Baliteke zure jarrerak jarraipena izatea.
• Pisu handiagoa: eskalako zenbakiak gorantz doazen heinean, bizkarrak pisu handiagoa du onartzen.
• Jarrera arriskutsua: zure forma berrira egokitzeak jarrera txarra ekar dezake. Eserita egotea edo denbora luzez zutik egotea, edo okertzea ere, bizkarreko eta aldakako mina okertu dezakete.

Muskulu karranpak haurdunaldiaren beste sintoma dira zenbait emakumeren kasuan. Nahigabeko gihar espasmo hauek azkar sortzen dira eta mingarriak izan daitezke.

Haurdun dauden emakume guztien erdiak ia muskulu karranpak jasango ditu noizbait. Gehienak hanketan gertatzen diren arren, bizkarrean, sabelaldean eta eskuetan eta oinetan ere gerta daitezke.

Segurtasuna al dago berogailu bat haurdunaldian?

Berotzeko alfonbra aukera ona da aldi baterako arintzeko, bizkarreko edo pelbiseko mina izaten baduzu edo giharretako karranpak izaten badituzu.Bainuontzia edo sauna ez bezala, gorputzeko atal isolatuetan berogailu bat erabiltzeak ez du zure gorputzeko tenperatura igoko.

Mina arintzeko, berogailu elektrikoa edo mikrouhin-uhin bero paketea ere probatu ditzakezu. Jarraitu jarraibide hauek haurdunaldian berogailu bat erabiltzen duzunean:

• Ez ezazu berotzeko gailurik zuzenean zure larruazalean. Hobe da eskuoihal mehe batean biltzea edo arropa gainean erabiltzea.
• Ez ezazu beroa eman 20 minutu baino gehiagotan, hau da, berogailu gehienen zikloaren luzera normala.
• Berogailuek tenperatura ezarpenak badituzte, erabili oraindik hobeto sentiarazten zaituen ezarpen baxuena.
• Saihestu berogailuarekin lo ez hartzea.

Hitz egin medikuarekin berogailu espezifiko baten edo mikrouhin-uhin bero pakete baten segurtasunari buruzko zalantzak edo kezkak izanez gero.

Seguru al dago haurdun dagoen sabelean berogailu bat erabiltzea?

Haurdunaldian arazoa ez den bitartean artikulazioetan, aldaketan eta bizkarrean mina bizitzeko berogailu bat erabiltzen ari zaren bitartean, saihestu sabelean bat erabiltzea. Haurdun zaudenean sabeleko mina eragiteko hainbat arrazoi egon daitezke, lotailu biribileko mina, gasa eta hanturak eta idorreria barne. Zenbait kasutan, sabeleko mina egoera larriagoaren sintoma izan daiteke.

Berehala kontsultatu beharko zenioke medikuari zure sabelean ondoeza edo mina erabatekoa izanez gero sintoma hauetakoren batekin batera:

• antzematea edo odoljarioa
• sukar
• hotzikarak
• baginako isuria
• buruargitasun sentimenduak
• mina edo ondoeza pixa egitean
• goragalea eta oka

Berotzeko alfonbra bat erabili beharrean, saiatu sabeleko ondoeza txikiak tratatzen bainu epel batean beratuz edo posizioak aldatuz. Adibidez, eser zaitez zutik bazara edo eser zaitez eserita bazaude.

Hurrengo urratsak

Ongi dago berogailu bat erabiltzea bizkarrean, aldaketan eta artikulazioetan haurdunaldiarekin lotutako minak eta minak lasaitzeko. Baina saihestu 20 minutu baino gehiago erabiltzea. Hasi ezarpen txikienetik eta ziurtatu ez zaudela lokartzen. Mikrouhin-beroko pakete bat edo ur beroa botila bat ere probatu dezakezu.

Saihestu sabelaldean berotzeko gailuak ez erabiltzea. Sabeleko ondoeza sentitzea normala den arren, konturatu arazo baten abisu seinaleez.

Beti jarri zure medikuarekin harremanetan haurdunaldian berogailuen erabilerari buruzko zalantzak edo kezkak izanez gero.

G:

Zeintzuk dira haurdunaldian min eta minen aurkako beste erremedio seguru batzuk?

A:

Haurdunaldiko min eta min gehienen sintomak arintzeko, normalean atsedenarekin has zaitezke. Oinez jaistea modu ona da hasteko. Bainu epelak normalean muskulu mina eta bizkarreko mina lasaitzen ditu. Tarte sinpleek edo yoga konplexurik gabekoek ere lagun dezakete. Muskuluen igurtziak eta masajeak (oso biziak ez badira) lagungarriak izan daitezke kezkatzen diren arlo zehatzetarako. Aktibo mantentzea oso lagungarria da haurdunaldian, baina gehiegizko gehiegikeria ez da gakoa. Azkenean, azetaminofeno (Tylenol) oso segurutzat jotzen da haurdunaldian erabiltzeko agindutakoa hartuz gero, beste neurri horiek sintomak hobetzen ez badituzte.